Guérir d’une relation avec un.e pervers.e narcissique ❤️‍

Arthur Varin

Guérir d’une relation avec un.e pervers.e narcissique ❤️‍ #sansfiltre #santémentale #apprendresurtiktok #perversnarcissisque #narcissisme #relationtoxique

Transcript

00:00Tu as survécu à un ou une pervers narcissique, mais tu as encore des séquelles et aujourd'hui j'ai parlé de comment commencer à guérir ces séquelles.

00:06Et si tu veux un poste par jour pour mieux gérer tes émotions, abonne-toi.

00:09Le dégât le plus notable après ce genre de relation, c'est clairement l'isolement social.

00:14La relation t'aura éloigné de tes proches, t'as sûrement pas vu certains potes depuis un moment, tu as peut-être même été isolé de tes propres membres de ta famille.

00:22Et donc là, il va falloir que tu fasses preuve d'énormément de patience et de pardon envers ceux qui t'ont abandonné, qui ont cru la personne narcissique et qui le croient peut-être encore.

00:32Mais il faut aussi, et tu vas peut-être pas aimer que je te dis ça, mais c'est important que je te le dise, que tu prennes tes responsabilités par rapport aux personnes dont tu as choisi de t'éloigner.

00:41Donc c'est vraiment une situation qui va t'encourager à renforcer ou à même reconstruire de zéro un cercle social proche de confiance, de gens sur qui tu peux compter.

00:52Et créer ou recréer un cercle proche comme ça, ça demande malheureusement certaines compétences sociales.

00:57Et donc je pourrais faire, si tu veux, une vidéo dédiée spécifiquement à ces compétences-là, dis-moi en commentaire.

01:02Maintenant, parlons du deuxième plus gros dégât d'une relation avec un parrain narcissique, c'est clairement la dégradation de ta confiance en toi, que tu vas devoir reconsommer.

01:12Et le réflexe que la plupart des gens vont avoir, c'est de vouloir devenir cette personne idéalisée.

01:18Une personne forte, intouchable, confiante, charismatique, avec énormément de succès, pour au fond vouloir se venger en fait de cette personne qui t'a fait du mal.

01:27Ça peut être extrêmement motivant, mais c'est un choix qui est clairement empoisonné.

01:30Et en fait, tu vas vouloir baser ta nouvelle confiance en toi sur ce succès que tu vas avoir, parfois oui ou parfois non, à devenir ou paraître comme cette fameuse personne idéalisée.

01:40Ça n'a pas marché du tout, et même t'entraîner dans la spirale inverse.

01:44Et ça, j'en ai déjà parlé, la clé de la confiance en soi, de manière générale, c'est pas de devenir cette fameuse personne idéalisée que personne n'est, mais de devenir la version authentique de toi-même.

01:55Redevenir qui tu es vraiment, avec tes forces et avec tes faiblesses aussi, que tu vas assumer fièrement.

02:02Donc évidemment, comment retrouver qui tu es vraiment ?

02:04Mon conseil et mon indice que moi, j'ai personnellement utilisé, c'est repense à ton enfance.

02:10Repense à l'image que tu avais de toi-même.

02:12Repense à la personne que tu voulais devenir.

02:14Quelles étaient les choses importantes pour elle ?

02:16Quel était son but dans la vie ?

02:18Et ça va te prendre du temps de retrouver cette personne.

02:20Mais surtout, ce qui va prendre énormément de temps, c'est de retirer tous ces bouts d'armure que tu t'es mis pour te protéger, mais qui maintenant ne te servent pas.

02:28Et au contraire, te pèsent et t'entraînent vers le bas.

02:30Donc fais vraiment un effort de garder le bon objectif en tête.

02:33Retrouver qui tu es, plutôt que de devenir quelqu'un.

02:36Et là, tu seras sur le bon chemin.

Category

Transcription

Recommandations