Ceci en dit long sur votre espérance de vie
Transcript
00:00C'est quelqu'un qui arrive à se relever sans les mains et en meilleure santé, quelqu'un
00:02qui arrive à se relever avec une main ou avec deux mains ou avec deux chaises à côté.
00:05Cela mesure votre niveau d'espérance de vie ou votre santé cardiopulmonaire.
00:11Il y a des très belles études qui sont sorties qui ont montré, qui ont lié votre capacité
00:17à vous relever du sol à votre espérance de vie, à votre santé cardiopulmonaire.
00:21Les gens qui vont se mettre au sol le plus de fois dans la journée vivent plus longtemps
00:26en meilleure santé cardiopulmonaire.
00:27Les gens qui galèrent vivent moins longtemps et avec des problèmes cardiopulmonaires.
00:31Si vous le travaillez tous les jours, on peut changer les choses très rapidement.
00:36Si vous ne faites rien, il n'y a rien qui va changer.