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00:00Comment être franc avec soi-même ? C'est une étape de plus vers la swag attitude donc écoute bien ça.
00:03Imagine un jour tu stresses ou tu déprimes un peu, tu sens pas bien, c'est un peu le bordel dans ta tête.
00:07Au lieu de mélanger tous tes problèmes, faire chauffer la tête avec 36 000 trucs,
00:10tu vas te poser 5 minutes et tu vas te poser une seule question.
00:12Qu'est-ce qui fait que je suis pas bien là maintenant tout de suite ?
00:14Ça peut être un problème avec ton crush ou ta crush, des tensions avec tes potes, même autre chose, peu importe.
00:18Gros, faut que tu trouves la chose qui fait que t'es mal en ce moment.
00:20C'est là qu'il va falloir que tu sois franc avec toi-même.
00:21Il va falloir que tu te parles français et que tu te dises qu'est-ce qui me saoule.
00:23Une fois que t'auras trouvé, tu te focaliseras que sur ce problème pour essayer de le corriger tout simplement.
00:27Au moins ça évitera de te mélanger la tête avec 40 000 trucs qui te font chier.
00:30Par exemple, pour être franc, mon problème en ce moment, c'est qu'il y a des gens qui sont toujours pas abonnés.