Category
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00İNTRO
00:11MÜZİK
00:35Günaydınlar, Güzellik Saat Programımıza hepiniz hoşgeldiniz.
00:39Yine maskeler yapacağız. Bugün program kaçmaz diyorum.
00:43Hemen kağıdı kalemi alın, ekran başına.
00:45Şimdi hemen formülere geçeceğim.
00:47Biraz dinleneceğimiz zaman sorularınızı cevaplayacağım.
00:50Şimdi elmanın faydalarından bahsedelim.
00:52Elma gerçekten yine bedava kolajan sizler için.
00:5640 tane faydası var elmayı.
00:58Normalde tavsiyelerde herkese söylüyorum, elmayı tüketelim.
01:02Çocuklarımıza da tükettirelim.
01:04Özellikle ben kızıma çok sevdirdim.
01:06Normalde püresini de yapıyorduk.
01:08Ne yapıyoruz? Soyuyoruz, veriyoruz eline.
01:10Tabii ki ağaçta toplayanlar, elma ağacı olanlar çok şanslı.
01:15Köye gittiğim zaman kesinlikle elma yemeden dönmüyoruz.
01:19Ve toplayarak da götürüyoruz.
01:21Benim limon hikayem gibi.
01:23Bir bavul limon topladım, bir kişi boyutunda dediler.
01:26Ödemeniz lazım, ben ödüyorum dedim.
01:28Çünkü gerçekten organik olması, etkili olmasının çok da çok ötesinde.
01:33Cilt kolajanımızı arttırıyor.
01:35Yani elmayı gidip ağaçtan toplayabiliyorsanız, alın size bedava kolajan diyorum.
01:39Tabii ki ilaçlanmıyor artık.
01:41Şimdi elmaların organik olması da çok zor oluyor.
01:43O yüzden biraz bahçesinde elma olanlar şanslı diyorum.
01:47Mutlaka birbirinize paylaşın bu bilgiyi.
01:49Elmanın şimdi A vitamini ve C vitamini açısından çok zengin.
01:53Magnezyum, potasyum, mineral evet çok zengin ama.
01:56Özellikle A ve C vitamini kolajan üretimini arttırdığı için cildimizde
02:02A ve C vitamini etkili elmayı normal tüketerek özellikle yarısını da yüzümüze sürüyoruz.
02:09Suyunu kullanıyoruz.
02:11Gözaltı morluklarımız varsa, kırışıklıklarımız varsa, kolajan eksikliğimiz varsa
02:16cildi yenilediği için bu arada lekeye de çok faydalı.
02:19Tüm ciltler kullanabilir.
02:21Bakın glikolik asittir.
02:23Glikolik asit normalde cildi soymak, yenilemek için kullanılır.
02:26Elma glikolik asit olduğu için her şeye faydalı.
02:29Bakın ciltteki gözeneğe, lekeye, akneye kolajan üretimini desteklediği için
02:35cilt zaten yenilenmeye başladığı zaman o sorunları da ne yapıyor?
02:39Terk ediyor.
02:40Cildimizde kronikleşmesinin ve artık belirgin halde cildimizdeki sorunların oturmasının sebebi
02:45kolajan üretimimiz yavaşladı demek.
02:48Peki bunu nasıl anlayabiliriz?
02:50En basit bir örnek vereceğim.
02:52Yazın gittiniz, bronzlaştınız.
02:56Kışa kadar pigment değişimi olmadı vücudunuzda.
03:00Yani hala bronzsunuz.
03:02Kolajan yavaşlamış demek.
03:04Eski teninize dönmüyorsak ne yapıyor?
03:07Kolajan üretimimiz yavaşlamış oluyor.
03:09Ya da giydiğimiz bir kıyafetin izi çıkmış hala aynı şekilde duruyorsak
03:13yine kolajan üretimimiz yavaşlamış oluyor.
03:16Şimdi kolajan üretimimizin yavaşladığını birçok şeyden görebiliriz.
03:21Birincisi tabii ki yer çekimi, serbest radikaller, egzoz dumanı, yaşam biçimimiz.
03:26Bunlar çok etkili ama şundan da aynaya baktığımız zaman
03:31gördüğümüz cildimizden memnun diyorsak, değilsek
03:35zaten kolajan üretimimiz ne yapıyor? Azalmış oluyor.
03:38Hemen maskelere geçiyorum.
03:41Evet.
03:49Şimdi yeşil elma ve kırmızı elmanın mineral, vitamin açısından zenginliği biraz farklıdır.
03:57İkisi de faydalıdır. Biri olmazsa birini tabii ki kullanabilirsiniz.
04:00Ama hani fiyat farkı da vardır ya, her zaman yeşil elma daha pahalıdır mesela kırmızıya göre.
04:07Etki açısından da birazcık farklılıklar var.
04:09Yok değil.
04:13Kötü değilmiş, güzel kokuyor.
04:15Kokusundan bile iyi olup olmadığını anlayabiliyoruz.
04:18Şimdi yapacağız, bu arada hemen aklıma gelmişken
04:22ikisine güzel bir tonik yapalım diyorum.
04:24Elmayı güzel bir yıkadık.
