मैग्नीशियम की कमी से क्या होता है |Magnesium Ki Kami Se Kya Hota Hai, Magnesium Deficiency Sympotoms

मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज है, जो विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में मदद करता है। यह न केवल मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाता है, बल्कि हृदय, हड्डियों और तंत्रिका तंत्र के लिए भी आवश्यक है। मैग्नीशियम शरीर में 300 से अधिक जैविक प्रक्रियाओं में सहायक होता है। यह मांसपेशियों को सही से कार्य करने, नसों के संकेत भेजने, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और प्रोटीन बनाने में मदद करता है। साथ ही यह हड्डियों को मजबूत और हृदय को स्वस्थ रखता है।.

Magnesium is an extremely important mineral for our body, which helps in various biological processes. It not only improves muscle function, but is also essential for the heart, bones and nervous system.Magnesium helps in more than 300 biological processes in the body. It helps muscles function properly, send nerve signals, control blood sugar, and make proteins. Besides, it keeps the bones strong and the heart healthy.

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