¿Sabía usted que el Alzheimer es una enfermedad que inicia 20 años antes de que se presenten síntomas? además, Una campaña pretende reunir fondos para realizar mamografías a mujeres que habitan en zonas de difícil acceso y en nuestro tema de servicio hablaremos de la importancia de la Sostenibilidad en las empresas de nuestro país. Conozca esta información en Soluciones del Trece.
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00:00Iniciamos semana en Soluciones del 13, con información de servicio útil para su vida.
00:29Sabía usted que el Alzheimer es una enfermedad que inicia 20 años antes de que se presenten
00:34síntomas. Hoy en el programa, conozca cómo detectarla de manera oportuna. Además, una
00:40campaña pretende reunir fondos para realizar mamografías a mujeres que habitan en zonas
00:45de difícil acceso. Y en el tema de la semana, hablaremos de la importancia de la sostenibilidad
00:51en las empresas de nuestro país.
00:53Hola, muy buenas tardes. Qué gusto contar con su compañía. Iniciamos un nuevo programa
00:58de Soluciones del 13, una ventana de servicio y apoyo a emprendedores que abrimos para
01:04usted. Antes de conocer a nuestro emprendedor de la semana, le recuerdo que este y todos
01:09los contenidos de Canal 13 puede observarlos en vivo a través de SINARDIGITAL.COM y que
01:14su emprendimiento también puede ser parte de este programa con solo contactarnos. Hoy
01:20les presentamos un emprendimiento que transforma recuerdos en tesoros. El álbum oficial se
01:26especializa en crear álbumes de postales personalizados. Cada diseño es único, pensado
01:32para capturar momentos y emociones de manera inolvidable.
01:36Hola, yo soy Carolina. Y yo soy Freddy. Y somos los creadores del álbum oficial.
01:51El álbum nace de un regalo que me hizo Freddy a mí. Me pareció tan bonito que yo lo subí
01:57a mis redes. Freddy es diseñador y pues lo hizo de cero. Entonces, al tiempo una amiga
02:02me preguntó que quién se lo había hecho y ya les cuento. Y nada, me dijo que si le
02:07podía hacer uno igual. Entonces, yo dije, bueno, será algo que a la gente tal vez le
02:12pueda gustar.
02:13Sí, justamente estábamos muy cerca del Día de la Madre. Entonces, aprovechamos y lanzamos
02:18nuestro primer álbum. Hicimos el diseño y lo publicamos y a la gente le encantó.
02:24Nuestro producto es un álbum que puede contener 32, 64 o 96 postales. Todos vienen en sobre
02:33sellados. Son cuatro postalitas por sobre.
02:36Las postales tienen un laminado brillante que hace resaltar la foto muchísimo. El álbum
02:41tiene portada gruesa con un acabado mate. Las hojas internas son de revista. Y cada
02:47página tiene un espacio para ocho postales.
02:50Además en la contraportada puedes ponerle una dedicatoria. A cualquier diseño le puedes
02:55cambiar el titulo. Por ejemplo, si te gusta muchísimo el diseño de graduación, pero
03:01querés que diga el álbum oficial de mi hija, entonces lo podemos cambiar.
03:06Este producto es para todos. Nos lo han pedido desde adolescentes hasta adultos mayores.
03:14Además es el álbum oficial de lo que sea. Desde el álbum oficial del día del niño,
03:20el álbum oficial de tu mascota, el álbum oficial de tu mamá, de tu papá, de tu aniversario,
03:29de tu grabación. Hay demasiadas temáticas. Hace un año que empezamos y ya tenemos más
03:34de 20 diseños.
03:35Hacemos envíos a todo el país y también tenemos la posibilidad y la flexibilidad
03:43de poder hacer álbumes completamente personalizados. Nos han contactado de instituciones, escuelas
03:49de fútbol, colegios, para hacer álbumes, para convertirlos en sus anuarios o para dar
03:54álbumes para todos los del equipo. Hemos llegado a donde no nos hubiéramos imaginado
04:00y ha sido una experiencia difícil.