04:27Aklıma gelmişken yapalım.
04:30Hemen.
04:33Gözaltı morluğu olanlar, bakın bunu yazmadım.
04:36Gözaltı morluğunuz varsa elmanın püresinin suyunu buz kalıplarına koyuyorsunuz, donduruyorsunuz.
04:42Sonrasında bir gazlı bez ya da bez yardımıyla gözünüzde sabah ve akşam yaptığınız zaman
04:49hem ödem açılıyor hem gözünüzün morluğu açılıyor düzenli yaptığımızda.
04:54Bak bunu da bilgi olarak hemen ekleyin. Bugün yaparız yine belki vakit olursa.
05:00Şimdi kırmızı elmayla yeşil elmayı aynı yere koyacağım.
05:09İkisinden de yarım yarım.
05:12Bugün leke maskesi, leke içerikli bir tonik yaptığım için, yapacağım için
05:18yine leke içinde bir maske olacak.
05:20Meyan kökü hemen koşarak aktardan alacağınız bir
05:26bakın şöyle göstereyim.
05:28Meyan kökü herkes hemen alsın.
05:31Bir bardak kaynamış suyun içerisine bir yemek kaşığı silme.
05:37Meyan kökü taze olmasına dikkat edin. Çok uzun süre aktarda kalmış, eskimiş olmasın.
05:42Şöyle kökleriyle bir bardak kaynamış su 200 mililitre oluyor.
05:47Bir yemek kaşığı da silme olarak ölçümüzü yapabiliriz.
05:50Bu arada bir hafta dolapta saklayacağımız harika bir leke toniği.
05:54Bunu daha önce de yapmıştım.
05:56Şimdi biraz değiştireceğiz.
05:58Bu toniklerimiz burada kalsın.
06:02Şimdi lavantayla defneyi yapacağım.
06:04Bugün biraz fazla tonik yapıyorum.
06:06Şimdi defneyi çok severim.
06:09Yağını, kendisini, defneyi herkes bilir.
06:12Genelde böyle balıklar, balıklar içlerinde, balıkta da kullanılır.
06:15Balığa lezzet kalıtar defne.
06:18Ben cid bakımda da çok severim defneyi.
06:21Kendi formulasyonlarımda.
06:23Defne, kolajen üretimimizi destekler.
06:25Antiseptik özelliği vardır ve hücreyi yeniler.
06:28Ben şimdi 3-4 tane defneyi kaynamış, bir taşım kaynamış 200 mililitrelik suyun içerisine
06:35yani ölçü bu, klasik bir bardak aslında.
06:37Herkes biliyor bu klasik bardağı.
06:39İçerisine 3 damla, evet, büyük 3 damla çay kaşığını da ölçersek, bir dolu çay kaşığı diyebilirim.
06:54Lavantayı ekledim.
06:57Harika oldu bu arada.
06:59Ve bekletiyoruz, demliyoruz.
07:01Kaynamış olmasına dikkat edelim.
07:03Kaynatmıyoruz, kaynamış.
07:05Bir taşım kaynadı, ocaklarını aldık hemen koyuyoruz.
07:072 saat demleniyor.
07:09Şimdi maskeye geçeceğim bu tonikler beklerken.
07:12Evet, şimdi yeşil elmayı ilk önce rendeliyorum.
07:42Evet, suyunu da kullanacağım.
07:52Bu arada suyunu leke için, kırışıklıkları için de kullanabilirsiniz toniğini.
07:56Yalnız bunu dolapta fazla bekletemiyoruz.
08:00Günlük olarak tüketmemiz gerekiyor ama buzluğa atarak devamlı kullanabiliriz.
08:04Yani buz şeklinde toniğini o şekilde kullanabiliriz.
08:07Yoksa dolapta bir günden fazla kaldığı zaman elma sirkesi haline gelebilir.
08:11Bu asitik yapısı olur.
08:13Glikolik asit yapısı, glikolik asidi olduğu için.
08:16Limon da mesela citrik asittir.
08:18C vitamini özelliği yine orada da yüksek.
08:20O yüzden hani lekeye de faydalıdır.
08:22Çoğu kişi, bütün profesyonel bitkisel, doğal ve tedavi onarıcı ürünlerin içerisinde kullanılan bir maddedir.
08:32Elmanın kök hücresini alıp, yani ödül almıştır elma.
08:37Elmanın kök hücresi.
08:39Dünyada çok duyulmuş, internete yazıp bakabilirsiniz.
08:42Elmanın faydalarını ve elmanın kök hücresini.
08:45Yani inanılmaz etkili kolajen üretimini destekleyen bedava kolajen diyebiliriz.
08:51Çünkü hem tükettiğimiz zaman ciltteki etkisini göreceğiz.
08:55Hem de yüzümüze sürdüğümüz zaman daha gergin, daha parlak olacak.
09:00Çok fazla kırışıklıkları olanlar haftada üç defayla başlasın.
09:05Sonrasında haftada ikiye, yalnız çok kırışıklıklarınız varsa bir altı ay sonra haftada ikiye düşelim.
09:13Yoksa haftada bir ile başlayalım.
