Anitore! XX -Cap 11. (Usar Mancuernas).
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DeportesTranscripción
00:00¡Gracias por esperar! ¡Hagamos nuestro mejor esfuerzo de hoy!
00:06Esta vez, vamos a hacer un ejercicio usando la danbela.
00:10También puedes usar una botella con agua.
00:13Primero, vamos a hacer un ejercicio con cada lado de la danbela.
00:17Uno...
00:19Dos...
00:22Tres...
00:24Mantenlo lento.
00:26Puedes mover tu brazo un poco hacia adentro.
00:29¡Bien!
00:31¡Ahora puedes mover tus brazos! ¡Vamos!
00:35Ocho...
00:37Nueve...
00:39¡Cuatro!
00:40¡Cinco!
00:42¡FINALMENTE!
00:46Ahora, vamos a hacer un ejercicio con la danbela.
00:49Mantenlo lento y abra la danbela.
00:52¡Vamos!
00:54Uno...
00:56Dos...
00:58¡Cinco!
01:00Con cuidado con las manos.
01:02¡Ocho!
01:04¡Niña!
01:06Pero tienes que mantenerlo lento.
01:09¡Cinco!
01:11¡Ocho!
01:14¡Cuatro!
01:16¡Cinco!
01:18¡Cien!
01:20¡Cinco!
01:22¡Cinco!
01:24¡Cinco!
01:26¡Oh! ¡Ya es hora de empezar a prepararnos!
01:30¡Parece que todo se acabó tan rápido!
01:36¿Puedo hablar con vosotras un momento?
01:38¡Voy a ir a comprar los dulces de la fiesta!
01:42¡Puedes levantarte!
01:44Es que... Tengo algo que decirte...
01:47¡¿Que?! ¡No es necesario!
01:51Oh, ¿estabas ahí?
01:54¡Puedes venir a mi oficina después! ¡Te ayudare a cambiar de ropa!
02:00¡Si! ¡Ya estoy listo!
02:03¡Oh! ¡N-No es una cosa tan importante!
02:07¡En fin! ¡Te llamo cuando termine!
02:11¡Claro! ¡Voy a prepararte el mejor pan!
02:17Um... ¿Puedes ayudarme después?
02:22Cuando termine, pues... Tengo algo que decirte...
02:29¿Que pasa con tu ropa?
02:32¡No puedo detenerlo!
02:34¡Voy a enseñarte la magia de mi oficina!
02:38¿Que? ¡Eso no es cierto!
02:41Estas siempre son mi magia, y tengo que llevarlo a las fiestas...
02:46¿Puedes ayudarme después?
02:50Es muy importante que nos ayude con la oración, ¿sabes?
02:55Bueno, pues...
02:56¿Me pueden dar un anzuelo de Navidad y un capucho de una tonaca?
02:59¡Ah! ¡Y también necesito un croquete! ¡Muchas gracias!
03:06¿Puedes venir conmigo, por favor?
03:09¿Puedo ir con vosotros dos?
03:12¿De acuerdo? ¡Me alegro de eso!
03:15¡Ah! ¡Lo siento! ¡Me he olvidado de mi bolsa!
03:20¡Ah! ¡Era aquí!
03:23Bueno, tengo algo que tengo que decirte.
03:27¿Te gustaría que terminara la oración?