04:02Nos encantaría ser parte de tus recuerdos. Así que escríbenos al 71495853 por WhatsApp
04:10para darte todos los detalles de cómo encargar el álbum.
04:13También puedes visitar nuestro sitio web, elalbumoficial.com. Ahí puedes ver todos
04:17los diseños disponibles y las vías de contacto.
04:20También estamos en redes sociales. Puedes encontrarnos en Instagram y en Facebook como
04:24El Álbum Oficial.
04:41El panorama demográfico de la población en América Latina y el Caribe ha cambiado
04:46en los últimos años, registrándose un aumento significativo en la cantidad de personas mayores
04:52en la región. Según la Organización Mundial de la Salud, este escenario se seguirá viviendo
04:57en los próximos años y se prevé que al año 2050 la cifra llegue a 2.100 millones
05:02de adultos mayores en el mundo, de los cuales se estima que 139 millones vivirán con Alzheimer,
05:10una patología que inicia hasta 20 años antes de presentarse síntomas.
05:15Los primeros síntomas en enfermedad de Alzheimer clásicamente son síntomas de tipo amnésico.
05:19Esto quiere decir olvidos de forma recurrente. Por sus características esto va a presentarse
05:25clínicamente como el paciente que pregunta lo mismo varias veces, olvida fechas, olvida
05:31tomar esos medicamentos y por lo general va a ser la primera manifestación. Sin embargo,
05:38pueden tener otros síntomas también de forma temprana como también cambios o pérdida
05:43en la orientación, no saber dónde estoy o el espacio y tiempo, pero también pueden
05:49presentar problemas en lenguaje. De las enfermedades que la demencia desencadena,
05:54el Alzheimer es la más común y representa entre el 60 y el 70% de los casos. Un diagnóstico
06:01de esta enfermedad significa para el paciente la disminución de su capacidad para realizar
06:06cualquier tipo de tareas, hasta las más sencillas, así como una pérdida de su funcionamiento
06:12cognitivo, destruyéndose la memoria y sus habilidades para pensar y razonar. Al mismo
06:18tiempo significa para los cuidadores de los pacientes de Alzheimer un desafío por la
06:23carga emocional, física y financiera que representa.
06:36Con el objetivo de realizar la detección temprana del cáncer de mama a través del
06:40tamizaje por medio de mamografía, el Movimiento Rosa realiza una importante campaña de recaudación
06:46de fondos que estará abierta hasta el próximo 31 de octubre. La campaña pretende llegar
06:52a 5.500 mujeres entre los 45 y 69 años que pertenecen a zonas de difícil acceso geográfico
06:59y distante de los centros donde se encuentran los mamógrafos fijos. La operación de una
07:05unidad móvil de mamografías que visita las zonas en condición de vulnerabilidad
07:09geográfica, socioeconómica y cultural es crucial para avanzar en el Plan Nacional de
07:15Tamizaje de la Caja Costarricense del Seguro Social. Bajo el lema, cuando donas también
07:20luchas, la campaña busca unir esfuerzos con el público para asegurar que el acceso a
07:26mamografías claves en la detección temprana del cáncer llegue a las comunidades más
07:31necesitadas.
07:32El INEC establece que los distritos de Lepanto y Chira que son los que nosotros atendemos
07:40están en el último quintil de desarrollo humano y social, quiere decir que son poblaciones
07:46vulnerables socioeconómicamente. De manera que los servicios que brinda la caja son esenciales
07:53para las personas que habitan en la zona que muchos de ellos no tienen la posibilidad de
07:58privados. De manera que fortalecer la prestación de servicios que da la institución en alianza
08:06con estas iniciativas como la del mamógrafo móvil es muy importante para los habitantes
08:12de Jicaral y las zonas.
