د/ #أميرة_صبري وأهم نصائح التغذية السليمة وتصحيح للأفكار المغلوطة عن الدايت
Category
✨
PeopleTranscript
00:00دكتورة عميرة فهم عن المنورة بس النبيل ده حكاية يعني
00:03إيه رأيك؟
00:05مهرجان البد الأسود ومهرجان الأبيض
00:07مهرجان البد الأسود ومهرجان الأبيض
00:09أنا معشور ملك الترندات
00:11أنا معشور
00:13أنا عايز أعرف من نهاردة شايف المهرجان وسط كل النجوم دول والأجواء دي
00:16تقول إيه عن مهرجان فرقات الدولة دي
00:18مهرجان من المحضر لقلبي يعني لازم لازم أحضره
00:22مدام مهر حبيبتي قلبي لازم
00:25سوز أحمد عليو طبعا حد محترم
00:28التنظيم كله في فندق تريونف
00:30كل الناس بجد بشكرها المهرجان كل سنة بيكون أحلى من اللي قبلها في جرنب
00:34حق
00:35أنت كدكتورة تخسيس وتجميل نقدر نقول للجسم والتخسيس
00:41عمومرك عملت تجميل
00:43عشان حاجة كأني فيه تجميل حصل ولا أنتي علويتلي فيها
00:45لا لا لا
00:47عمليات التجميل ما بنصحش بيها طبعا من زمان أنا بقول لك الموضوع ده
00:51والأي حد عزيز قلبي سواء عميل أو حد قريب ليه بقولي العمليات لا ما بنصحش بيها
00:56إنه في الآخر الدكتور اللي هيملك عملية وعنده ضمير هيقولك أرجوك بعد إذنك كمل مع دكتور تغذية
01:02عشان نحافظ عن نتيجة اللي وصلنا لها
01:04فإحنا كده كده هنتقابل مع بعض
01:06فما بحبش بقى ندخل جراحة ونلجأ للعمليات
01:09بس في دلوقتي ينشغل الموضوع النحل
01:13دلوقتي يلدوهم من بطنها فتنزل في الأرضاء فتعمل حاجات كثيرة
01:17بس دي من أضرار عمليات التجميل
01:19يعني من العيوب بتاعت عمليات التجميل
01:22وممكن لما بجد خن شوية الدفودة بيظهر في حتة تانية
01:25غير للدكتور يعني تعامل فيها أو عمل الجراحة فيها
01:28عملت جراحة في بطني فالعيوبة تظهر في الدراعة تظهر في الدارة تظهر في الرجلين
01:32فدي المساوق اللي بتظهر لعمليات التجميل
01:36التخصيص ممكن يعمل نحط؟
01:39لا أكون معاجبة صراحة التخصيص يوصل لمرحلة حلوة كأرقام ومقاسات صحية وكأرقام
01:46لكن نحط إحنا بنلجأ للحاجات يعني بديل الجراحة
01:50حاجات الجديدة دلوقتي اللي هي الأجهزة بتاعك بديل الجراحات
01:55أجهزة بقى كتير أجهزة كتير أو على حسب بقى العميل ما بيجيلك بيشتكي بقى
01:59الحاجات الدي بتبقى على جلسات نقدر نقول وحاجات كده
02:02بالضبط على حسب برضو المنطقة لسه بقولك اللي العميل بيشتكي منها البطنة الدراعات الدهر الرجلين
02:07بنعمل له حاجات بديل الجراحة ومنلجأش للجراحة خالص وبيعمل عملية نحط
02:12وإنت لسه حتى سائل بتقول إحنا عملية نحط ولا
02:17لا مش جراحة خالص هي بنلجأ للوسائل اللي بدون جراحة
02:22هل نقدر نقول إن موضوع التخزين ده فيه موضوعات وسيحات برضو ولا
02:26آه طبعاً ترندات إحنا مسكين ترندات زيك يا عجو
02:30ما فيه ترندات كتير طبعاً في موضوع الدايت زي الترندات بتاعت مثلاً
02:34الشفان والترندات بتاعت السكر الدايت معاينة لا مش معاينة
02:40الترندات بقى كتير والهبادات كتير
02:43كويس إنك قلت هبادات كل ده كلام فني؟
02:46آه فيه ترندات آه آه طبعاً
02:48فيه حاجات كتير ما لهاش أساس من الصحة
02:50اللي بيطلع النوضوع ما بيطلعش أي تفسير علمي ليه ولا أي بحث علمي ليه
02:54أي ترندات هي النهاردة طلعت الصبحة خلاص
02:57طب يعني إحنا بنشوف أنا هحد الإسم وهتردي
03:01عشان أنا يلا عايز أتقاشك في بعض ونشوف هتوصل للحكاية اللي إيه
03:05بس مثلاً دعاك سؤال بتحط مكون وتقولك ده يخليك تخس وبيتشبع
03:10ليه الحاجات اللي بتنفيش جوه البطل؟
03:12شايفة الكلام ده إيه وده علمي ومصبوط ولا نقدر نقول إنه ممكن يكون فيه أي مشاكل؟
