#حوار_عن_قرب | المغامرة راوية عبد الله هتقولنا إزاي وقعت في حب الجبال وقدرت تكمل في مغامراتها
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00في البداية أريد أن أسألك كيف وقعت في حب الجبال؟
00:05في البداية كنت أعمل في مستشارة إدارية وكنت أعيش في دبي
00:14وكنت أعمل ماجستير في إدارة الأعمال
00:16وأخذت فترة أجازة بين الشغل والدراسة ستة أشهر وقلت أنني سأسافر
00:23كنت أسافر عمتاً كثيراً
00:25ولكن قلت أنني سأسافر وأعمل أشياء مختلفة
00:28وكان ساعتها عمر سمراء المغامر مصري المعروف
00:35كان لسه بدي شركته اللي بتعمل رحلات مختلفة
00:39أغلبها حاجات لها دعوة بالجبال
00:41وكان منظم رحلة لبيرو
00:43أنا ما كنت سمعت أصلاً على بيرو يعني
00:46على البلد أصلاً
00:47أيوة كنت أحس إن بيرو شكلها في أمريكا الجنوبية دي جنب الأرجنتين
00:52بس ما أعرفش حاجة عن البلد خالص
00:53بس قلت هجرب
00:55وكنت عايزة أعمل حاجة مختلفة وبرا الحاجات اللي أنا بعملها
01:00وروحت الرحلة دي
01:02ودي كانت نقطة تحول في علاقتي بالجبال
01:06دي كانت أول مرة
01:07يعني أنا كنت أعمل قبل كده كنت بمارس شوية رياضة المشي في الجبال
01:12أو اللي احنا بنقول عليها الهايكين
01:14فبنمشي فبمشي مسافات مش طويلة قوي
01:17ممكن تبقى نص يوم
01:18حاجات مش مرتفعة قوي
01:20بس كنت بحب الطبيعة
01:22الرحلة في روبا دي كانت أول مرة أقضي فترة طويلة
01:26عدنا رحلة أعتقد كانت أسبوعين ونص
01:29كده منهم على الجبل؟
01:31نصهم تقريب أكتر من نصهم
01:34أسبوعين منهم في منطقتين مختلفتين
01:37دي فيهم جبال
01:40اتعلمت كتير قوي في الرحلة دي
01:42وقعت في غرام الجبال زي ما بقول
01:46لأن حسيت قد إيه كمان
01:48إن الجبال بتعلمني عن نفسي
01:50وجود في الطبيعة كمان بيعلمني عن نفسي
01:52وبيخليني أواجه مخاوف
01:55وأخد مخاطرات وريسكس
01:59ممكن ما أكون ما أخدهاش في الحياة العقادية
02:01أنت وجهتي أكبر مخاوفك
02:03أنت كان عندك فوبيا من المرتفعات؟
02:05آه كنت خايفة قوي
02:07ولحد الوقت يعني بيبقى عندي شوية قدر من الخوف والحذر
02:11بس لا طبعا يعني ما أقدرش أقول عندي فوبيا مرتفعة
02:14دلوقتي بأكذب
02:15ما ينطعش
02:17بس الحقيقة هوي
02:19أنا يعني كأني قررت
02:21أنا حابة حاجة قوي
02:23فهل هخلي خوفي يوقف في طريق
02:26إن أنا استمتع بيها
02:27وقررت لا
02:28فبديت أخد خطوات صغيرة
02:31عشان كل مرة أقدر أعدي حتى من الخوف ده
02:37والحقيقة يعني الجبال علمتني كتير
02:40وتفضل تعلمني كل شوية عن نفسي أكتر
02:43طبعا عايز أسألك بقى على
02:45إحنا بيقول مخاوف ورياضة صعبة
02:48وفيها مشاقة
02:50أكيد فيه مواصفات أو حد أدنى من القدرات
02:55اللي لازم تبقى موجودة عند متسلق الجبال
02:59قولي لنا كده إيه اللي مطلوب عند أي متسلق للجبال
03:04وهل فيه اختلاف بين الرجل والسيدة في الموضوع ده ولا لا؟
03:10طيب خليني أقولك إن هي تسلق الجبال
03:15بيعتمد على أو نقدر نقول القدرات
03:18اللي هي محتاجينها في تسلق الجبال
03:21بيتعتمد على نوعية الجبل
03:23نيشي؟
03:24نوعية الجبل
03:25نوعية الجبل
03:26عشان كده تسلق الجبال
03:28فيه مهارات كتير قوي محتاجة تكون عند الواحد
03:31طبعا الأساس هو اليقة
03:34لازم يكون الواحد عنده حد
03:36حد أدنى من اليقة
03:38وده اللي أنا ابتديت بيه
03:40أنا ابتديت بأنه طيب نبتزي نبني اليقة
03:42نمشي
03:43آه نمشي
03:44يبقى عندي اليقة إن أنا أقدر أعمل مجهود لمسافات لفترات طويلة
03:49مش إن أنا أعمل مجهود جامد لفترة قصيرة
03:52مهم إن أنت تقدر تعمل مجهود لفترات طويلة
03:56قرر إن أنتوا بتمشوا أيام وبتتسلقوا أيام
03:59آه وكلما الجبال كمان بتبقى ارتفاعها أكتر
04:02أنت ممكن تقعد شهور
04:03يعني الناس اللي بتتسلق أفريست بتقعد شهرين
04:06آه أفريست تتسلق شهرين
04:09آه لأنك بتاخد وقت كلما الجبال ارتفاعه بيزيد
04:13بتاخد فترة مهمة عشان تتأقلم على الارتفاع
04:17حاجة اسمها الاكليماتايزيشن
