comment lâcher prise avec son ex

James  D

Comment lâcher prise avec son ex? Pour récupérer son ex, il faut justement savoir lâcher prise avec son ex ! Une rupture amoureuse est généralement un électrochoc ou les émotions négatives comme la culpabilité, la tristesse, la colère,... nous envahissent. Cependant pourquoi lâcher prise avec son ex permet de reconquérir son ex.  ⏩⏩⏩Formation - Retrouver son contrôle émotionnel : https://jamesd.fr/produit/retrouver-son-controle-emotionnel-pour-recuperer-son-ex/  ⏩⏩⏩Séance coaching : https://jamesd.fr/coaching-une-experience-unique/  ⏩⏩⏩Me contacter : https://jamesd.fr/contact/  ⏩⏩⏩ Retrouvez mes formations : https://jamesd.fr/boutique/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Le lâcher prise c'est un choix, une philosophie de vie, c'est pour cela qu'en coaching on travaille le développement personnel et reconquête amoureuse afin de se recentrer sur soi mais aussi pour oublier son ex.  Le lâcher prise pour récupérer son ex est indispensable, d'où le développement personnel et récupérer son ex après une rupture amoureuse. Aussi bizarre que cela puisse paraitre pour faire revenir son ex, il faut un faire un travail de changement sur soi avant de revenir vers son ex.  Le lâcher prise en amour, tout comme pour récupérer son ex est primordial pour être heureux et épanoui. Arrêter de penser à son ex, pour se concentrer sur ses objectifs, ses rêves, ses projets, est indispensable pour savoir comment arrêter de penser à son ex !  Penser à son ex n'est pas un mal en soi, mais il ne faut pas tomber dans l'obsession amoureuse et se répéter sans arrêt je veux mon ex ! Comment oublier son ex et comment lâcher prise avec son ex ! La réponse dans cette vidéo.  A bientôt,     Votre love coach James D.

Transcript

00:00Comment lâcher prise avec son ex ?

00:03Une rupture amoureuse, c'est bien souvent un choc émotionnel.

00:07Même si dans 99% des cas, la rupture était prévisible

00:12et au fond de vous, vous le saviez.

00:14Mais une séparation entraîne un mélange d'émotions

00:17tels que la culpabilité, les regrets, la colère, la tristesse.

00:21Ainsi, dans cet état émotionnel,

00:24vous êtes en incapacité de récupérer votre ex.

00:27On va voir dans cette vidéo

00:29comment lâcher prise avec son ex

00:31pour justement récupérer son ex.

00:46Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D,

00:48votre expert en reconquête amoureuse

00:50et développement personnel.

00:52Et dans cette vidéo,

00:53on va voir comment lâcher prise avec son ex.

00:56Alors hier, on a vu ensemble

00:58pourquoi le lâcher prise avec son ex

01:00est justement indispensable pour récupérer son ex.

01:03Pour ceux qui ne l'ont pas vu,

01:04je vous conseille de la regarder.

01:06Je vous ai mis le lien en haut à droite.

01:08D'ailleurs, j'en profite pour vous dire

01:10de vous abonner à ma chaîne

01:11comme ça vous recevrez toutes mes vidéos

01:13et à me mettre un pouce bleu

01:14si cette vidéo vous a plu.

01:16Alors le lâcher prise, et notamment avec son ex,

01:19c'est avant tout une décision personnelle.

01:22C'est un choix.

01:23Souvent, à l'annonce d'une rupture amoureuse,

01:25on est dans le déni.

01:27On n'y croit pas.

01:28On se dit que c'est un caprice de son ex.

01:30Et du coup, comme un enfant qui vient de se faire gronder,

01:33on promet, on supplie, on négocie, on pleure.

01:36On se met même parfois en colère.

01:38Bref, vous faites tous les interdits

01:41de la reconquête amoureuse.

01:43Ce qui vous empêche d'ailleurs de récupérer votre ex.

01:46Mais votre ex, ce n'est pas votre maman ou votre papa.

