Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Leblebi, sağlığa olan olumlu etkileriyle dikkat çeken bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor.
00:05Son araştırmalar, leblebinin içerdiği vitamin, mineral ve liflerin vücut sağlığını desteklediğini gösteriyor.
00:11Sporcuların egzersiz öncesi tükettiği leblebi, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, protein, lif, A ve C vitamini içerir.
00:19Beyaz leblebi, mide asidini dengeleyerek mide yanması ve ekşimesini önler, reflü gastrit ve ülser riskini azaltır.
00:26Lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.
00:30Aynı zamanda kolesterolü dengeler, kalp krizi ve felç riskini azaltır.
00:35Beyaz leblebinin damar daralmasını da önlediği bilinmektedir.
00:38Antiyoksidan içeriği, cilt hücrelerini yenileyerek kırışıklıkları önler.
00:42Beyaz leblebi, kırmızı et tüketmeyenler için önemli bir protein kaynağıdır.
00:47Kalsiyum içeriği, kemik ve diş sağlığını destekler.
00:50Gelişim çağındaki çocuklar ve hamileler için önerilir.