09:16Çok fazla ise üç, orta ise ikiye yapabiliriz.
09:21Haftanın başı, ortası, sonu şeklinde çok kırışıklıkları olanlar yapsın.
09:25Eğer mesela ciddi anlamda kırışıklıklarınız varsa iki günde bir de yapabilirsin, hiçbir zararı yok.
09:32Sadece elmanın suyunu sürebilirsiniz, elmanın süresini sürebilirsiniz.
09:36Ama benim yapacağım, şu an maske, pirinç falan ekleyeceğim için o haftada bir yapacağız.
09:41Sadece elmayı bu şekilde de kullanabilirsiniz, hiçbir şey yapmadan.
09:44Elmanın kendisi zaten bir formül.
09:50Ben şu çok seviyorum, elmayı.
09:53Hemen elimde göstereceğim.
09:55Şurayı da süzeyim.
09:57Kırmızı elmadan da süzeceğim çünkü.
10:03Bakın püresini çıkardık.
10:06Püresini, hem püresini kullanacağım hem suyunu elmanın.
10:10Şimdi her şey daha kolay.
10:12Ama böyle yaparsak tabii daha da iyi olur.
10:19Çekirdekleriyle her şeyini kullanalım.
10:21Özellikle bu zaten elmanın çekirdeği de çok faydalı, biliyor muydunuz?
10:26Okumuşsunuzdur kesin.
10:28Bakın, evet, şimdi kırmızı elmayı rendeleyeceğim.
10:33Harika formül yapıyoruz.
10:34Ekranı yeni açanlar hemen yapsın diyorum.
10:38Kırmızı elmayı ve yeşil elmayı kullanıyoruz.
10:41Günaydınlar diliyorum.
10:43Günümüz sağlıklı, bereketli ve güzel geçsin.
10:48On nedensiz pirinci ile de merhaba diyelim.
10:51Çünkü gerçekten çok etkili formüller yapıyoruz.
10:54Formülleri sizler de hemen evde deneyin.
10:58Ben her şeyi artık formül olarak bakıyorum.
11:00Bir yere gidiyorum hemen topluyorum.
11:02Bakıyorum inanılmaz güzel sebzelerden, meyvelerden yararlanmamız gerekiyor.
11:09Çok dünyada bilinen bir ilaç var.
11:12Mesela Söğüt ağacından yapılıyor.
11:14İsim vermeyeceğim.
11:16Salicylic Acid'dir.
11:17Bilenler bilir.
11:18Eczacılar izliyorsa bize.
11:20Yani her şeyin zaten ana maddesi bitkilerdir.
11:24Etki eden bitkilerdir.
11:27Yani o yüzden çok etkili olduğu için bilerek yapalım.
11:32Hemen bilgiyi de verelim.
11:35Bizi sürekli takip edenler bilir bu bilgimizi.
11:38Ama yeni izleyenler için sürekli tekrar etmemiz gereken bir bilgi.
11:43Yapacağımız formulasyonlarda deniyoruz.
11:45Deneme testi yapmadan ciddimize bunu uygulamıyoruz.
11:48Alerjik reaksiyon gösterip göstermeliyiz.
11:50Çünkü çok etkilidir.
11:52Nasıl yapalım?
11:54Özellikle bileğin iç kısmına yapacağımız formülü ya da maskeyi sürelim.
11:59Boyuna, dekolteye de sürebilirsiniz.
12:01Bekletin.
12:02Reaksiyon göstermiyorsa bu formülü yapabilirsiniz.
12:07Elmayı sürerken bile deneyin.
12:09Çünkü yüzümüze sürüyoruz.
12:10Reaksiyon gösterebilir.
12:12Glikolik asitik yapısı vardır.
12:14Hassas ciltler.
12:15Örnek veriyorum.
12:17Rozası varsa 5 dakikadan fazla uygulayamaz.
12:20Ama hassasiyet yoksa 30 dakika bekletebiliyoruz.
12:24Hassas ciltler.
12:25Sadece hassas ciltler biraz zordur.
12:28Kendileri için de zordur.
12:305 dakikadan fazla uygulayamayız.
12:32Kısaca kırışıklıkların olduğu, hassasiyetin olmadığı bölgelere 30 dakika sürebilirsiniz bu arada.
12:39Hiç yumuşak elma değilmiş.
12:41Stüdyo şartlarında ve canlı canlı bunu yapıyorum.
12:44Lütfen sizler de evde yapın.
12:46Üşenmeyin.
12:47Kalkın hemen.
12:48Elmaları yıkamış olalım.
12:51Güzel bir şekilde elmaları yıkadıktan sonra.
12:54Bir yarım yeşil elmayla bir yarım kırmızı elmayı rendeliyoruz.
13:04Bakar mısınız?
13:05Suyu böyle hemen renk değiştirdi.
13:07Ve yarım yeşil elmanın suyunu çıkardım.
13:11Buraya koydum.
13:12Şimdi kırmızı elmanınkini çıkartacağım.
13:15Biraz karıştıracağım.
13:17Biraz sularını aldım.
13:18Püresi kaldı.
13:19Şimdi bakın şu mucize bir formulasyon.
