• 2 months ago
Elakkan makanan pedas, asid, berlemak dan minuman berkafein kerana ini boleh memburukkan gejala GERD. Selain itu, makan dalam portion kecil dan elakkan berbaring selepas makan juga sangat membantu.

#majalahrasa #rasashare #sihat #resipi #ingatmakaningatrasa