08:15La campaña desde el año 2011 suma 60.000 mamografías. Para el año 2025, Al Salud se
08:21propone sumar 5.500 mamografías adicionales con el propósito de fortalecer aún más
08:28la lucha contra el cáncer de mama en todo el país. Si usted desea ayudar, puede hacer
08:32su donación en el Hospital Clínica Bíblica. También puede aportar al número simple 86754951
08:42a nombre de la Fundación para la Sostenibilidad y la Equidad con el Asunto Al Salud.
08:51Contribuir con las MIPIMES de las zonas rurales en el desarrollo de nuevos conocimientos que
09:01les permitan promocionar y posicionar de forma eficaz un producto o servicio por medio de
09:07herramientas, canales y el análisis de datos para el marketing digital es el objetivo de
09:13una nueva capacitación del Ministerio de Economía, Industria y Comercio y el Instituto
09:18de Desarrollo Rural. Se trata del programa virtual Marketing Digital para MIPIMES Rurales,
09:24el cual busca fortalecer el conocimiento y la capacidad de promoción de micro, pequeñas y
09:29medianas empresas ubicadas en zonas distantes. El cual tiene como objetivo dotar a los
09:36participantes de conocimientos teóricos y prácticos para ayudarles a posicionar y
09:40promocionar un producto o un servicio. Este programa tiene una duración de seis semanas
09:47para un total de 48 horas efectivas, es totalmente gratuito y 100% virtual. Está desarrollado en
09:54cinco módulos y algunos de los módulos a desarrollar son análisis de datos, fundamentos
09:59de marketing digital y estrategias digitales, entre otros. Para mayor información usted puede
10:05consultar las redes sociales del Ministerio de Economía, Industria y Comercio o a través del
10:09correo emprendimiento arroba make.go.cl. Los esperamos. El curso se impartirá de manera
10:16virtual y sincrónica del 15 de octubre al 21 de noviembre. Las sesiones se complementarán con
10:23asesorías individuales acordadas entre el consultor y cada participante. Los temas a
10:29tratar son fundamentos del marketing digital, estrategias digitales para promoción de MIPIMES
10:35rurales, gestión de la reputación online y experiencia del cliente, análisis de datos y
10:42optimización de campañas, estrategias avanzadas y planificación estratégica. El programa está
10:49diseñado para 25 MIPIMES de zonas rurales registradas como empresa física ante el MAKE
10:56y vigentes en el sistema de información empresarial costarricense.
11:00Si usted desea repasar alguna de estas informaciones, recuerde que puede seguir
11:07nuestros contenidos a través de SINARDIGITAL.COM. Nos vamos a nuestra primer pausa comercial y al
11:14regresar le vamos a contar cómo una empresa que opera en Costa Rica redujo el consumo
11:19equivalente a dotar de electricidad a 634 hogares gracias a sus programas de sostenibilidad.
11:26En Soluciones del 13 promovemos su idea productiva y divulgamos buenas noticias.
11:33Escríbanos a solucionesdel13 arroba sinar punto geo punto cf
11:56Gracias por continuar en Soluciones del 13. ¿Se imagina usted que las empresas que operan
12:04en nuestro país puedan ser cada vez más sostenibles y enfocadas a disminuir la huella
12:10ambiental? Una empresa en Costa Rica suma ya 26 galardones de bandera azul y ha logrado
12:16disminuir enormemente su consumo energético gracias a las acciones que ha implementado.
12:22Para conocer su ejemplo, hemos invitado a Ethel Maldonado Herrera, coordinadora de
12:26Sostenibilidad y Responsabilidad Social de Automercado. Ethel, un gusto para mí que
12:31usted nos acompañe hoy en el programa. Un placer, muchísimas gracias por la invitación.
12:34Iniciemos hablando qué significa para una empresa ser sostenible.