13:23Çok kolay yapabileceğimiz.
13:25Yeşil elma, yarım yeşil elma, yarım kırmızı elmayın suyu.
13:29Buz kalıplarına dökerek gözaltı morlukları için kullanabiliriz.
13:34Pamukla beraber tüm yüzümüzle eşit miktarda hemen göstereyim.
13:37Sürdüğümüz zaman lekelere ve kırışıklıklara faydalı bir formulasyon oldu.
13:43Ölü tabakayı atar.
13:45Sadece akşamları yapabiliriz.
13:47Evdeysek ve dışarı çıkmayacaksak evde de yapabiliriz.
13:50Ama evde güneş giriyor Cemile Hanım.
13:52Mesela eve güneş girse de ben güneşliği çekerim.
13:56Güneş girmeye doktor gülmez olayı.
14:00Ben sevmiyorum çok fazla güneş enerjisini.
14:03Güzel Allah versin ama çok fazla beni rahatsız ediyor.
14:07Küçüklüğümden beri öyle.
14:10Ne çok sıcak ne çok soğuk benim dengem.
14:15Şimdi elmayı bu arada elinizde lekelere olan teyzelerim diyorlar bana.
14:20Cemile Hanım diyorlar ne süreyim ne süreyim.
14:22Elmanı bu şekilde bakın ellerine sür teyzeciğim.
14:26Çok fazla söyleyen var.
14:28Şöyle yeşil elmayla kırmızı elmayı rendelip onun suyunu birleştirip şöyle ellerimize sürün.
14:34Tırnaklarınıza sürün.
14:39Lekeli bölge varsa o lekeli bölgeyi de sürebiliyorsunuz.
14:42Çok önemli.
14:44Çok basit bir formulasyon.
14:47Bunu maskeye çevireceğim şimdi.
14:49Sonra diğer maskeleri anlatacağım.
14:51Bu arada herkes nasıl kullanabilir onu da anlatayım.
14:54Şimdi aknelicitler 30 dakika.
14:58Lekelicitler 30 dakika.
15:00Kırışıklıkları olanlar 30 dakika.
15:02Yalnız hassasiyeti olan kişiye 5 dakikadan fazla bekletemez.
15:07Hatta damarları çok fazlaysa, roza varsa, böyle bir görsel varsa da gösteririz.
15:11Bu ciltler hiç kullanamaz.
15:13Ama hafifse, böyle kılcayağın damarları hafifse onlar kullanabiliyor.
15:17Astik yapısı çok fazla ve çok etkilidir.
15:20Yani çok etkilidir.
15:21Ciddi anlamda düzenli yaptığınız zaman kırışıklıklarınızın azaldığını görebilirsiniz.
15:25Ama hassasiyet var.
15:26Mesela kırışıklıkları var.
15:27Göz altına hafif sürebilirsiniz.
15:30Üstüne altına sürebilirsiniz.
15:32Ağız bölgenize sürebilirsiniz.
15:34Damarların olmadığı bölgeye de hassasiyetten 30 dakika bekletebilir.
15:37Yani lokal kullanın.
15:39Akneli ciltlere sürdüğümüz zaman akneyi kurutur.
15:43Bakın çok güzel antiseptik özelliği var.
15:45Ve akneyi kurutur.
15:46İçerisinde C vitamini deposu olduğu için.
15:48Böyle hemen yapış yapış bir his verir.
15:51Doğal C vitaminlerinden hissedersiniz.
15:53Yapış yapış bir his.
15:55Doğal C vitaminde vardır bu his.
15:57Aynı şekilde hissediyorum şu an.
15:59Evet, şimdi hemen pirinç ununa geçeceğim.
16:02Ben pirinç ununu evde kendimiz yapalım diyorum.
16:05Pirinçi yıkayalım akşamdan.
16:06Sonra kurumaya koyalım.
16:08Sonra onu öğüterek.
16:10Kendimizde artık öğütme cihazları var.
16:12Kendi pirincimizi öğütelim.
16:14Sonra onu uygularsak etkisi daha iyi olur.
16:16Ama böyle hazır pirinç unları çok çok iyi olmuyor.
16:19Benim gözümde.
16:20Böyle hani kendimiz yapsak.
16:22Pirincimizi yıkasak, kenara koysak, kurutsak.
16:25Sonrasında uygulasak daha güzel olur.
16:28Ya süzgeçte suda bekletmiyoruz.
16:29O ayrı.
16:30O farklı bir tonik oluyor.
16:32Şimdi bir yemek kaşığı alıyorum.
16:34Bu arada cildimize göre formülasyonu çoğaltabiliriz.
16:36İşte boyuna dekolte elimize yapacaksak daha fazla yapabiliriz.
16:39Şimdi bir yemek kaşığı uyguladım.
16:41Bir yemek kaşığı içerisine şöyle karıştıracağım elimle.
16:52Hemen süreceğim elime şu an ya.
16:55Birkaç gündür ellerim cildimden daha geç oldu sayenizde.
17:03Her gün yapıyoruz.
17:05Çok fazla bekletsek her gün o da yıpratır.
17:08Çok uzun süre her gün yapmayalım.