01:49Votre ex n'était pas épanouie dans cette relation

01:52et il vous faut au plus vite l'accepter.

01:55Le lâcher prise et la rupture amoureuse est indispensable.

01:58Je vais prendre un parallèle

02:00que mes amis du sud-ouest connaissent très bien.

02:02C'est comme les baïnes.

02:04Les baïnes, c'est un courant marin

02:06qui vous entraîne au large.

02:08Si comme pour une rupture amoureuse,

02:10vous vous débattez, vous refusez la situation,

02:13vous harcelez votre ex, vous allez dans le mur.

02:16Lorsqu'on se fait prendre par une baïne,

02:18même si ce n'est pas agréable,

02:20il ne faut surtout pas se débattre

02:22ou tenter de lutter car c'est la noyade assurée.

02:25Mais au contraire, se laisser porter

02:28par ce courant au large avant de revenir

02:31une fois que vous êtes sorti de cette baïne vers le rivage.

02:34Et c'est pareil pour votre ex.

02:36Il faut accepter la situation,

02:38accepter cet éloignement

02:40qu'il ne faut pas essayer de combler à tout prix

02:42car vous n'allez pas y arriver.

02:44Et au contraire même, faire tous les interdits

02:47vous empêchant de revenir plus tard vers votre ex.

02:50Alors l'étape numéro 1

02:52pour lâcher prise avec son ex,

02:54c'est l'acceptation.

02:55C'est laisser partir l'autre

02:57car la rupture amoureuse,

02:59et vous le savez, était inévitable.

03:01Bien souvent en coaching,

03:03on en parle,

03:04et dans 99% des cas.

03:07Lorsque je vous demande

03:08est-ce que vous étiez réellement là,

03:10vous m'avouez que non.

03:12Trop de disputes,

03:13vous aviez peur de perdre l'autre,

03:15vous étiez trop jaloux.

03:16Bref, dans ces conditions-là,

03:18vous n'étiez pas heureux

03:20même si vous aimez votre ex.

03:22Et c'est pareil pour votre ex.

03:24Souvent, je vous le dis,

03:26ce n'est pas une question de sentiments,

03:28mais d'épanouissement personnel.

03:30Quand on n'est pas heureux,

03:31et bien on décide de partir

03:33pour justement chercher le bonheur ailleurs

03:36que dans cette relation amoureuse

03:38qui ne l'était pas.

03:39Acceptez le choix de votre ex,

03:41et malgré votre tristesse et votre chagrin,

03:43je peux vous dire que votre bonheur

03:45ne passe pas par votre ex,

03:47mais par vous.

03:48Encore une fois ici,

03:50c'est une question de choix et d'état d'esprit.

03:52Vous êtes le seul décisionnaire

03:54de votre bonheur.

03:56L'étape numéro 2 du lâcher prise

03:58avec son ex,

03:59c'est comprendre et assumer

04:01sa responsabilité dans cet échec amoureux.

04:04Par expérience,

04:05tout n'est pas de votre faute,

04:07mais vous avez une responsabilité

04:09dans cet échec sentimentel.

04:11Si vous avez besoin d'ailleurs,

04:13n'hésitez pas à prendre une séance coaching,

04:15je vous ai mis le lien dans la description.

04:17Mais posez-vous quelques instants.

04:19On respire, on souffle,

04:21on prend son temps.

04:23Prenez une feuille et un stylo synchro,

04:25et dressez ce qui n'allait pas dans votre groupe.

04:28Le manque de communication,

04:30trop de jalousie, etc.

04:32Listez tout ce qui n'allait pas

04:34dans votre relation.

04:36Soyez objectif avec vous-même,

04:38et vous verrez les causes de la rupture

04:40vont apparaître.

04:42Une fois que vous avez les causes de la séparation,

04:44acceptez votre responsabilité

04:46dans cette rupture amoureuse.

04:48La troisième étape du lâcher prise

04:50avec son ex.

04:52Tout comme pour les baïnes,

04:54c'est se laisser porter au large,

04:56et donc faire une prise de distance

04:58pour vous reconstruire.

