Ligue de Diamant - Ingebrigtsen explose le record du monde du 3000m : “Un grand soulagement”
Jakob Ingebrigtsen a fait tomber le record du monde de 3000 mètres, qui tenait depuis 1996. Le Norvégien a fait 7'17''55 et ainsi bat de plus de 3 secondes l’ancien record du Kenyan Daniel Komen.
Category
🥇
SportsTranscript
00:00الجزء الصعب هو التركيز في وسط المرحلة
00:06لأنه يبدو بسرعة سهلة في المرحلة الأولى
00:12ولكن عندما تصل إلى ثلاثة أو أربعة مرات
00:14يجب أن تبدأ التركيز
00:15لأنك لست في الطريق المتوسط
00:19لذا فهو طريق طويل للتركيز
00:21ومن هناك يجب أن تجد حرصاً جيداً
00:23وتبدأ التركيز على التنفس
00:25وتحاول التركيز بسهولة
00:27وهناك الكثير من العمل الصعب في نهاية المرحلة
00:30لذلك يجب أن أتحرك قليلاً
00:33في المرحلة الثلاثة أو أربعة مرات
00:34لكي أستطيع تحديد رقم العالم
00:36وقمت بمساعدة الضوء في بعض الأحيان
00:40لذلك لم أكن أعرف أين كنت بالضبط
00:43لذلك بالطبع في المرحلة الأخيرة
00:45كنت خائفاً بأنني سأتحارب
00:47وأن الضوء سيجعلني أتحارب
00:49وعندما أعبر على نهاية المرحلة ورأيت وقتي
00:52كانت شعوراً عظيماً
00:54كانت شعوراً عظيماً
00:55وكنت سعيداً جداً لأنني أستطيع التحرير على هذا المستوى
00:58أعتقد أن المجتمع يساعدني كثيراً
01:00وبالطبع لدي فريقاً رائعاً
01:02يأكدني أنني مستعداً
01:05لذلك بالطبع أشعر أني أملك الكثير من الأشخاص الجيدين
01:08الذين يتوقعون مني التحرير
01:10لذلك أشعر بالرحمة كثيراً
01:12وأتوقع أنني سأجعل أكثر من ذلك
01:15لأنه لا يوجد تأكيد بأنني أستطيع فعل هذا
01:18أكثر من الأحيان
01:20لذلك سأخذ المحاولات التي أعطيها
01:24أشعر بأنها عليتي أن أفعل ما أفعله بأفضل
01:27لذلك أقاتل بأقصى قوة بما أستطيع
01:29إلى النهاية
01:31وبالطبع إنه شعور رائع عندما أستطيع الركض بسرعة
01:34ولكن هذا يجعل كل العمل الصعب مدهشاً