17:10Ama kırışıklıkları olanlar iki günde bir yapabilir.
17:12Sadece kırışıklıkların olduğu bölgeye sürebilir.
17:19Şimdi diğer formülasyonları anlatacağım.
17:21Şimdi bu şekilde yapıp bir streçle elinizde varsa elinize, yüzünüzde varsa yüzünüzde uygulama yapıyoruz.
17:29Şöyle göstereyim.
17:33Normalde bu yaptığımız tonik elma toniğiyle üzerine koyabilirsiniz.
17:41Yani öncesinde toniği uygulayıp üstüne maske yaparsak daha da etkili olur.
17:46Genelde ben öyle yapıyorum.
17:47Göstermek için şimdi yaptım.
17:51Yani elmanın suyun öncesinde ve sonrasında sürü.
17:55Daha etkili olur.
17:56Emilimi hızlanır.
17:58Yaptığımız elma toniğini öncesinde cildimizi temizledikten sonra sürüyoruz.
18:03Sonra üzerine maskemizi yapıyoruz.
18:05Sonrasında yıkadıktan sonra tekrar elma toniğini sürüyoruz.
18:08Yine on otuz dakika bekliyoruz.
18:09Sonra ılık suyla yıkıyoruz.
18:11Yani çok güzel oluyor.
18:12Yağlı, ballı, harika oluyor.
18:13Ve derinin altına iniyor.
18:15Gözöneklerimizi sıkılaştırma etkisi var.
18:17Gözönek problemi olanlar elmayı kullansın.
18:19Kırışıklıkları olanlar elmayı kullansın.
18:22Elma gerçekten çok etkilidir.
18:24Hem tüketelim hem cildimize sürelim.
18:26Hep anlatırım.
18:28Şimdi diğer toniklerime geleceğim.
18:32Bu arada lavanta ve melisa'yı söylemiştim.
18:34Çok seviyorum diye.
18:35Yasemin'i çok seviyorum diye.
18:37Biraz onlarla şöyle ellerimize sürüp temizlerken kullanalım.
18:42Şimdi buradaki tonikleri nasıl kullanacağız hemen anlatımdan geçiyorum.
18:47Defne ve lavanta akneli olan ciltler için yaptığım bir formulasyon.
18:53Diğer sorunu olmayan ciltler de 30 dakika cildin yenilenmesi için kullanabilir.
18:58Ama akne için kullanabileceğimiz bir formül.
19:00Hassas cilt yine kullanamıyor.
19:02Üzgünüm.
19:03Çok üzgünüm.
19:04Kuru cilt kullanamıyor.
19:06Daha normal cilt, kırışıklıkları olan cilt ve lekeli cilt kullanabiliyor.
19:12Yani o ciltler de değişiyor.
19:14Bu arada cilt çok fazla mevsimsel, dönemsel, havaya göre değişiyor.
19:18Değişiklik gösteriyor.
19:20Beslenmemiz nasıl değişiklik gösterdiği zaman cildimiz atar?
19:23Çoğu kişiler bilir.
19:25Ya ben işte şuna dikkat etmediğim zaman buna alerjim var ve cildimde bu tepkiyi görüyorum.
19:29Cildimiz aynadır.
19:30Beslenmemizin aynasıdır, yaşam biçimimizin aynasıdır, moralimizin, stresimizin aynasıdır değil mi?
19:36Hani yüzümüzü asıksa da stres, enerjimiz de düşük olur.
19:40Yüzümüz de daha güzel görünmeyebilir değil mi enerji olarak da?
19:43Sonrasında yüzüme bir akne çıkmaya başlar.
19:45Sonrasında sıkarsanız birçok akne olur.
19:47Birçok sorun aslında stresle başlar.
19:50Cilt hastalıkları, cilt sorunları bu araştırabilirsiniz.
19:53%90'ı maalesef strese bağlı tetiklenir ve hala o yüzden akne neden oluşur diye araştırılıyor.
19:59Sağlık sorunu yok.
20:01Harika bir bes, her şey çok güzel.
20:03Ama çok stresli bir hayatı var.
20:05Akne oluşumu artıyor.
20:07Sebum çünkü adrenalin salgılandığı zaman vücutta sebum artar ve yağı hücresi arttığı için denge bozulur.
20:14Cilt dengesi bozulur.
20:15Bunu dengelemek, stresi dengelemek çok önemli.
20:19Özellikle roza da böyle.
20:21Bu arada akne ve roza yine o da strese bağlı.
20:24Birçok sorun aslında hatta bu leke için bile aynı şey söyleniyor.
20:28Hani bu kadar mı olur mu diyorsunuz ama gerçekten dengeyi stres bozuyor.
20:32O yüzden dengelememiz lazım.
20:33Çok fazlası ya da azı gerekli değil, dengeli.
20:37Her şeyin çok fazlası bizim için zarardır.
20:40Çok fazla C vitamini tüketmek de bir süre sonra zehirlenme yapar.
20:45Şimdi formülümüzden meyan köküne geçeceğim.
20:49Meyan kökü benim çok sevdiğim bir formulasyon.
20:52Beni izleyenler bilir.
20:53Leke için.
