"Sonar" avec Helena : elle nous parle de ses complexes et de son rapport à l'image
Dans le cadre de la semaine de la santé mentale, Helena se livre dans un nouveau format "Sonar" sur son aventure à la "Star Academy", ses complexes et le message engagé de son clip "Summer Body".
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00:00C'est vrai que se regarder comme ça chaque semaine,
00:02ça peut être assez traumatisant.
00:03Et la télé, ça grossit de ouf.
00:05Moi, quand les gens me croisent dans la rue,
00:07ils me disent « Oh, mais t'as maigri ! »
00:08J'ai dit « Non, pas du tout ! »
00:10C'est juste que la télé grossit.
00:15Quand j'étais adolescente, j'ai eu plusieurs stades.
00:19Je pense que quand la puberté a commencé,
00:22là, j'étais en questionnement existentiel sur ma vie,
00:27sur la vie, sur pourquoi je vis.
00:29Vraiment, le genre de questions
00:31où quand t'es ado et tu comprends plus rien
00:35à tout ce qui est en train de se passer,
00:37parce que ton corps change.
00:38J'étais ado, j'avais la puberté,
00:40mais ça se voyait sur ma tête.
00:42Appareil dentaire, bouton, très fort acné.
00:45Et donc, cette période-là, elle était très sombre pour moi
00:48parce que j'avais l'impression de tout vivre mal,
00:51que rien n'allait passer.
00:54J'étais vraiment dans une période très sombre,
00:57mais je pense qu'on y passe tous.
00:59Évidemment, à l'adolescence,
01:01je pense qu'on a tous des complexes,
01:02et je pense même qu'en grandissant.
01:04Moi, ma maman, elle m'a toujours dit
01:06de jamais dire ses complexes
01:07parce que sinon, les gens, ils allaient les voir.
01:09Et c'est vrai que j'en ai, que je n'ai jamais dit
01:11et je ne dirai jamais.
01:12Globalement, je pense que ça a toujours été mon poids.
01:15J'ai des copines qui sont très fines.
01:17Leur complexe à elles, d'être très fine.
01:19Et moi, je me sentais toujours moins fine.
01:22Et ça, ça a été mon plus gros combat,
01:24mon plus gros complexe toute mon adolescence
01:26et en vrai, encore actuellement.
01:28C'est vrai que faire une émission,
01:29ce n'est jamais simple quand on doit se regarder.
01:32À la Starac, du coup, il y avait le débrief tous les dimanches.
01:35Et la télé, ça grossit de ouf.
01:38Moi, quand les gens me croisent dans la rue,
01:39ils me disent « Oh, mais tu as maigri ! »
01:41J'ai dit « Non, pas du tout.
01:43C'est juste que la télé grossit. »
01:45Mais donc, c'est vrai que se regarder comme ça chaque semaine,
01:48ça peut être assez traumatisant.
01:50Ça peut être compliqué,
01:52mais je pense que c'est hyper important d'arriver à se voir
01:54parce qu'en fait, c'est hyper rare.
01:56C'est une réflexion que je me suis faite aussi avec la Starac,
01:58c'est que personne ne se regarde autant.
02:00Personne ne se voit autant à travers un écran.
02:02Moi, j'ai l'impression que je ne m'étais jamais autant vue
02:06de tous mes profils
02:07qu'en regardant les images du Prime ou des quotidiennes, etc.
02:11Et là, du coup, j'ai compris à quoi je ressemblais.
02:15Et après, du coup, je me suis dit
02:17« Mais c'est un exercice que je n'avais jamais fait.
02:18Et maintenant, je sais à quoi je ressemble. »
02:21Sous tous ses axes.
02:23Et je me suis dit « Voilà, c'est à ça que je ressemble.
02:25Il va falloir que je vive avec.
02:27Il y a des trucs que j'aime et des trucs que j'aime moins,
02:28mais je suis comme ça.
02:30Je ne suis pas très chirurgie esthétique,
02:32donc je ne vais pas pouvoir me modifier facilement. »
02:35Quand j'ai écrit « Summer Body »,
02:36ça a été un peu comme si j'avais envie que quelqu'un me le dise.
02:40J'ai écrit ce que j'avais envie qu'on me dise à moi,
02:44de me dire « On s'en fout, tout va bien se passer.
02:46Franchement, ça ne changera rien à qui tu es, à ta personnalité.
02:51» Et c'est à partir de ce moment-là que je me suis rendue compte
02:53que ça pouvait être une sorte d'exutoire,
02:57de dire quelque chose qu'on aurait aimé entendre.
03:00Moi, j'aurais aimé qu'on me le dise plus jeune.
