comment arrêter de s'attacher aux autres ?
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00:00Comment on fait pour arrêter de s'attacher aux autres, ça fait trop mal la dépendance affective.
00:03On n'arrête pas de s'attacher aux autres, les sentiments c'est trop important. T'imagines comment on se ferait chier s'il n'y avait pas de
00:08douleurs dans la vie.
00:09Après ce qui est important c'est de se recentrer pour réussir à toi être assez fort pour
00:13pouvoir subir et encaisser tout ça. Mais on va en parler un petit peu tous les deux. Tente ton téléphone,
00:17rapproche-toi un peu de moi, viens on discute un petit peu. J'ai dit que j'arrêtais les tons de ton téléphone, je les arrête pas ça va
00:22être un peu plus rare, mais je suis là toujours.
00:24Il faut que tu penses à toi, on a tous des gens à qui on s'attache un peu trop,
00:27des gens peut-être de qui t'es amoureux, des amis, des gens de ta famille, peu importe, il y a toujours des gens pour qui...
00:33En fait si tu les fais passer avant toi, parce que tu as l'impression que si eux ils sont pas bien, toi tu vas être tellement
00:38mal et qu'en fait
00:39ton monde il est un peu autour d'eux, mais il faut que ton monde il tourne autour de toi avant de tourner autour d'eux. C'est trop
00:44important de penser aux gens dans la vie, mais il faut que tu penses à toi.
00:47C'est ton bien-être, c'est ta capacité à être fier de toi avant tout le reste.
00:51Donc pour éviter d'être dépendant affectif, moi la seule solution que j'aurais en tête c'est de me dire
00:56que c'est toi qui est important, qui est importante, qui est aussi importante que les autres et même un peu plus peut-être parfois, c'est pas grave
01:02d'être égoïste. Il faut juste pas être que ça.
01:04En tout cas je te le dis, promis, ça va aller.