20:54Bizi ilk defa sakip edenler mutlaka uygulayabilir.
20:58Ben kendim bugün normal biraz sade olarak yaptım.
21:02Şöyle bir çay kaşığı normalde meyan kökümden ve şu elma toniğimin suyundan ve şuradaki toniğimden de ekleyerek bu formulasyonu taşlandırabilirim.
21:12Baştan göstermedim ki Cemile Hanım bu tonikleri ben şu an yapamayabilirim dediğiniz diyebilirsiniz diye.
21:18Çünkü çok fazla öyle yorum alıyorum.
21:20Bir anda çok fazla yapınca hemen hepsini yapmak zorunda değilsiniz.
21:23Not alın.
21:24Her hafta farklı tonik uygulaması yaparsınız.
21:27Cilt kaliteniz çok güzel bir şekilde artacak.
21:30Ve cilt bunu güzel algılayacak.
21:32Hep aynı şeyler değil farklı şeylerle.
21:34Cildinize uygun tabi ki bu çok önemli.
21:36İlerlersek çok güzel sonuç alırız.
21:38Şimdi cildinize meyan kökü uygun.
21:41Çünkü leke için, gözenekler için ve hassas ciltlerin de kullanabileceği, herkesin kullanabileceği bir formulasyon.
21:48Herkes 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla duruluyor.
21:51Pamuk yardımıyla sürebilirsiniz yine.
21:53Ben şöyle peçete yemen pamuk yapıyorum.
21:57Şöyle bile.
22:00Hemen yüzüme ben şöyle yapıyorum.
22:03Çekemiyorum ama şöyle hemen açıp şöyle yüzümde bekletiyorum.
22:07Şöyle bakın.
22:08Kendi maskemi kendim yapıyorum.
22:10Kozmetik olan şeyler cilde zarar verir ve cilde kimyasal yük biriktirir.
22:16Doğal olan şeyleri tercih ediyorum.
22:19Doğal olan şey güzeldir, sağlıklıdır.
22:23Şimdi biraz soruları cevap verelim.
22:26Her şeyi tek tek anlattık değil mi?
22:28Ha şu kaldı evet evet bir tonimiz kaldı çok pardon hemen ona geçelim.
22:33Evet şimdi yeşil elmanın kendisi bu arada yeşil elmanın yaprağı da çok faydalı anlatmışken.
22:40Kırmızı elmanın yaprağı, tohumu, çekirdeği kendisi çok çok faydalı.
22:45Yeşil elmayla kırmızı elmanın kabuklarını soyarak kaynamış suyla beklettim.
22:51Yine leke için kullanabileceğim bir formulasyon.
22:53Bu arada hassascık bu tonuyu kullanabilir çünkü agresif değil suyu kadar.
22:58Çünkü suyu biraz daha agresif.
23:00Bu şekilde bu kadar agresif olmayacak o yüzden hassascık 5 dakika bekletebilir.
23:05Ama suyunu kullandık yeşil elmanın ve kırmızı elmanın.
23:09Suyu maalesef hassascık kullanamıyor agresif olduğu için.
23:12Ama kabuklarını kullanabiliyor.
23:14Tüm cilt kullanabiliyor.
23:16Bakın aradaki fark ne kadar önemli.
23:18Buna dikkat edelim.
23:1930 dakika beklettikten sonra diğer ciltler, hassascıkların dışındaki ciltler kullanabiliyor hepsi.
23:27Ilık suyla duruluyoruz.
23:28Sıcak ya da soğuk olmasın.
23:30Yüzümüzü yıkarken özellikle ovalama çok fazla yapmıyoruz.
23:35Sürtmüyoruz.
23:36Kese yapmıyoruz.
23:37Darbe almış oluyor cilt ve aslında cildimizi biz bozuyoruz.
23:41O gözleneklerle de sabun kullanıyor kişi.
23:43Alıyor keseyi vuruyor yüzüne.
23:45Sorsa benim cildim neden böyle oldu.
23:47Bizim yaptığımız yanlışları bir düşünelim.
23:50Çok kişi o yüzden şunu soruyorum.
23:52Kaç yaşındayız?
23:53Cilt problemimiz ne zamandır var?
23:55Bunlar için neler yaptık?
23:57Saydığı zaman kişi sorunlarını yaptığı şeyleri zaten kendisinin cildine zarar verdiğini bilmiş oluyor.
24:03Peki bu sorunlara veda edebilir miyiz?
24:06Tabii ki cilt bakımı rötünlerimizle cildi doğru tanıyarak ve doğru bitkilerden yardım olarak sizler de cilt sorunlarınıza veda edebilirsiniz.
24:15Şimdi bizim bir 10 dakikamız var.
24:1710 dakikada bu sorularımızı da cevaplayalım.
24:21Hem sosyal medyadan gelen sorularımızı.
24:24Defne toniğini, lavanta toniğini, meyankökü toniğini yaptık.
24:27Kırmızı ve yeşil elmanın faydalarından bahsettik.
24:30Bu arada elmanın içerisinde bakır olduğu için melenin salgılar ve cildi temiz tutar.
