• 2 months ago
#MorningWalk #Fitness #Walk #Running #WeightLoss #Workout #ApkeMatlabKiKhabar

Morning Walk women : अगर टहलने से भी नहीं हो रहा वजन कम तो कर रहें है ये बड़ी गलती !


Namaskar,

Welcome to Daily Line, where journalism meets global standards. In an ever-evolving media landscape, we stand as a beacon of reliable information and insightful reporting. Our commitment is to deliver news that adheres to the highest journalistic integrity, providing you with a comprehensive understanding of local to global events.
At Daily Line, we strive for excellence in every aspect of news reporting and content production, from accuracy and impartiality to in-depth yet simplified analysis.

Thank you for choosing DailyLine as your source for news content at its finest.

You can check out DailyLine on social platforms

Twitter: https://www.twitter.com/DailyLineLive
Facebook: https://www.facebook.com/people/Daily-Line/61550289594205/
Instagram: https://www.instagram.com/dailylinelive/
YouTube: https://www.youtube.com/@DailyLineLive


For Feedback- dailylinefeedback@gmail.com
For Marketing- dailylinesalesmarketing@gmail.com
For Advertising- dailylineadvertising@gmail.com


नमस्कार
डेली लाइन के इस डिजिटल न्यूज़ प्लेटफॉर्म पर आपका स्वागत है। यह एक ऐसा मंच है जिसकी खबरें पत्रकारिता के वैश्विक मानकों पर खरी उतरती हैं। इसलिए वर्तमान मीडिया के बदलते परिदृश्य में हम विश्वस्नीय जानकारी और निष्पक्ष खबरों के साथ हम आपके साथ जुड़े हैं। बतौर न्यूज़ प्लेटफॉर्म हमारा धर्म है कि हम आपको ऐसी खबरें और जानकारियां उपलब्ध करवाएं जो न सिर्फ पत्रकारिता के मूल्यों खरी उतरें बल्कि देश-दुनिया से लेकर आपके क्षेत्र तक की हर खबर से आपको अपडेट रखें।
हमारी कोशिश है कि हम देश और दुनिया की हर खबर के अलावा गंभीर मुद्दों का विश्लेषण आपके सामने बेहद आसान भाषा में प्रस्तुत कर सकें। इसी कड़ी में हमारे संपादक, रिपोर्टर, डेस्क जर्नलिस्ट, प्रोड्यूसर्स, सब्जेक्ट एक्सपर्ट्स, वीडियो जर्नलिस्ट और डिजायनर्स की पूरी टीम आपको राजनीति और अर्थशास्त्र से लेकर संस्कृति और तकनीक तक, खेल एवं एंटरटेनमेंट लेकर ज्योतिष एवं लाइ स्टाइल तक तक की हर खबर आप तक पहुंचा रहे हैं।
इसलिए आपसे अपील है कि देश और दुनिया की हर ख़बर से अपडेट रहने के लिए हमसे जुड़े रहिए। हम विश्वसनीय, ईमानदार और निष्पक्ष पत्रकारिया के लिए प्रतिबद्ध हैं ताकि आपके भरोसे पर खरा उतर सकें।
डेली लाइन की निष्पक्ष और विश्वसनीय ख़बरों पर भरोसा जताने लिए आपका बहुत-बहुत शुक्रिया।
खबरों से लगातार अपडेट रहने के लिए आप हमारे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म

Twitter: https://www.twitter.com/DailyLineLive
Facebook: https://www.facebook.com/people/Daily-Line/61550289594205/
Instagram: https://www.instagram.com/dailylinelive/
YouTube: https://www.youtube.com/@DailyLineLive


किसी भी सुझाव के लिए हमें @dailylinefeedback@gmail.com पर ज़रूर लिखिए।
अगर आप हमारी मार्केटिंग, ऑन ग्राउंड एक्टिविटीज़ या इवेंट्स के बारे में जानकारी लेना चाहते हैं तो हमें @dailylinesalesmarketing@gmail.com पर मेल कर सकते हैं।
विज्ञापन से संबंधित किसी भी जानकारी के लिए @dailylineadvertising@gmail.com पर मेल कर सकते हैं।

Category

🥇
Sports
Transcript
00:00Music
00:16Walking is as simple as it is effective
00:19Health experts always advise you that if you are not able to do any exercise
00:24then at least walk a little every day
00:28But is your stomach not going inside even after walking every day?
00:32Is there no effect on weight?
00:35Then it means that something is wrong
00:38So let's know where and what is wrong with you
00:44But before that, let's know the benefits of walking
00:48Music
00:53All kinds of suggestions are given to you to lose weight
00:58Go to the gym every day, do dieting, everything like this
01:02But many times, despite doing everything, the weight does not decrease
01:07There are many people who do not like intense workouts
01:11So they try to lose weight with light and simple exercises like walking
01:17Walking has always been said to be beneficial for physical and mental health
01:22There has been a lot of research on this all over the world
01:25And it has been found that walking can cause a lot of weight loss
01:30Not only that, walking can also help fight heart disease and cancer
01:38But for this, it is important to walk properly
01:42Music
01:47For walking, it is very important that you keep in mind that you walk on an empty stomach
01:54According to the International Journal of Obesity, walking on an empty stomach melts the fat of the body quickly
02:03Walking daily for 30 to 60 minutes without eating anything helps to reduce the accumulated fat in the intestines
02:12In this way, walking also improves metabolism
02:16Music
02:20In a study by Nottingham Trent University, it has been revealed that
02:25People who exercise on an empty stomach burn about 70% more fat than those who eat something and work out
02:36It is clear from this that if you walk without eating anything, it will be more beneficial for you
02:44Music
02:48According to the CDC report, you can do 30 minutes of moderate intensity exercise in 5 days of the week
02:56You can do 10 minutes of walking three times after eating a meal, which will also be beneficial
03:03This will increase metabolism and boost energy
03:07Along with this, blood circulation is also better
03:11So if you also want to lose your weight, then do walking like this, you will definitely get results
03:18Music
03:21Music

Recommended