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ÉducationTranscription
00:00J'aime bien dire que notre cerveau, c'est un peu notre meilleur ami toxique.
00:03Il va venir se focaliser sur qui on est, au lieu de se focaliser sur ce dont on a besoin
00:07et ce qui est bénéfique pour nous.
00:08Ça veut dire que la façon dont tu parles de toi,
00:10la manière dont tu te vois, c'est la personne que tu es.
00:13Et même si toutes les personnes autour de toi passent leur temps à te dire
00:16que tu es beau, que tu es intelligente, que tu es importante ou importante,
00:20que tu es courageux ou courageuse,
00:22si toi tu n'y crois pas, ça n'aura pas vraiment d'impact sur le long terme.
00:26En fait, il faut savoir que le cerveau sera toujours à la recherche de preuves
00:29pour venir confirmer ce que toi tu as dit, ce que toi tu penses.
00:33Donc si tu passes une majeure partie de ton temps à te dire que les choses vont mal se passer,
00:37qu'on va finir seul, que les gens vont nous abandonner, qu'on ne mérite pas d'être aimé,
00:40en fait notre cerveau, notre meilleur ami toxique,
00:43il va venir sélectionner toutes les choses dans ta vie
00:45qui vont venir confirmer ce que toi tu te répètes.
00:48Et après, ça devient d'autant plus difficile pour les personnes
00:50qui ont vécu des traumatismes liés à l'enfance
00:52parce que pour ces personnes, le mécanisme de la pensée négative,
00:55il est ancré depuis longtemps.
00:56Et la plupart du temps, on ne le sait pas.
00:58On a juste l'impression que ça fait partie de nous,
01:00que ça fait partie de notre personnalité, que c'est comme ça qu'on est
01:03parce qu'on a toujours été comme ça.
01:05Donc on ne va pas imaginer la possibilité de faire autrement parce qu'on ne l'a jamais fait.
01:08Alors que c'est possible.
01:10C'est possible de déconstruire des schémas, même les plus anciens,
01:13et de les remplacer par quelque chose qui est beaucoup plus sain pour nous.
01:15Le cerveau nous donne qui on est.
01:17Donc si, par exemple, je suis quelqu'un d'évitant,
01:20je suis quelqu'un qui pense ne pas mériter d'être aimé,
01:23et bien en fait, je vais venir attirer des gens
01:25qui vont venir confirmer cette pensée que j'ai de moi.
01:28Car mon cerveau va venir développer des connexions avec ce genre de personnes.
01:32Et c'est aussi une des raisons pour lesquelles,
01:34quand on rencontre des personnes qui nous veulent du bien,
01:37des personnes qui sont bonnes pour nous, qui sont relativement saines,
01:41on ne ressent pas cette connexion au départ.
01:43On a l'impression qu'on n'a pas de sentiment pour ce genre de personnes.
01:46On a l'impression qu'il n'y a pas d'atome crochu avec eux
01:49parce que notre cerveau ne va pas développer de connexion avec ce type de personnes.
01:52Parce qu'en réalité, le cerveau nous donne qui on est
01:55et pas ce dont on a besoin.
01:56C'est quelque chose dont la plupart des personnes n'ont pas conscience.
01:58C'est pour ça qu'on entend souvent « mais je ne comprends pas ».
02:01Je ne comprends pas pourquoi j'attire toujours le même type de personnes.
02:04Pourquoi est-ce que je n'ai pas de chance ?
02:05Pourquoi est-ce que je tombe toujours sur des personnes qui me font du mal
02:07alors qu'au fond, ce n'est pas ce que je veux ?
02:09Parce qu'on ne réalise pas qu'il y a une différence entre vouloir quelque chose et y croire.
02:12Et on entend « j'ai envie d'être aimé », « j'ai envie d'être heureux », « j'ai envie d'être en paix »,
02:15« j'ai envie que ça fonctionne avec quelqu'un ».
02:17Mais la manière dont on se voit nous-mêmes,
02:20la manière dont on parle de nous,
02:23elle ne va pas en adéquation avec ce qu'on veut.
02:25On va attirer qui on est, pas ce dont on a besoin,
02:28d'où l'importance de savoir qui on est.