24:37Melenin cildi güreşinin zararlı ışığından koruduğu için melenin pigmentini de desteklemiş oluyor elma.
24:44Yani lekeye de çok faydalı.
24:46Sadece karışıklık için bahsettim ya.
24:48Şimdi sorular için.
24:54Mesela şeye sormuşlar.
24:58Çok güzel.
24:59Hani leke için birçok ürün ya da birçok formül öneriyorsunuz.
25:03Tek bir ürün neden lekeyi tedavi etmiyor?
25:06Harika bir soru.
25:07Bakın ben bunu hep anlatıyorum.
25:08Yani tek başına mesela bir sıcak yemek yapacağız.
25:11Bir tereyağı yeterli olmuyor.
25:13Bir sıcak suyla bir makarna bile yapamıyoruz.
25:15Yani bir şey yeterli olmuyor tek başına.
25:18Buna çok fazla gelen ve ben bu konuyu biraz açayım.
25:21Çünkü bu konudan biraz muzdarip.
25:23Ya ben mesela temizleme jeli kullanmak zorunda mıyım?
25:27Ya sadece işte leke kremi kullansam.
25:29Hayır.
25:30Temizleme jeli senin hayatının için kullanmanın gereken bir şey.
25:33Nasıl derseniz.
25:35Cildimizin nemyaz dengesini dengelemek için.
25:37Biz makyaj yapmasak da evde olsak da cildimizi temizlememiz gerekiyor.
25:41Dışarı çıkmasak da bakın.
25:43Cildinin nemyaz dengesi için.
25:45Sabah ve akşam cildimizi temizliyoruz.
25:48Bu çok önemli bir bilgi.
25:50Hep yapmamız gerekiyor.
25:52Yani tek ürün.
25:53Aa tonik kullanmayayım ya temizledim.
25:54Hayır.
25:55Tonik de kullanmamız gerekiyor.
25:56İşte bakın.
25:57Bu basit formülü.
25:58Ben bu kadar basit bir formül veriyorum ki en basite indiriliyorum.
26:02Bakın çok basit.
26:03Temizlediğimiz zaman, toniklediğimiz zaman başlıca en önemli şeyi yapıyoruz.
26:08Cildinin nemyaz dengesini dengeliyoruz.
26:11Sonra maske pelinge geçiyoruz.
26:13O yüzden en başta temizliyoruz ve tonikliyoruz.
26:16O yüzden tek leke için sadece bunu kullan geçsin diyemiyoruz.
26:19Leke için maske kullanırsa hiçbir fayda etmez.
26:22Çünkü senin doğru bir temizleme yönünün yok.
26:24Doğru bir toniğin yok.
26:25Bunlar hayatımızda olmalı.
26:27O zaman etki edebilir.
26:29Yani bir kuru fasulye yapacaksın.
26:32Fasulyen yok.
26:35Tek salça var.
26:36Yapabilir misin?
26:37Öyle düşünün.
26:38Ana yemek için fasulye yok.
26:41Salça.
26:42Düşün.
26:43Taci salça mı?
26:44Bunun için bir sürü malzeme gerekiyor.
26:46Soğan gerekiyor değil mi?
26:47Öyle düşünün.
26:48Ev hanımları da izleyenler varsa.
26:50Yemekten yola çıkmak istedim.
26:52Hepimiz de ev hanımıyız bu arada.
26:54Çalışan anne olarak.
26:55Şimdi tek ürün yetmez.
26:59Evet.
27:00Bu basit.
27:01Peki basit dediğim şeyin içerisinde daha ne var?
27:03Olmazsa olmazınız.
27:05Güneş koruyucu var.
27:06Temizlemek, toniklemek, güneş koruyucu.
27:08Tabii cildimize uygun serum kullanmak da var ama
27:10en asgari, en en basit dengeyi diyorum.
27:13Nemye asit dengesini dengelemek için temizliyoruz, tonikliyoruz ve güneş koruyucu kullanıyoruz.
27:18Güneş koruyucu her zaman anlattım.
27:21Yazın anlattım, kışın anlattım.
27:23Cilt bariyerini göstererek anlattım.
27:25Görselle anlattım.
27:26Cildimizin nemye asit dengesinin dışında
27:29cilt bariyerimizi, güneş enerjisini, serbest etikaller, egzoz dumanı, hava kirliliği
27:35bariyerimizi bozar.
27:37Biz bunu gözle göremediğimiz için bozulduktan sonra diyoruz ki ne yapacağız ya şimdi kullanıyoruz.
27:42Ya da şimdi kullanmaya başladık güneş koruyucuyu.
27:45Ben kızıma küçüklüğümden beri kullanmaya başladım.
27:47Allah razı olsun annem de bize kullandığı için biz de bu sorunun önüne geçmiş oluruz.
27:53Yani biz de çocuklarımıza kullanırsak cilt sorunlarının önüne geçmiş oluruz.
27:58Çünkü temele özellikle lekeler temelden geliyor.
28:01Nasıl ilkokul, ortaokul, lise çağlarında.
28:03Güneşe maruz kalmışsa kişi, yazlık mekanlarda ışığa maruz, güneşe maruz kalmışsa
28:09orada menenin pigmenti bozulmalar yaşamıştır.
