Guía tu Cuerpo | Salud Olímpica (Psicológica - emocional) | 30-07-2024
En este seriado de Guía tu cuerpo sobre la salud de los deportistas en los Juegos Olímpicos París 2024, les presentaremos como la mente y las emociones en un momento crucial pueden afectar el rendimiento positiva o negativamente de un atleta de alto nivel, en especial cuando se enfrenta a competencias clasificatorias o de envergadura internacional, tal es el caso de esta justa deportista llena de sentimientos placenteros y amargos, además, de los experimentados a lo largo de su formación profesional, por lo que, la terapia psicológica es fundamental para evaluar su comportamiento, a fin de ofrecerles técnicas que le ayuden a gestionar correctamente la confianza para un rendimiento óptimo antes de cualquier evento atlético.
Transcript
00:00en el informativo saludable de
00:21TELESUR detrás de un deportista
00:22y muchas horas de entrenamiento
00:25repletas de emociones que debe
00:26aprender a gestionar
00:29y enfrenta a las exigencias de
00:29un ajuste de alto nivel
00:32en los últimos años, diversos
00:33atletas abandonaron su
00:36profesión, razón por la que la
00:36psicología deportiva toma
00:39fuerza estudiando sus procesos
00:40cognitivos, emocionales, así
00:43como su conducta, a fin de
00:44ayudarlos a mejorar su
00:46rendimiento deportivo, esto lo
00:47seguiremos desarrollando en
00:49nuestro tema central de hoy,
00:50aquí lo tienen.
00:53¿Qué es la pasión?
00:56¿Qué es la pasión?
00:57¿Qué es la pasión?
00:59Convertir una pasión en una
00:59profesión plantea grandes
01:02exigencias emocionales, como
01:03seres humanos, no se está
01:06preparado para ser juzgados con
01:07dureza y una derrota puede
01:10representar una disminución en
01:10el estado de ánimo, por esto,
01:13la atención psicológica es
01:14fundamental antes de una
01:17competencia de gran escala,
01:17como por ejemplo, unas
01:19olimpiadas.
01:20Las emociones siempre
01:22tienen un sentido, hay un
01:23pensamiento que desencadena
01:26una emoción, entonces, a veces,
01:27aunque parezca contradictorio,
01:30la gestión emocional se trabaja
01:33entrenando al deportista a cómo
01:34interpretar las diversas
01:36situaciones que le tocan pasar.
01:37Tiene que ver mucho lo que son
01:39políticas deportivas frente ahí,
01:40y una de esas políticas
01:43deportivas es ver ese abordaje
01:43integral que tenemos que tener
01:46frente al deportista, y uno de
01:47estos aspectos de ese arista,
01:50que es el entrenador, preparador
01:51físico, el médico, el
01:54nutricionista, el fisioterapeuta,
01:54es el psicólogo deportivo, que
01:57muchas veces no lo toman en
01:58cuenta, porque dicen, yo puedo
02:01hacerlo, yo me tranquilizo, yo
02:01respiro, pero ¿cómo?
02:04¿Qué es lo que tienes que hacer?
02:05¿Qué técnicas tienes que
02:05utilizar?
02:06Y ahí estamos nosotros, como yo
02:07digo, así como hay
02:09entrenadores de la parte técnica
02:10y táctica, nosotros somos
02:11los entrenadores de la mente.
02:11La psicología deportiva
02:14contribuye al incremento del
02:15rendimiento del atleta de alto
02:18nivel, fomentando su bienestar
02:19a través de motivación y
02:20competitividad, enfocada en la
02:23seguridad y autoconfianza,
02:23ayudando al control de
02:26pensamientos y su capacidad de
02:27concentración, enseñar al
02:30deportista a recuperarse de los
02:30daños psicológicos después de
02:33un evento deportivo, permitirá
02:34un mejor desempeño.
02:37La motivación se consigue a
02:38base de objetivos, si el
02:41objetivo que perseguía y me
02:42motivaba ya no existe, ¿qué
02:43necesito?
02:49Buscar otro motivo, para volver
02:51otra vez a motivarme.
02:52Cuanto antes sustituyamos el
02:53objetivo anterior por el
02:55siguiente, antes nos vamos a
02:56recuperar de esas frustraciones.
02:59Los psicólogos en ese sentido,
03:00lo que hacemos es ayudar a
03:01buscar ese nuevo objetivo, que
03:03realmente ese objetivo no sea
03:04un objetivo que te lleva a
03:07frustración, porque es
03:08imposible.
03:11Es fundamental que los
03:12entrenadores reconozcan las
03:13emociones de los atletas y no
03:14solo se enfoquen en su
03:15rendimiento y el resultado de
03:18las competencias, el manejo de
03:20la concentración, la memoria y
03:23la coordinación mental muscular
03:24así como la prevención de los
03:26problemas de ansiedad, estrés y
03:27pánico antes, durante y después
03:29de un evento, son tan
03:32importantes como un buen
03:33entrenamiento.
03:34No rendía en competición al
03:37mismo nivel que estaba
03:38entrenando, y eso era porque
03:40metía una serie de factores
03:41externos en la competición que
03:44no me ayudaban.
03:45Me fijaba más en los rivales,
03:47que en vez de fijarme en el
03:49propio trabajo.
03:50Estaba pendiente de los
03:51jueces o de los puntos que me
03:52iban a dar, en vez de lo que yo
03:54tenía que hacer para conseguir
03:55esos puntos.
03:56A mí me viene todo después de
03:58ganar el triplete con el
03:59Barça, ese verano.
04:02Es decir, ganas el triplete,
04:05metes el gol del Chelsea, ganas
04:06la Champions, ganas los tres
04:08títulos, año increíble, y coge
04:11el verano pues, no sé, te
04:14empiezas a encontrar mal, dice
04:16no sé, algo raro, no sabes
04:19catalogarlo, y bueno, y ahí
04:22empiezas en un proceso tuyo
04:25interior de pensar, y no te
04:28encuentras mal, y no sabes
04:31por qué, y te hacen pruebas y
04:32todo está bien, pero tú no te
04:34encuentras bien, y ya pues ahí
04:36entras en un bucle que te vas
04:39encontrando muy vacío luego.
04:42Según algunos deportistas, la
04:45pandemia de la COVID-19 marcó un
04:47antes y un después en las
04:49Olimpiadas, pues algunos de
04:51ellos hicieron público sus
04:53complicaciones psicológicas.
05:14La japonesa Naomi Osaka
05:33confesó en 2020 tener episodios
05:35de depresión y sufrir momentos
05:37de ansiedad, lo que la llevó a
05:39retirarse del tenis para cuidar
05:41de su salud mental, mientras que
05:44el basquetbolista profesional de
05:46la NBA Kevin Love contó en 2018
05:49que sufrió un ataque de pánico
05:51durante un juego, lo que
05:53ocasionó su retirada de este
05:55deporte teniendo que pasar por un
05:57largo proceso de recuperación.