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कार्बोहाइहाड्रेट से भरे आलू का सेवन छोटे बच्चों के लिए लाभदायक हो सकता है। यह उबलने के बाद मुलायम हो जाते हैं। यही वजह है कि छोटे बच्चे इसे आसानी खा लेते हैं। आलू बच्चों में ऊर्जा का अच्छा स्रोत है। अक्सर जो बच्चे मां का दूध पीते हैं और माताएं दूध छुड़वाकर सबसे पहले जिस खाद्य पदार्थ का सेवन कराना पसंद करती हैं, वह आलू है। छोटे बच्चों को आलू का सेवन कब से कराना चाहिए और इसके सेवन से छोटे बच्चों को क्या लाभ मिलते हैं..

Eating potatoes full of carbohydrates can be beneficial for small children. They become soft after boiling. This is the reason why small children can eat them easily. Potatoes are a good source of energy for children. Often, children who drink mother's milk and mothers prefer to feed their children the first food item after weaning them is potatoes.

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