Aunque no lo parezca, el baile tiene un impacto increíble en el cerebro, y la neurociencia lo respalda.
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00:00Sí, bueno, es que el baile a mí me sorprendió. Esto pues la verdad que surge de una anécdota.
00:04Yo cuando trabajaba en el King's College de Londres, había una chica allí que le habían dado un proyecto
00:08de bastante dinero para estudiar la neurociencia del baile.
00:11Y entonces yo, ignorante y con prejuicios, dije, pero ¿cómo te han dado dinero para esto?
00:14¿Por qué es tan interesante? ¿No?
00:17Y entonces me empezó ella a contar lo que suponía para el cerebro el baile
00:21y me quedé impresionada. Yo no lo conocía.
00:23¿Y qué supone?
00:24Y entonces supone una mayor reorganización del propio cerebro.
00:28O sea, es decir, el cerebro se acostumbra a hacer lo mismo, pero costándole menos energía.
00:32Cuando bailamos y bailamos con personas, se favorece la sincronización,
00:36la comunicación entre los corazones con las personas con las que estás bailando.
00:41Este sentimiento de comunidad parece absurdo, pero es una de las grandes bases del bienestar personal.
00:48Se ha utilizado constantemente en terapia desde hace mucho tiempo y ahora se vuelve a recuperar.
00:55Es la coordinación con el propio cuerpo, es la expresividad.
00:58O sea, a nivel cerebral los beneficios.
01:00Y está considerado uno de los grandes protectores para el envejecimiento sano.
01:07O sea, empezar a bailar, no bailar ya cuando eres un niño, empezar a bailar,
01:12o sea, de forma regular a lo largo de tu vida.
01:15Esto, fíjate, se publicó un artículo en Lancet hace muchos años y se sigue manteniendo.
01:19Es uno de los grandes protectores.