En México los #infartos al #corazón ya no se relacionan únicamente con el envejecimiento, la razón es que la mitad de la población tiene al menos un factor de riesgo para padecer uno.
#EsNoticia #ImagenNoticias Fin de Semana
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NoticiasTranscripción
00:00de la pandemia, y que es lo que
00:02más afecta a la salud de los
00:03colombianos.
00:06Hoy 29 de septiembre se
00:08conmemora el Día Mundial del
00:09Corazón para crear conciencia
00:10sobre las enfermedades
00:11cardiovasculares y también
00:12como prevenirlas con hábitos
00:13saludables.
00:14Conozco un poco más.
00:20En México, los infartos al
00:23corazón ya no se relacionan
00:25únicamente con el
00:27envejecimiento.
00:30En la actualidad, cada vez
00:31vemos gente más joven con este
00:33tipo de condiciones.
00:34Ya no es infrecuente ver una
00:35persona de 30 años que sufra un
00:37infarto al corazón.
00:39La razón es que la mitad de la
00:41población tiene al menos un
00:43factor de riesgo para padecer
00:45un infarto.
00:46De acuerdo al Inegi, con más de
00:48189 mil decesos en 2023, la
00:51mayoría en hombres, las
00:53enfermedades del corazón se
00:55ubican como la primera causa de
00:57muerte en los mexicanos.
00:59Tenemos mucha carga de factores
01:01de riesgo a edades mucho más
01:03tempranas, empezando por obesidad
01:05infantil, obesidad de edades
01:06mucho más tempranas, resistencia
01:08a la insulina, diabetes,
01:09hipertensión, niveles alterados
01:11de colesterol y, por lo tanto,
01:13la enfermedad cardiovascular se
01:14está presentando de manera mucho
01:15más temprana.
01:16La recomendación cardiológica es
01:18que a partir de los 30 años de
01:20edad se realicen análisis
01:22clínicos y se acuda al
01:24especialista para atender los
01:26factores de riesgo que puedan
01:28detonar un infarto.
01:30Dormir de 7 a 9 horas diarias,
01:32dejar de fumar, alimentarse
01:34adecuadamente y hacer ejercicio
01:36son acciones que mantienen sano
01:39nuestro corazón.
01:40Trato de hacer ejercicio, de
01:42cuidar mi alimentación, el
01:43ejercicio por lo menos tres
01:45veces a la semana, una
01:47alimentación balanceada, no
01:50muchos excesos, y esa es la
01:52forma en la que trato de cuidar
01:54mi salud cardiovascular.
01:55Normalmente me hago un chequeo
01:57una vez al año en donde mido
01:59mis niveles, trato de hacerlo
02:00de manera constante para saber
02:02que todo está en orden.
02:03El tema de descansar y dormir
02:05bien, el tema de buscar un
02:06equilibrio y un balance en la
02:08alimentación y el tema de
02:10movernos. Muchas veces creemos
02:12que tenemos que quemar
02:13muchísimas calorías para hacer
02:14ejercicio y es un tema también
02:15de estar activos, de salir a
02:17dar una caminata.
02:18Para Imagen, Patricia Rodríguez
02:21Calva.