12:39Para que una empresa sea sostenible es un proceso de mejora continua. Nunca se llega
12:44a una meta. Tenemos que estar constantemente trabajando para mejorar en temas ambientales,
12:50pero también en temas sociales. Trabajando con nuestras personas colaboradoras en su
12:54bienestar y entendiendo muy bien las comunidades y el país en que operamos para hacer contribuciones
12:59positivas. ¿Qué tan importante es para la organización ese involucramiento por parte del
13:05personal? Realmente es primordial porque así como tenemos más de 3.700 personas, tenemos que
13:13estarnos educando y sensibilizando constantemente. Para que esas buenas acciones no solo se ejecuten
13:20a lo interno de nuestra empresa, sino también que sean exportadas a sus hogares. Realmente es un
13:26tema a veces específicamente de una sensibilización en la operación, pero muchas veces también de un
13:32plan de largo plazo. Por ejemplo, para hacer un cambio en los gases refrigerantes tuvimos que
13:37hacer un plan de 10 años e irlo ejecutando, lo que nos ha permitido inclusive tener una
13:43disminución de nuestra huella de carbono de 62% con respecto a 2017.
13:49Esta es una iniciativa que va más allá, porque muchas veces sale incluso de la empresa. ¿Cómo
13:55hacer para integrar también a estas comunidades cercanas a la organización?
13:58Justamente, como somos una empresa de consumo masivo, la comunidad podría ser todo el país y
14:06nuestras personas consumidoras tienen un rol importante. Nosotros tenemos que reconocer que
14:13tomamos decisiones de compra todos los días. Una de las cosas que podemos hacer es, al ir al
14:18supermercado, por ejemplo, llevar nuestra bolsa reutilizable, que tiene que ser usada entre 100
14:24y 150 veces para que valga la pena. Pero otra cosa muy importante, que en nuestra industria
14:30le ponemos mucha atención, es cómo disminuir el desperdicio de alimentos. El desperdicio de
14:36alimentos se da desde la área agrícola, la zona industrial, pero también en nuestros hogares.
14:42Justamente, en ese relacionamiento con las comunidades, tenemos que estar brindando
14:46información, aliándonos con otros, para que las personas reconozcan cómo mejorar sus prácticas de
14:52consumo, disminuir los desperdicios de alimentos. Y una vez que hayan comprado un buen producto,
15:00ojalá de un material con un envase reciclable, separemos en casa y podamos llevar esos envases,
15:06ya sea a una municipalidad, que también son parte importante de esa cadena de la comunidad,
15:12o inclusive a otras soluciones que le brindamos, como nosotros tenemos un Ecomóvil,
15:16donde visitamos diferentes comunidades y también parques, y recogemos esos materiales.
15:22Para que nos demos una idea, hablamos de sus resultados positivos. Un dato que a mí me
15:28resulta impresionante, la reducción de un consumo eléctrico equivalente al promedio energético,
15:33que requieren 634 hogares al año. ¿Cómo logramos eso?
15:39Bueno, justamente es lo que hablábamos en cuanto a sensibilización de las personas.
15:44Por dicha, tenemos un equipo operativo muy comprometido, en los que se hace suyo ese ahorro.
15:52Nosotros tenemos unas reuniones que se llaman las matutinas, y tenemos cápsulas de sensibilización
15:59ambiental, en las que estamos dando a conocer la importancia, no solo a nivel empresarial,
16:04sino a nivel local, comunidad y global, de estas acciones que realizamos.
16:09Entonces, muchas veces, esto va más allá, tenemos unos comités ambientales,
16:14y ellos son los encargados de liderar que todas las personas colaboradoras,
16:20compañeros y compañeras, hagamos algo al respecto.
16:25Un ahorro de tal nivel, pues realmente requiere que sea un trabajo muy comprometido y de todos los días.
16:31Hablamos también de que tienen ya 26 galardones de bandera azul.
16:35Esto se dice súper fácil, pero tiene un gran trabajo detrás para que ustedes puedan llegar a esa meta.
16:42Correcto, 26 instalaciones con bandera azul ecológica.
16:46Somos la tercera empresa con más instalaciones con el galardón.