03:17موسى خليني نقول إنها في عوامل مساعدة كتير
03:20فهو من ضمن العوامل المساعدة
03:22ملوش سبب تأثير كبير
03:24بس أنا مثلاً حاجات دي كلها بقول بدلها لو شربت كوبة ماء قبل الأكل بربع ساعة
03:29أنا عملت بديل المنتج ده وبديل الحاجة دي
03:31لكن هي هل لما هاخدها هتخسسني أو هتسيح دول من المنطقة؟ لا طبعاً
03:40يعني إنه على فكرة بيبقى جزء واهمي كبير
03:42يعني إيه حق؟ أنا بديل نفسي إيه حق إن أنا جبعت؟
03:44أنا عشان كده بقوله قبل الواجبة بربع ساعة كوبة ماء أو كوبتان ماء خلاص
03:49كوركومين خدله فترة واللي معرفش إيه فترة إيه رأيك بالهبدة ده كله بقى؟
03:55هبدت بقى إحنا قولنا كل الحاجات دي ملاش أساس من الصحة
03:58فاللي ملوش أساس من الصحة ما بيكملش
04:00أحمد ميك قالك أنا خسيتها كوركومين فجأة كمية
04:03ما حاجة ما بيكملش شهر أو شهرين وبتلاقيها خلاص مش موجودة
04:06مش موجودة على الساحة ولا ليها تأثير ولا ليه حد جابنا تيجي معاها
04:09بصراحة بيجيلك ناس تقولك أنا إيه رأيك أنا مامشي ورد سكة دي
04:13وكفاية بقى الدكتورة أميرة اللي حرماني من كل الحاجات
04:16بس من الحاجات اللي مثلاً والناس لحد دلوقتي مأثرة فيها نفسياً
04:21الزبادي بالليمون
04:23أنا مشيت على الزبادي بالليمون خسيت 20 كيلو
04:26هي عندها اقتناع إنها
04:28لا هو إحنا كنا بناكل فاستفودو وكنا بناكل وحاولت الموضوع للزبادي بالليمون
04:34أو بقول للناس لو هو الزبادي بالليمون كان ليه نتيجة
04:37كان شركات الأدوية عملتوا كابسولة
04:39أو كان شركات الزبادي نزلت زبادي بالليمون
04:42لو هو ليه تأثير فهي الموضوع يحق نفسي كبير
04:46زبادي مفيد والليمون مفيد
04:48لو أخدناهم هنخس لكن مش هم مع بعض بيعملوا حاجة
04:51البنتين مع بعض مالهمش تأثير أصلاً
04:53من المفيدين لكن ما لهمش دعوة ببعض ما لهمش أي تأثير خالص
04:56أقوى عشاب تخصيصية وممكن تحقق نتائج قوية في وقت قصر
05:02أنا بقول شرب المياه
05:04بس؟
05:05بس
05:06ولا قرفة ولا جنزابيل ولا نانع ولا مياه بلمون ولا ولا
05:10شرب مياه كتير
05:11أول حاجة بتعلي حرق الدهون
05:13شرب مياه كتير
05:15في ناس برضو تقولك الماء كتير قوي ممكن تعمل تأثير عكسي
05:19فأي حاجة زي ده عم حده بيتقلب دده
05:23بس الماء مفيدة للجسم
05:24وعلى حسب أنا قاعد ولا بعمل مجهود ولا
05:27ماكسما مثلا ثلاثة لتر في المدى إن حد شربهم يعني؟
05:29هو على فكرة الطبيعي إن احنا بنحتاج
05:32من الثلاثة لتر ده الطبيعي
05:35احنا جسمنا بيفقد لتر ونص كل يوم
05:37فانا الطبيعي إن أنا بديله ثلاثة لتر
05:38بديله اللي فقده وزياد عليه حاجة شوية
05:40طبعاً عملت مجهود في حر وحركة وفي رياضة
05:43يبقى ثلاثة لتر
05:44طبعاً عندي مشاكل صحية مريض كلة
05:46أو يبقى اربعة وخمسة لتر
05:47فكل حالة لها تأثير معين
05:49واللي يقف يتفحت معانا النهاردة كده
05:51ومثلاً ويبقى مشربش وهو يشرب له نص
05:53ويشرب له نص لتر
05:55فهنا فيه أزمة كده
05:57طبعاً طبعاً من المشاكل الصحية تأثر
05:59على الكلة وتأثر على البشرة وتأثر على الحرق
06:01والقولون وكل حاجة
06:03طبعاً ده لك
06:04طبعاً
06:05أنا معايا يا جماعة
06:07أنا عايز أقول لك نورتيني ودائماً متقلقة
06:09ومن فنانات النهاردة اللي حاسيتي إنها عايزة تعمل شوب شوية
06:12لا كلهم زي الأمر
06:13وأنت كل مرة تحطيني تدبيجني في الحتة دي
06:15بس أنت وقتي تفرجت أعينهم كلهم
06:17كلهم زي الأمر
06:18كلهم زي الأمر
06:19عايزة تخصي شوية من حياتك ولا
06:20لا لا كلهم زي الأمر
06:23حبيبي بتبسيط معاك كل سنة عشور