إذا كنت ممن يبحث عن وصفات عصائر صحية طبيعية سهلة وسريعة فأنت في المكان الصحيح، سنقدم لك في هذا المقال وصفتين مختلفتين لتحضير عصائر طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن، جربي أي منها واستمتعي بالطعم الرائع.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا رح نحضر اليوم مصفتين لعصائر صحية غنية بالفيتامينات والمعادن ومفيدة جدا للجسم والبشرة
00:08العصير الاول هو عصير الشمندر
00:11ولتحضيره منحتاج حبتين شمندر مسلوقين ومقطعين
00:14بحطهم بالخلاط
00:16بضيف عليهم حبة جريفون
00:18حبة تبفاح اخضر
00:21شريحتين زنجبيل تازة
00:23وشوية بقدونس
00:25بضيف لهم كوب ماء بارد
00:27وبضربهم بالخلاط
00:31بصفيهم وبقدمهم مع قطعة تلج
00:38العصير الثاني هو العصير الاخضر
00:40كتير مفيد للجسم بيحرق الدهون وبيطرد السموم
00:44وللتحضير بضيف باقة بقدونس
00:47نصف باقة نعناع
00:48خمس وراء خس بالخلاط
00:50بضيف عليهم نصف باقة جرجير
00:53حبة تبفاح اخضر
00:56حبتين خيار
00:58شريحتين ليمون
01:00كوبين ماء
01:02وبضربهم بالخلاط
01:06بقدمهم مع التلج
01:08لازم تجربوهم وقلف صحة وهنا