16:52Requiere no solamente que estemos monitoreando el consumo de agua, electricidad, gases refrigerantes, combustible,
16:59que tengamos mejoras en logísticas en nuestra flotilla, que hagamos actividades de sensibilización,
17:06inclusive que tengamos actividades de voluntariado, donde muchas veces acompañamos a colegios y escuelas cercanas
17:12para comentar cómo se hace la separación de residuos.
17:17Es algo constantemente comunicación, sensibilización y luego también celebrar esos logros.
17:25Se nos dan herramientas, pero tenemos que hacerlas nuestras para lograr efectivamente un ahorro en años,
17:32donde tuvimos una escasez energética importante.
17:36Entonces todos ganamos, no solo gana la empresa, sino gana el país.
17:39Doña Ethel, bueno, Soluciones del 13 es un programa que apoya emprendedores, que apoya esos pequeños negocios.
17:45¿Cómo ir creando esas acciones que nos lleven a un futuro sostenible, como consejó,
17:50a quienes en este momento inician con un pequeño negocio que podría convertirse en una gran empresa?
17:55Dos puntos importantes.
17:56Una es su propia gestión ambiental durante la producción.
18:00Eso les va a dar réditos inmediatos en cuanto a ahorros.
18:03Pero luego también tenemos que ir pensando en cómo nuestro producto va a estar, ojalá,
18:09envasado o empacado en un material que sea reciclable.
18:14Eso es el paso mínimo, porque definitivamente tenemos una variedad de materiales,
18:20de etiquetas que hacen la diferencia entre si eso puede ser fácilmente reciclable o puede ser difícilmente reciclable.
18:29Entonces, primero, investigar bastante.
18:31Hay cursos gratuitos, inclusive, donde uno puede entender el tema de los materiales
18:36y, por ende, no hacer aseveraciones que no sean las adecuadas con respecto a sus envases o empaques.
18:44Finalmente, doña Ethel, ¿qué beneficios puede tener una empresa con una visión sostenible?
18:49Definitivamente, en automercado vemos que el gran beneficio es contribuir a una Costa Rica
18:55más sostenible, con más armonía con el ambiente, y eso nos beneficia a todos,
19:01no solo a la empresa, sino a nuestras personas colaboradoras, a las comunidades en las que operamos.
19:07Quisiera invitarles a que conozcan más de lo que hacemos en nuestra Memoria de Sostenibilidad,
19:11que se encuentra colgada en nuestra página web.
19:14Ahí podemos ver desde los esfuerzos, no solo ambientales, sino también los sociales, a lo interno, a lo externo,
19:21y cómo trabajamos también a lo largo de nuestra cadena de valor, porque no es un esfuerzo inclusivo solamente hacia adentro,
19:28sino, como le mencioné, con nuestros proveedores y de la mano con nuestras personas consumidoras.
19:33Muchísimas gracias, doña Ethel, por acompañarnos en el programa y venir a contarnos de esta valiosa experiencia.
19:38A usted las gracias.
19:40Nos vamos a una nueva pausa comercial, y al regresar les diremos por qué las caminatas son ideales para preservar la calidad de los huesos.
19:49En Soluciones del 13 promovemos su idea productiva y divulgamos buenas noticias.
19:56Escríbanos a solucionesdeltrece.go.cf
20:11Gracias por continuar en Soluciones del 13.
20:13Recuerde que si usted tiene que salir de su casa en este momento, puede continuar en nuestra sintonía desde su teléfono celular ingresando a SINARDIGITAL.COM.
20:23Las caminatas podrían ayudarle a preservar la calidad de sus huesos.
20:28La fisioterapeuta Marcela Sandoval nos dice cómo hacerlo.
20:33Hola, soy Marcela Sandoval, fisioterapeuta, y hoy quiero que comencemos un poco sobre la osteoporosis.
20:39Es una enfermedad que se puede ver en las paredes de la cabeza, en los brazos, en las piernas, en los brazos, en la cintura, en los brazos, en las piernas, en los brazos.
20:50La enfermedad es la que se presenta cuando la persona tiene un problema en la cabeza, en el brazo, en la cintura, en los brazos, en la cintura.
