Uğur Akkuş, eşi Ebru Şallı'ya boşanma davası açtığını sosyal medya hesabından duyurdu.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Bugün yine şahane bir pilates yapacağız. 3K pilates yapacağız.
00:07Kol, karın, kalça. Yıkılsın hanımlar, evet.
00:10Burada karın aktif, kalça aktif, bacak aktif.
00:14Kalçayı her zaman sıkı tutuyorum.
00:16Nefes verirken omurlar tek tek tek yerini buluyor.
00:20Tabii bu ışıltılı hayatı seviyorsun değil mi böyle ışıklar altında?
00:244, 3, 2, 1, süpersin. Nefes al çok güzel ve ver.
00:31Yangın var, yangın var.
00:35Evet bütün kalçayı çok güzel çalıştıran harika bir egzersiz.
00:39Karnını içeri çekmeyi unutma.
00:42İstikrar çok ama çok önemli, çok mühim.
00:45Kendinize inanamayacaksınız.
00:48Hepinizi çok seviyorum pilatesle.
00:50Sağlıkla kalın.