anche oggi allenamento
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00:00Anche oggi ci siamo allenati, proteine, creatine, glutamina, aminoacidi, destrozio, chi più ne ha e più ne metta, ragazzi, mamma mia, sto spaccato, non potete capire, a fine allenamento 20-25-30 flessioni, ma fatte bene, cosa vogliano dire, ragazzi, la schiena proprio che lavora,
00:27poi sto a fare un carico che tu lo dici a fare, proprio a strappare arrivo, perché ci si allena così, ci si allena bene, anche perché il muscolo gode di buona memoria e si ricorda chi l'ha allenato, ti voglio dire che mi sto preparando per un format, ci dico fermati, a breve uscirà un reel e capirai che cosa sto creando, una cosa che interesserà tutta l'Italia.