TAGS: #stoic #stoicresilience #stoicism #greekphilosophy #stoicphilosophy #motivation # stoicismquote #stoicquotes #stoicmindset
Category
🦄
CreativityTranscript
00:00محاولة مع أشياء خارج محكمتك؟
00:02تدريب محاولة محاولة الانتظار
00:06أبكتيتس علمنا
00:07إنه ليس ما يحدث لك
00:09بل كيف تتعامل معه الذي يهم
00:11تبدأ بمعرفة ما خارج محكمتك
00:15أفعال الناس الآخرين، الماضي والمستقبل
00:18التالي، تركز على ما يمكنك التحكم به
00:21أفكارك، أفعالك، ورغبتك
00:24في اليوم، تذكر نفسك لتخلص من الحاجة إلى التحكم بكل شيء
00:28عندما تتعامل مع حالة صعبة
00:31تتوقف وتسأل
00:32هل هذا داخل تحكمي؟
00:35إذا لا، دعه يذهب
00:37تتعامل بأمان الداخل بمعرفة نفسك
00:41هذه التدريبة لا تقلل فقط الضغط
00:44ولكنها أيضاً تحسن قدرتك على التعامل بمحاولات الحياة بحرية ومجموعة
00:50بإدخال الحاجة إلى التحكم بكل شيء
00:53تحرق نفسك من الضغط المستحيل
00:56وتركيز على ما يهم حقاً
00:59فعلاتك الخاصة ورغبتك
01:01تذكر
01:02قوتك موجودة في إجابتك
01:05تحرق هذه القوة
01:07واترك ما لا يمكنك التغيير منه
01:10ستحصل هذه الرغبة على شعور مستقيم ومستقيم في حياتك اليومية