21:01Es una enfermedad donde los huesos van perdiendo un poco su densidad y literalmente se vuelven más porosos, lo que los hace más propensos a fracturarse.
21:11Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, se recomienda un abordaje integral donde incluya cambios en la alimentación, en el estilo de vida y en la actividad física.
21:22Hoy te comparto cinco recomendaciones y una de ellas es incluir las caminatas.
21:28Es súper importante ya que estamos en posición erguida contra la gravedad y esto va a ayudar a preservar el hueso que sí tenemos en buen estado.
21:37La segunda es trabajo de balance estando de pie como una estrategia para prevenir las caídas.
21:45La tercera es trabajo de fortalecimiento muscular utilizando peso externo como lo son mancuernas.
21:52La número cuatro será trabajo localizado de extensores de la espalda para prevenir la común postura que va anterior hacia el frente como encorvada.
22:04Y de la mano a esto, la siguiente recomendación es prevenir esa posición, esa posición encorvada hacia adelante.
22:12Ya que los cuerpos vertebrales por el frente se pueden comprimir y tomando en cuenta que son más porosos y propensos a fracturas, queremos evitar esto.
22:22Hoy te comparto dos sugerencias que puedes poner en práctica para evitar este tipo de posturas.
22:28La primera es en caso de agacharte para levantar algo del suelo, tratar de evitar esa posición encorvada y trabajar más desde las caderas y de las rodillas.
22:38Por lo cual es súper importante trabajar el patrón de la sentadilla.
22:43Lo puedes practicar utilizando un palito de escoba detrás de tu cabeza, costillas y colita y asegurarte de mantener esa alineación mientras bajas y subes de la sentadilla.
22:58La Superintendencia de Telecomunicaciones Hotel pone a disposición de los usuarios una nueva herramienta, el mapa de banda ancha de Costa Rica.
23:07Un instrumento innovador y detallado que refleja el estado actual y la distribución de los servicios de Internet fijo en todo el país.
23:17Este mapa fue desarrollado a partir de la información proporcionada a la SUTEL por los operadores y proveedores de servicios de acceso fijo a Internet.
23:26Gracias a estos datos, el mapa ofrece una imagen precisa de la situación de la banda ancha en Costa Rica, destacando las áreas con mayor y menor oferta de servicios de Internet.
23:37El alcance y las velocidades ofrecidas, así como la distribución de las conexiones según las diferentes tecnologías utilizadas, tales como pared de cobre, fibra óptica, cableado coaxial y enlaces inalámbricos.
23:51Es una herramienta que permite obtener información acerca de la oferta existente en cada una de las localidades del país, las velocidades que se ofrecen, los proveedores que dan el servicio,
24:05así como la tecnología, que es muy importante de acuerdo a ciertos usos y necesidades que los usuarios tienen de saber cuál es el alcance de la oferta que poseen.
24:16El detalle suministrado por los operadores y proveedores incluye información sobre la ubicación del servicio, provincia, cantón y distrito, además del medio de acceso o tecnología utilizada para brindar el servicio de Internet.
24:31Es importante destacar que la información proporcionada no permite individualizar los datos de un usuario o cliente específico.
24:39Su tel no tiene acceso a nombres, direcciones u otra información sensible que permite identificar a los clientes de las empresas.
24:47Este mapa refleja las velocidades de acceso a Internet que los operadores comercializan de acuerdo con su oferta.
24:54Los resultados presentados no corresponden a evaluaciones de calidad de servicio, sino que están basados en la información suministrada por los operadores.
25:05Llegamos al final de Soluciones del 13.
25:07Recuerde que si usted quiere volver a repasar este programa, puede ingresar a SINARDIGITAL.COM y ahí encontrará nuestros contenidos.
25:15Su emprendimiento puede ser parte de este espacio.
25:18Le dejamos nuestros contactos en pantalla.
25:20Los esperamos la próxima semana.
25:22Bendiciones.