ho ripreso ad allenarmi
Category
✨
PeopleTranscript
00:00Ciao a tutti, oggi è uscito il video della canzone, vi lascio il link sulla storia precedente, andatela a vedere perchè è una cosa carina, molto molto bella.
00:09Ho ripreso a allenarmi come vi ho detto, ho iniziato a fare degli esercizi molto molto molto molto stancanti, siamo partiti pure dai flessioni, siamo partiti dal primo giorno da 10 flessioni,
00:19stamatto il quarto giorno facciamo 40 flessioni al giorno fisso che non sono poche, vediamo fra un mese quante ne facciamo, vediamo fra un mese che risultati abbiamo, abbiamo incrementato degli esercizi di calisthenics
00:29mamma mia affine adesso è fatica ragazzi, abbiamo iniziato proprio degli esercizi con dei plank, sono stancanti però, i risultati io già ho fatto in passato e i risultati poi si vedono, in termini di forza, in termini di massa, in termini di tutto, proteine, creatina, glutamina, aminoacidi e a settembre acide e ginosuato al paese, BAM!