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00:00Pourquoi le sucre te flingue littéralement la peau, sur le court terme mais également
00:04sur le long terme ?
00:051.
00:06Le sucre est responsable du phénomène de glycation.
00:08Ça endommage le collagène et l'élastine qui sont deux protéines essentielles qui
00:12maintiennent la fermeté et l'élasticité de ta peau.
00:15Tu auras donc plus de rides et de relâchements cutanés.
00:182.
00:19Une alimentation riche en sucre va déséquilibrer tes hormones, en particulier l'insuline
00:23et le cortisol.
00:24Ces déséquilibres hormonaux peuvent te donner des problèmes de peau, comme de l'acné,
00:28des rougeurs ou encore une sensibilité de ta peau.
00:313.
00:32Une consommation élevée de sucre va entraîner une inflammation chronique de ta peau qui peut
00:36provoquer de la rosacée, de l'eczéma, des boutons, des points noirs et toute autre
00:41sorte d'imperfection.
00:42Cette inflammation va d'ailleurs également provoquer un vieillissement prématuré de
00:46ta peau.
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