ज़ीरा खाने के बेहतरीन फायदे

पेट और पाचन क्रिया के लिए जीरा बहुत अच्छा होता है
जीरे का सेवन वजन कम करने में भी मददगार है
जिन लोगों को नींद नहीं आती उनके लिए भी जीरा फायदेमंद है