05:00L'objectif de cette prise de distance,

05:02ce n'est pas de vous punir.

05:04Mais cet objectif est double.

05:06Premièrement, c'est vous s'oeuvrer de votre ex.

05:08Et deuxièmement, c'est votre reconstruction.

05:10Une rupture amoureuse,

05:12c'est évidemment que c'est la fin de quelque chose.

05:14Mais c'est surtout l'occasion d'un nouveau départ.

05:16Il faut se concentrer sur soi,

05:18grandir, et apprendre de ses erreurs.

05:20C'est à cela que sert

05:22le développement personnel que l'on fait ensemble,

05:24et enfin apprendre

05:26à s'aimer.

05:28Certes, vous n'avez pas été parfait dans cette relation.

05:30Mais on n'a pas, comme Marty et Doug

05:32dans Retour vers le futur,

05:34de machine à voyager dans le temps.

05:36On ne peut pas revenir en arrière,

05:38mais seulement se tourner vers l'avenir.

05:40Donc, on oublie l'autoflagellation

05:42avec les phrases du type

05:44« Et si, si finalement j'avais su… »

05:46« J'aurais dû… » « Non, on arrête… »

05:48Je vais vous prendre un parallèle

05:50pour mieux que vous compreniez.

05:52La vie, c'est comme si vous étiez en voiture,

05:54sur une route ou l'autoroute.

05:56Si vous regardez sans arrêt la vitre arrière,

05:58vous avez deux possibilités.

06:00Soit vous êtes à l'arrêt,

06:02soit vous allez avoir un accident.

06:04Mais dans les deux cas, ce n'est pas bon.

06:06Que ce soit dans votre processus

06:08de reconquête amoureuse,

06:10mais pour votre vie également.

06:12Il faut regarder devant et se dire « j'avance ».

06:14Pour cela, il faut être actif

06:16ou acteur de sa vie.

06:18Prendre soin de soi, apporter des changements

06:20dans son mode de vie,

06:22redéfinir des projets pour vous

06:24et non pas pour récupérer son ex.

06:26Ce que l'on peut contrôler dans la vie,

06:28c'est justement ce que l'on souhaite faire

06:30de sa vie.

06:32Et non pas attendre qu'un miracle arrive.

06:34Car si vous pensez que votre ex

06:36va changer d'avis sans changement

06:38de votre part, on est bien

06:40dans le miracle.

06:42Le lâcher prise, c'est justement accepter

06:44que l'on ne peut pas tout contrôler.

06:46Et notamment que le bonheur

06:48de votre ex, mais aussi le vôtre,

06:50n'était pas dans cette relation.

06:52Le lâcher prise va vous permettre de redorer

06:54votre image déjà auprès

06:56de vous-même.

06:58Car une rupture amoureuse touche à l'estime

07:00de soi, mais aussi redorer

07:02votre image auprès de votre ex.

07:04Ce qui va se dire que vous avez repris

07:06votre vie en main et même changé.

07:08Ce qui va augmenter son

07:10intérêt pour vous.

07:12Vous allez donc avec ce lâcher prise pouvoir

07:14reprendre contact avec votre ex.

07:16Car justement, le lâcher prise

07:18va vous permettre d'être détaché

07:20de la situation. Et donc

07:22d'être dans la bonne communication.

07:24Vous allez être mieux dans

07:26votre vie et dans votre peau.

07:28Comment voulez-vous être heureux et

07:30attirant si vous n'avez pas d'objectif

07:32personnel autre que celui de

07:34récupérer son ex. Et enfin

07:36grâce au lâcher prise, vous allez

07:38pouvoir proposer une autre relation

07:40à votre ex qui sera

07:42beaucoup plus épanouissante.

07:44Alors je compte sur vous messieurs dames.

07:46Le lâcher prise c'est un choix.

07:48C'est une philosophie de vie qui ne dépend

07:50que de vous. Alors on lâche prise

07:52et je vous dis à très bientôt

07:54sur la chaîne avec James D.

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