Makanan Meredakan Masalah Gerd

Elakkan makanan pedas, asid, berlemak dan minuman berkafein kerana ini boleh memburukkan gejala GERD. Selain itu, makan dalam portion kecil dan elakkan berbaring selepas makan juga sangat membantu.

#majalahrasa #rasashare #sihat #resipi #ingatmakaningatrasa