VTR BIENESTAR (VIAJE)
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00:00¿Sabías que planificar un viaje puede ser tan estimulante como realizarlo?
00:15Imagina ese destino soñado, la aventura que te espera y las nuevas experiencias por descubrir.
00:21Solo con pensar en ello, tu cerebro empieza a liberar hormonas de la felicidad,
00:25como la serotonina y la oxitocina, además de la adrenalina,
00:30que no solo pueden mejorar tu estado de ánimo, sino que también reducen el estrés.
00:34Un estudio de la Universidad de España reveló que las expectativas de un viaje
00:39pueden elevar tu bienestar más que comprar bienes materiales,
00:43así que la próxima vez que planifiques una escapada,
00:46recuerda que no solo estarás organizando unas vacaciones,
00:49sino que también estarás invirtiendo en tu salud mental y emocional.
00:54Céntrate en las experiencias que vivirás, no solo en los detalles logísticos.
00:59De esta manera, comenzarás a disfrutar mucho antes de llegar a tu destino.
01:03Planificar un buen viaje es el primer paso hacia la felicidad y una mejora notable en tu salud.