Dr. Abdullah Kesgin, tuz tüketimi hakkında dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Kesgin, insanların tuzdan tamamen uzak durmasının yanlış bir yaklaşım olduğunu belirtti.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Su içmek 3 litre su içmek hakkında sık konuşurken ve tavsiyelerde bulunurken sizlerde diyorsunuz ki su içtikten 20 dakika sonra hemen tuvalete koşma ihtiyacı oluyor.
00:13Ya da eğer 2 litre içersem sık sık tuvalete gidiyorum bardağı elimden bırakıyorum tuvalete koşuyorum.
00:22Bunların hepsinin sebebi sizde yeteri kadar sodyum yok demek, yeteri kadar tuz yok demek.
00:28Sizi tuzdan uzak tutmaya çalıştıklarını biliyorum yalnız bu doğru değil kaya tuzu kullanmalısınız.
00:34Eğer baktınız ki son zamanlarda son işte 3 gündür 1 haftadır su içer içmez tuvalete koşuyorsunuz ve sıkıştırıyor küçük tuvalet o zaman tuz almanız gerek.
00:46Mümkünse 1 litre sürahi su içerisine 1 tane maden suyu, günde 2 litre içeceksiniz madem birisinin anonsu bittikten sonra tekrar maden suyu üzerine su koyacağız.
01:01Bir süre böyle devam etmeniz lazım ve eğer halen daha sıkıştırıyorsa kaya tuzu içtiğiniz bir bardak suya 1 çay kaşığı kaya tuzu karıştırıp içeceksiniz.
01:12Buna sık rastlıyoruz, sodyum eksikliğine sık rastlıyoruz.
01:15Tuzdan yanlış derecede uzak tutmaktan kaynaklı bu.
01:19Esasen sizin maden suyuna ve kaya tuzuna ihtiyacınız var.