Experta sobre el uso y control de las pantallas y su impacto en los jóvenes

Transcript

00:00En nuestra ciudad, estamos haciendo todo para combatir el hambre.

00:06Vamos a conectar mil puntos de empresas que serán donantes de alimentos.

00:11Y llegarán a las manos de quienes realmente los necesitan.

00:15Con la Alianza Cero Hambre, seremos pioneros en Colombia en ayudar a las familias que hoy no se pueden alimentar.

00:23Cada familia podrá tener el corazón contento.

00:27Alimentarse bien, sanará el alma.

00:30Alimentarse bien, sanará el alma.

01:00Había que hablar del tema. Había que conocer los efectos que esto producía.

01:05¿Cuál es el problema de la pantalla?

01:07Que hasta ahora se ha creído que es todo bueno.

01:10Te digitalizas, eres más creativo.

01:12Todo lo digital atrae mucho.

01:15Cuando te metes la pantalla a un niño desde muy pronto, pierde la capacidad o las ganas de realizar otras actividades.

01:21Si tú a tu hijo te gusta hacer con él una excursión al monte y se lo pasa bien,

01:25pero le regalas un videojuego, va a sentir más placer, se va a liberar más dopamina en el videojuego.

01:31Por lo tanto, el paseo le va a parecer aburrido y no va a querer ir.

01:34¿Qué haría yo?

01:36Lo primero, no hay móviles en las escuelas, es decir, no se deja entrar, no hay en los recleos, no hay en las clases,

01:42en los colegios en los que se ha empezado a hacer, en los institutos o en las escuelas.

01:45Hay muy buenos resultados.

01:47Porque si no, el cerebro está deseando la gratificación constantemente.

01:50¿Quién me ha contestado? ¿Quién me ha escrito? ¿Qué noticia hay?

01:52O sea, aprendes a vivir con el detox.

01:55El aprendizaje con distracciones es muy complicado.

01:58Si nosotros como adultos vivimos autodistraídos constantemente debido a este efecto de las distracciones constantes,

02:04imaginemos en un cerebro que está en plena formación.

02:08Por otro lado, esos jóvenes están viendo imágenes constantemente de cosas, de personas y se comparan.

02:14El otro día leía una cifra recientísima de 3 de cada 4 chicos y chicas no se sienten a gusto con su cuerpo.

02:20Me veo gordo, me veo feo, me veo tal, me veo con granos.

02:24Y entonces tú te pones filtros.

02:26Y claro, cuando luego te miras al espejo hay frustración.

02:29Y cada vez que te metes en la pantalla, a mí nos pasa a los adultos,

02:32automáticamente te comparas.

02:34Esa es más guapa, esta es más delgada, esta es más deportista.

02:37Y la comparación va siempre vinculada a tristeza.

02:40Siempre que te comparas vas a ser más infeliz.

02:43Y las redes están diseñadas para compararte.