Síndrome postvacacional, la paradoja del descanso y el retorno a la rutina en el trabajo

El Economista

El regreso al trabajo puede desencadenar un fenómeno conocido como síndrome postvacacional, el cual está acompañado de una sensación de pérdida y desánimo, lo que afecta la productividad en el retorno a las actividades laborales.  Para más información del tema, visita:  https://www.eleconomista.com.mx/capitalhumano/Sindrome-postvacacional-la-paradoja-del-descanso-y-el-retorno-a-la-rutina-en-el-trabajo-20240825-0058.html Twitter: https://twitter.com/eleconomista  Sitio web: https://www.eleconomista.com.mx/  Facebook: https://www.facebook.com/ElEconomista.mx   #ElEconomista #CapitalHumano #EETV

Transcript

00:00Los días de vacaciones son importantes para la recuperación física y mental de los empleados.

00:04Este periodo es una oportunidad para mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo,

00:08en ocasiones el regreso al trabajo tras un descanso prolongado puede presentar

00:12desafíos significativos. Los periodos de descanso tienen un papel importante en el

00:16bienestar y la productividad de los empleados. Esto se debe al placer derivado de actividades

00:20relajantes y el desapego psicológico del trabajo. Sin embargo, estos efectos positivos

00:24tienden a desvanecerse rápidamente en la primera semana de regreso al trabajo.

00:28El retorno al trabajo puede desencadenar un fenómeno conocido como síndrome post-vacacional.

00:32Este efecto se caracteriza por una caída en el bienestar mental y una nostalgia por

00:36los momentos agradables de las vacaciones. Según datos de Elsevier, el regreso al trabajo

00:41llega a estar marcado por una reactividad psicológica que incluye hastío, cansancio,

00:45tristeza y ansiedad. Para enfrentar estos sentimientos, planificar el regreso al

00:49trabajo y establecer expectativas claras puede ser fundamental para mitigar la

00:52ansiedad y mejorar la adaptación.

Category

Transcript

Recomendada