Le “Winter Arc” est une tendance qui a vu le jour sur Tiktok. C’est une technique de développement personnel tout droit venu de l’univers du fitness. Elle consiste à améliorer son style de vie, à devenir une meilleure version de soi-même. Sauf que pour certains, c’est une nouvelle injonction à montrer seulement le bon côté de soi-même sur les réseaux sociaux.
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00:00Divorcer, faire plus de sport, boire plus d'eau, c'est quoi cette tendance du winter arc ?
00:04C'est une technique de développement personnel qui vient du monde du fitness.
00:07Le but, devenir la meilleure version de soi-même et mettre de l'ordre dans sa vie,
00:10trois mois avant les résolutions de la nouvelle année.
00:12Mais cette trend ne fait pas l'unanimité.
00:14Elle a été lancée par une tiktoker américaine, Carly Upgraded,
00:17qui partage sa liste de règles pour lutter contre la déprime hivernale.
00:31Réveil aux aurores, plus de sport, programme alimentaire et un meilleur sommeil,
00:34cette tendance semble séduire de plus en plus de personnes sur TikTok,
00:37puisqu'il existe plus de 350 000 vidéos avec le hashtag winter arc.
00:41Alors si la tendance part d'un bon sentiment,
00:43certains utilisateurs poussent la trend un peu trop loin.
00:46Comme cette tiktokeuse Phyllis Ginger qui préconise entre autres de divorcer,
00:49de boire 3 litres d'eau par jour, d'aller à la salle 6 fois par semaine
00:53ou encore de ne parler à personne.
00:55D'autres critiquent la tendance winter arc parce que d'après eux,
00:57cette tendance pousse les utilisateurs à toujours montrer la meilleure version de soi.
01:01Je t'invite à réfléchir un petit peu avant de foncer tête baissée sur la trend.
01:05C'est une expérimentation, ce n'est pas une science exacte.
01:08Ce qu'il faut que tu comprennes, c'est que ça ne se passe pas comme ça.
01:10Il faut que tu comprennes que l'autorité sanitaire,
01:12la clé de la trend, c'est le fait que les gens ne se font pas faire du sport,
01:15qu'ils ne se font pas faire du sport de manière éducative,
01:17qu'ils ne se font pas faire du sport de façon éducative.
01:19Et qu'ils ne se font pas faire du sport de façon éducative.
01:21c'est une expérimentation, ce n'est pas une science exame.
01:24Ce qu'il faut que tu fasses, ce qui va fonctionner,
01:26c'est de faire du sur-mesure.