느슨해진 골반저근을 조여라! 요실금에 도움이 되는 ★케겔 운동★

설거지하면서도 빼놓을 수 없는 골반저근 운동
요실금 건강 관리를 위한 기기의 저주파는
속 근육에 어떤 도움을 줄까?

#100세프로젝트 #건강 #건강관리 #요실금

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송