03:01Il a mis dans les magazines des filles trop fraîches
03:04à la silhouette trop fine pour être honnête.
03:06J'énonce ce que les réseaux sociaux nous font subir depuis des années.
03:09C'est un combat qui existe depuis très longtemps.
03:12On a eu une période où les mannequins étaient obligés
03:16de peser un certain poids, d'avoir une certaine taille.
03:19Et nous, c'est ce qu'on nous a montré pendant des années.
03:21Maintenant, c'est en train de changer,
03:22mais ça reste aussi un combat qui est très actuel.
03:25Il y a des nouvelles générations qui vont arriver sur les réseaux sociaux,
03:28qui vont voir tout ça et qui vont se dire
03:29« Oh là là, mais moi, je ne ressemble pas à ce que la fille a montré sur sa photo en star.
03:34J'aimerais bien lui ressembler. »
03:35Non, c'est très actuel et en même temps, c'est très vieux aussi.
03:38Ça a toujours existé.
03:39Donc, c'est vraiment l'acceptation de soi,
03:43peu importe notre morphologie.
03:45Et c'est en train de changer et c'est génial.
03:47En fait, il y a un casting qui a été fait avec plein de femmes
03:50qu'on a sélectionnées parce que, justement,
03:52on voulait toutes les morphologies, tous les types de peau,
03:56des peaux parfaites, pas parfaites, des peaux claires, des peaux foncées.
03:59Avec Camisère, on n'avait qu'une journée de tournage pour faire un clip.
04:02Ce n'était pas énorme, mais en tout cas, je sais qu'elle soutient beaucoup cette cause
04:07parce que Camisère est une magnifique femme qui a été Miss France
04:12et son corps a changé parce qu'elle a eu un enfant.
04:14Donc, pareil, ça fait aussi partie de ses convictions et de son combat.
04:18Et du coup, c'était très emblématique de la voir avec nous.
04:22Aux yeux de la France, d'avoir été la femme parfaite,
04:25d'avoir été élue la femme parfaite et de montrer que maintenant,
04:29ton corps, il a changé, mais tu restes tout aussi belle.
04:31Évidemment, me mettre en maillot de bain sur le clip,
04:33c'était un truc que je ne voulais pas.
04:34J'avais dit tout le monde, mais pas moi.
04:37C'était mon corps à moi, ça m'appartenait et je n'avais pas spécialement envie de l'exposer.
04:41Après, c'était presque injuste de vouloir que toutes les filles du casting,
04:46elles soient en maillot et pas moi.
04:47Et pareil, on est dans cet élan de solidarité.
04:50Si on fait un clip sur le summer body, moi aussi, je dois être en summer body.
04:53Et je l'ai fait avec plaisir et je ne regrette pas du tout
04:56parce que ça a été un exercice pour moi qui a été compliqué,
04:58mais dont je suis très fière d'avoir surmonté aussi cette étape-là.
05:02Déjà, après la sortie de la chanson, j'avais reçu énormément de messages,
05:06encore plus après la sortie du clip.
05:07Et j'ai été étonnée de moi-même parce que la sortie du clip, j'ai pleuré.
05:13Mais quand le clip est sorti, j'ai été en larmes
05:16parce que j'avais l'impression de concrétiser la chanson,
05:19de mettre des images sur déjà des mots qui étaient déjà forts.
05:24Ça m'a tellement touchée.
05:25Je me suis dit, mais c'est ça que je veux faire en faisant de la musique.
05:28C'est ce genre de message, ce genre de thématique qui touche tellement de gens.
05:33Et on ne se rend pas compte, mais en fait, ça touche presque tout le monde.
05:37Il ne faut pas avoir honte de son corps.
05:40C'est facile de le dire, c'est plus dur de le faire.
05:42Mais je pense que c'est un travail sur du long terme.
05:44Je pense aussi que c'est grâce à comment la vision de ça,
05:48du corps, de l'acceptation de soi est en train de changer, qu'on y arrivera.
05:52Pour que ça change, il faut aussi qu'on y croit.
05:54Donc, évidemment, quand il y a ce mal dans sa peau, c'est normal.
05:59C'est un travail.
05:59Il faut tous les jours, tous les jours, moi, je me regarde dans mon miroir
06:03et je me dis, je suis trop belle, même si je ne le pense pas spécialement.
06:07Mais je ne le pense pas tous les jours.
06:09Parfois, je me trouve belle et c'est important de se dire qu'on se trouve belle et beau.
06:13C'est important de le dire aux autres aussi.
06:15C'est comme ça qu'on y arrivera.