كيف تتخلصين من الكرش على طريقة سالي فؤاد؟

Layalina - ليالينا

كيف تتخلصين من الكرش على طريقة سالي فؤاد؟ تخبرك خبيرة التغذية والمذيعة المصرية بوصفتها السحرية للتخلص من البطن

Transcript

00:00مشكلة البطن المغلبة كل الناس عايزينها تنزل وتبقى فلات

00:05هم مكونين مش عايزة أقولكوا مفعولهم عامل ازاي

00:09وبيبان المفعول في خلال أسبوعين

00:12بس هتلاحظوا فرق واضح

00:15مكونات سهلة جدا موجودة عند العطار

00:18احنا اول حاجة بنجيبها البردقوش

00:20البردقوش بناخد منه معلقة واحدة صغيرة

00:24وعندنا كمان القهوة العربي أو الخضرة

00:27أو الشاي الأخضر

00:29اللي متاح عندكم بديلوا بينهم

00:31تمام؟

00:32أنا هوريكم بقى طريقتين علشان الناس المعندهاش

00:35الابريق ده تقدر تعمله في كباية عادي

00:37بنحط معلقة صغيرة من البردقوش

00:40وبنحط كمان نص معلقة صغيرة من القهوة العربي

00:45أو الشاي الأخضر اللي موجود عندكم

00:50أو ممكن تبديلوا ما بينهم

00:53يديفوا طعم وطبعا فايدة مهمة جدا جدا معين

00:56أول طريقة الكباية

00:58بنحط المياه المغلية على الأعشاب

01:01أنا مش بغليها عن نار أبدا

01:03علشان أستفاد منها كلها

01:06بغطيها بالشكل ده 10 دقايق

01:08وبعد كده بقدر أصفيها وأشربها

01:10الطريقة الثانية في الابريق بيكون سهل

01:12لأنه متصفي جاهز معايا

01:14مش هحطه عن نار خالص

01:15برضو نفس الطريقة

01:16أحط المياه المغلية عليه

01:17وأغطيه وأسيبه 10 دقايق

01:19لغاية ما الأعشاب تنزل كل المفعول بتاحتها

01:23وبعد كده بقدر أشرب

01:25مش عايزة أقول لكم على فوائد البردقوش بقى

01:28لأنه بيساعد جدا على ارتفاع معدلات الحرق

01:32ويسد الشهية وده مهم جدا

01:34وعلى إيه كمان؟

01:35إنه بيطرد المياه الزيادة في الجسم

01:37اللي بتخلينا منفخين كده وتقال على الميزان

01:39وبيساعد على تنظيم الهرمونات

01:41ودي مهمة جدا جدا يا جماعة

01:43بيخلصنا بقى بالانتفاخات كمان

01:45اللي بتفضل تتملى معدتنا

01:47وتخلي بطننا عالية جدا جدا

01:50طبعا ليه فوائد كتيرة جدا تانية هو

01:52والقهوة العربي

01:54فوائد مالهاش نهاية

01:56يعني أنا كتبتلكوا الفوائد

01:58علشان تبقوا عارفين برضو

02:00اللي موجود في البردقوش بس

02:02والقهوة العربي تكلمنا عليها كتير قبل كده

02:04من الحاجات اللي بتساعد جدا جدا على الحرق

02:06فمهم جدا بس تتبعوا ده

02:08مع السبع خطوات

02:10علشان ميبقوش بتاكلوا من هنا قد كده

02:12وبيتعشوا قد كده

02:14وتستنوا إن بطنوكو تنزل

02:16فنتوا تشربوه الصبح

02:18زي ما قلت بعده كبيتين الميه

02:20اقروا الفوائد بتاعته كويس

02:22وهتلاقوا فعلا فرق رهيب

02:24ان شاء الله

02:26اهم حاجة بس ودي اهم نصيحة

02:28ان احنا منعودش جسمنا على حاجة

02:30يعني لو استخدمناها ازبعين شهر

02:32نوقف وصادوا ازبعين او شهر

02:34اي حاجة بناخد منها زيادة بتقلب عكسها

02:36مهما كانت مفيدة بتقلب دار

02:38فدايما ناخد المفيد

02:40ونوقف ونريح ونرجع تاني

02:42زي الفيتامينات بالذات

02:46تقربوا وهتدعوا لي

Category

Transcript

Recommended