04:19هي تتأقلم
04:20إن أنت بتطلع
04:21شمال الأكسجين
04:22بالضبط بتطلع
04:23فجسمك يتعود على قلة الأكسجين
04:27تنزل تستراح
04:28فيطلع كوريات دم حمراء أكتر
04:31فتقدر تطلع المرة الجاية من غير ما تتعب قوي
04:34تطلع 500-600 متر في اليوم
04:36آه
04:37والممكن أكتر من كده بس هي
04:41يعني عامة معروفة إن هوا ما ينفعش تنام
04:45أكتر من 400 متر زيادة في اليوم
04:48فحتى لو طلعت 800 متر
04:50محتاج تنزل
04:51محتاج ما تنامش على ارتفاع أكتر من 400 متر في اليوم
04:54آه ما تنامش على ارتفاع أكتر من 800 متر
04:56فتنزل الجزء
04:57بزبط
04:58فعشان كده بناخد وقت
05:01طيب
05:02فقلنا الحد الأدنى من اللياقة البدنية
05:05ودي بتيجي من رياضات مختلفة
05:07ممكن تيجي من جارية
05:08ممكن تيجي من ركوب عجل
05:10ممكن تيجي من سباحة
05:11بس طبعاً بيبقى مهم إن يكون عندنا
05:14إن احنا بنعمل الحاجة اللي احنا بنعملها على الجبل
05:16فرياضة المشي برضو محتاجين نكون بنتمرن عليها
05:19فدي حاجة
05:20الحاجة الثانية بقى
05:22اللي هي الحاجات التقنية في الجبال
05:25في جبال بتبقى صخرية
05:27فدي محتاجة تقنيات معينة ومهارات معينة
05:31وأدوات معينة
05:33إن أنا أقدر أستعملها عشان أطلع الجبال دي
05:35في جبال بتبقى جليدية أو تلجية
05:38فمحتاجة يبقى عندي مهارات معينة
05:41إن أنا أعرف أطلع الجبال دي
05:43فعادةً
05:44طبعاً لحد ما الواحد يبقى محترف يعني
05:48ويبقى عنده كل المهارات دي
05:50بس عادةً
05:51يعني أغلب الناس اللي زي
05:53اللي هو بتشوف أنت عايز
05:55إيه الجبال اللي أنت عايز تطلعها
05:57وتبتدي تبني المهارات بتاعتك
06:00على حسب الجبال
06:01هتتمرني بقى قبلها
06:02على حسب الجبال
06:03على حسب الفنيات والمهارات المطلوبة للجبال
06:07عشان ما تتفاجئيش تروحي تتصلخ الجبال
06:09وإنتي ما تعرفيش إزاي
06:11طبعاً يعني أنا مثلاً كان فيه جبل
06:13كنت عليه أول سنة دي
06:15اسمه جبل دينال
06:17ده أعلى جبل في أمريكا الشمالية في ألاسكا
06:21ده جبل جليدي
06:22آه
06:23فده من الحاجات المهمة عليه
06:25من الحاجات المهمة فيه
06:27إن مفيش حد بيشيل حاجات لنا
06:31فأحنا بنطلع
06:32إحنا بنبقى شايلين كل الحاجات
06:33بيشيلوا كم كبير من الحاجات
06:39وبتمشوا بيها
06:40وبنمشي بيها
06:41فبتبقى الحاجات متقسمة على شنطة
06:43وعلى حاجة زلجة كده اسمه سلد
06:45فأنا كنت بتمرن له إزاي
06:47وأنا عايشة هنا في مصر وما عنديش الحاجات
06:49بتمشي بقى بحمل
06:50بمشي بحمل وكنت جايبة
06:52بتاروت بتاعت عربيات نقص
06:54وكنت بتمرن بيها في الفيوم
06:57وهينا في ويدي دجلة
06:58علشان أعرف لما أروح هناك
07:01أعرف أن أنا شايل الحمل ده
07:03إحنا كنا بدي بقى فيه لقطات
07:05مبقى شايلين فيها حوالي 50 كيلو
07:0640-50 كيلو
07:07مش طول الوقت طبعاً
07:09بس عشان يبقى جاسي متعود عليه
07:12طبعاً
07:13محمية ودي دجلة
07:15محمية ودي دجلة
07:17فمثلاً دي حاجة أنا عملتها مخصوص
07:20عشان دي نعلي إلى القلعة جبل تاني
07:22لا مش محتاجة أعمل كده
07:24فهي الجبال مختلفة
07:26والتمرين للجبل بيبقى على حسب
07:28متطلبات الطريق لي ونوصولي
07:31طب الراجل والسيدة
07:33فيه فرق في التحضير
07:35هل الراجل حيستحمل أكتر
07:38ولا مش شرط
07:40الست لو تمرنت وعندها الياقة
07:42وعندها نفس
07:43ممكن تبقى أفضل من الراجل
07:45في تسلق الجبال
07:47بس مش عارفة بصراحة
07:48مش عارفة الإجابة الصراحة الفنية
07:49على الجبال دي
07:50أنا بأعتقد
07:51تعمل خبرتك
07:52أنا بأعتقد أن بالتمرين
07:53كل حاجة بتيجي
07:55في نظريات بتقول أن الستات
07:58في الرياضات اللي احنا بنقول عليها
07:59رياضات التحمل
08:00أو الـ Endurance Sport
08:02أن الفروقات الفسيولوجية
08:04بين الستات والرجالة
08:05بتقلل
08:07لأن الستات عندهم قدرة
08:10بحكم التطور
08:12يعني بحكم تطورهم
08:14عندهم قدرة على تحمل الألم
08:16أكتر من الرجالة
08:18أكتر من الرجالة