28:12İleriki yaşlarda daha hızlı bir lekeyle karşılaşır.
28:15Der ki ben 4 yıldır lekeyim.
28:16Hayır siz 4 yıldır değil 15-20 yıldır leke sorunu yaşıyorsunuz, yaşadınız.
28:21Çünkü orada pigment bozuldu.
28:23Hatta en başa dönersek anne karnında cilt vücut güzelliği başlıyor.
28:29Mesela elma yiyen hamile hanımlarımıza söylüyorum.
28:32Elma tüketin.
28:33Eğer bir mideyle ilgili ya da doktorun tavsiyelerini dışında doktora da sorabilirsiniz.
28:38Çünkü zor geçebilir.
28:39Sağlık geçiyorsa elma kullanabiliyor ama kişinin sağlıksız geçebilir hamileliği.
28:43Elma gerçekten herkese öneriyorum.
28:46Ki doktorunuz da tavsiye eder ama yine her zaman sorunluyorum ben.
28:50Çünkü hamilelik önemli bir dönem.
28:52Anne karnında başlıyor aslında cilt güzelliği.
28:55Yani vücut gelişimi, beyin gelişimi nasıl başlıyorsa cilt güzelliği de orada başlıyor.
29:00Her doğa çocuk güzeldir sonrası için söylüyorum.
29:03Sonrası için temel.
29:05Geretik faktörlerin dışında yine bu önemli.
29:08Cilt sağlığı vücut sağlığı için dengeli düzenli bir yaşam sürmemiz, su içmemiz, beslenmemiz,
29:14yaşam kalitesi temizi arttıracak ürünler kullanmamız gerekiyor.
29:18Son 5 dakikamız kalmış.
29:26Evet soru gelmiş ama sıkar izleri için bir soru gelmiş.
29:30Sıkar izleri çok derindeyse, dünden gelen sorular bu arada atmıştım.
29:35Sıkar izleri büyük ve delikler oluşuyor.
29:39Bu deliklerin kapanması nasıl mümkün olabilir?
29:42Bunlar maalesef işlemle mümkün olabiliyor.
29:45Ürünlerle bile az mümkün.
29:47Biraz kronikin üstüne geçmiş oluyoruz.
29:49Yani o yüzden aklımız çıktığı zaman bir sıkarsak maalesef ki maalesef o sıkar izleri derin derin görüntüler meydana gelir.
29:59Üzücü tabii ki.
30:00İnşallah herkesin başına geldiği zaman doğru muamele yapabilmiştir, sıkmamıştır diyorum.
30:07Çünkü maalesef izleri kaldığı zaman operasyonlarla bile, işlemlerle bile azalabiliyor.
30:13Tamamen geçmesi mümkün olmayabiliyor.
30:16Yaş tabii burada çok önemli, genetik çok önemli.
30:19Binlerce parmak izi var.
30:21Cenab-ı Hak bizlere hepimizden bir tane var.
30:23Binlerce değil mi parmak izimiz var.
30:25O yüzden aslında cildimizi kendimize iyi tanırsak, doğruyu keşfedersek ve bu şekilde bir programlama yaparsak,
30:34nasıl diyet programı yapıyorsa, cilt programı yaparsak kendimize uygun cildimizde sorunlara veda etmiş oluruz ve cildimizin düzelmesine sebep oluruz.
30:44Yani aslında burada doğru cildi tanımak önemli.
30:46Cildimizi tanımak, kendimizi tanımak önemli.
30:52Şimdi üç dakikamız kalmış.
30:54Son olarak ben, şimdi çok da fazla soru geliyor.
30:57Her zaman da Instagram adresimiz de burada geçiyor değil mi?
31:00Bu Instagram adresinden, sosyal medyadan bize ulaşabiliyorsunuz.
31:05Şimdi formülleri baştan bir şöyle önümüze getirelim.
31:08Ben bugün yeşil elmayı ve kırmızı elmanın kabuklarını kullandım.
31:13Özellikle rendeledim.
31:15İkisini de normalde tüketebilirsiniz.
31:18Gözaltı torbaları için suyunu buz kalıplarına koyabilirsiniz demiştim.
31:22Pirinç unu kullandım.
31:24Pirinç ununu kendiniz evde öğüterek yapabilirsiniz.
31:28Birazcık püresini kullandım.
31:30Suyuyla beraber de yapabilirsiniz.
31:32Suyunu ekstra bir formül göstermek için yaptım.
31:35Elmanın suyu da glikolik asit olduğu için, A-vitamin ve C-vitamin açısından zevkin olduğu için,
31:41kolajen üretimimizi destekler.
31:43Herkes bana bugünlerde çok fazla soruyor.
31:46Ben de size kolajen için harika formüller yaptım.
31:50Hafta için her gün ekranlardayız.
31:52Bizleri mutlaka izleyin.
31:54Notlarınızı alın.
31:55Kaçıranlar tekrarını izleyebilir.
31:57Kendinize çok iyi bakın.
31:58Allah'a emanet olun.
31:59Hoşçakalın.
32:05Veteriner Hekim
32:07Abdullah ŞAH