Orgasme : Charline répond à toutes les questions que l'on se pose ! | SIMPLE
Comment fonctionne un orgasme ? "Vaginal" ou "clitoridien" : mythe ou réalité ? Charline Gayault, sage-femme, répond à toutes les questions que l'on se pose sur l'orgasme !
Transcript
00:00Jouir ne veut pas forcément dire avoir un orgasme.
00:02Vous vous demandez peut-être comment fonctionne un orgasme ?
00:05Et bien aujourd'hui je vais tout vous expliquer.
00:06C'est quoi un orgasme ?
00:08Un orgasme c'est une réponse physiologique, donc une réponse du corps,
00:11suite à une stimulation sexuelle vraiment très très très importante.
00:15Et souvent ce qu'on peut décrire dans le corps, ça va être des contractions un peu réflexes du corps,
00:19mais aussi des muscles du périnée, donc les muscles entre les jambes,
00:22de manière répétée, de plus en plus forte.
00:24Et une fois que l'orgasme est terminé, il y a un relâchement musculaire.
00:27Comment on sait si on a un orgasme ?
00:29Souvent quand on en a un, c'est comme si on le savait.
00:32Et là vous allez vous dire bah oui mais du coup si je le sais pas,
00:35est-ce que ça veut dire que j'en ai vraiment jamais eu un ?
00:37Alors j'ai presque envie de vous dire à quoi ça sert de vraiment savoir si vous en avez eu un.
00:40Peut-être que le but c'est pas forcément d'atteindre l'orgasme.
00:43Si vous vous dites tiens j'ai l'impression d'avoir atteint un niveau comme un point de non-retour,
00:48de bascule où il est impossible de faire redescendre l'excitation,
00:53votre cerveau il part complètement ailleurs, c'est probablement que c'était un orgasme.
00:56Il y a même des personnes parfois qui pleurent après l'orgasme
00:58parce qu'il y a vraiment une explosion d'hormones, une explosion de sensations.
01:02Parfois ça passe par les rires aussi.
01:04C'est vraiment une réponse presque automatique à un relâchement.
01:08Il se passe quoi dans le cerveau quand on a un orgasme ?
01:10Déjà tout passe par le cerveau.
01:12Toutes les sensations que vous avez dans votre corps, c'est votre cerveau qui est capable de les ressentir.
01:16Lorsqu'on stimule les zones érogènes, lorsqu'on stimule les parties intimes,
01:19des parties qui sont très très très sensibles,
01:21là c'est comme si on inondait le cerveau d'informations.
01:26L'information de plaisir, ça stimule plein plein plein d'hormones.
01:29On parle parfois de neurotransmetteurs, vous avez peut-être déjà entendu les mots dopamine, ocytocine.
01:34En fait tous ces mots, c'est quoi ?
01:35C'est les hormones du bonheur, c'est les hormones du plaisir, de la jouissance.
01:39Pas d'orgasme avec la pénétration, comment ça se fait ?
01:41Je pense qu'il y a aussi beaucoup de nanas, clairement pour être assez binaire,
01:46qui mettent leur plaisir de côté parce qu'elles l'ont jamais forcément rencontré.
01:51Est-ce qu'elles n'en sont pas capables ? C'est possible.
01:53Est-ce que peut-être juste elles n'ont pas trouvé le chemin pour l'atteindre ?
01:56C'est quand même souvent ça.
01:58Il y a certaines études qui montrent que seuls 6% des personnes avec un vagin
02:01atteignent l'orgasme par seule stimulation interne, autrement dit par pénétration vaginale.
02:06Seulement 6%.
02:08Donc si la seule manière dont vous avez des rapports, c'est par pénétration
02:11et que vous n'avez jamais atteint l'orgasme,
02:13c'est peut-être pas que vous n'êtes pas capable d'atteindre l'orgasme,
02:16c'est peut-être que vous n'avez pas pris le bon chemin.
02:19L'autre option, c'est la stimulation externe ou même les deux, interne, externe.
02:24Et je rappelle aussi que l'entrejambe n'est pas la seule zone érogène du corps.
02:29On peut parfois atteindre l'orgasme par les lobes d'oreille, par la poitrine, par les fesses.
02:34Vaginale ou clitoridienne ? Vrai ou faux ?
02:36L'orgasme atteint par l'organe vagin est souvent dû au clitoris.
02:41Petit cours d'anatomie.
02:42Voici un clitoris.
02:43Lorsqu'on regarde entre les jambes, au niveau de la vive,
02:45la seule chose qu'on peut voir, c'est le gland du clitoris.
02:48C'est-à-dire vraiment, même pas un dixième du clitoris complet,
02:52qui lui fait facilement 7-8 cm.
02:54Au niveau d'une vulve, ici on a le gland du clitoris qui se trouve en haut de la vulve.
02:59Et en fait, toute cette partie-là, c'est la partie interne qui se trouve à l'arrière des lèvres.
03:03Et ici, vous voyez, on a les piliers et les bulbes qui se retrouvent de chaque côté du vagin.
03:08Si je dois représenter le canal vaginal, il se trouve ici au milieu.
03:12Autrement dit, lorsqu'il y a une stimulation interne,
03:15eh bien en fait, c'est également le clitoris qu'on vient stimuler.
03:19Vous pouvez être dites vaginales, mais en réalité, vous êtes probablement clitoridiennes.
03:24Vous l'avez peut-être déjà entendu,
03:25mais il y a plus de terminaisons nerveuses sur le clitoris que sur le gland du pénis.
03:31Pour le clitoris, on peut parler de 8 000 à 10 000 terminaisons nerveuses selon les études.
03:35Et pour le pénis, eh bien on atteint le 4 000 à 6 000.
03:39Autrement dit, il est possible qu'effectivement le clitoris soit beaucoup plus sensible que le gland du pénis.
03:44D'ailleurs, en pratique, vous l'avez peut-être déjà remarqué,
03:47si vous trouvez même que votre gland du clitoris est trop, trop, trop sensible,
03:51bonne nouvelle, il a un capuchon.
03:52C'est cette peau qu'on retrouve au-dessus.
03:54Et donc, il ne faut pas hésiter à, si vous souhaitez le stimuler directement le gland du clitoris,
03:59à plutôt utiliser le capuchon pour diminuer si c'est trop sensible,
04:02voire même stimuler par exemple à travers un sous-vêtement.
04:05Et surtout, on n'oublie pas qu'on peut stopper toute pratique à n'importe quel moment.
04:08Tout acte sexuel doit être précédé du consentement,
04:11consentement qu'on peut révoquer à n'importe quel moment.
04:13Ce n'est pas parce que vous avez dit oui au début que vous ne pouvez pas dire non deux minutes plus tard,
04:16et ce n'est pas parce que vous avez dit oui au début que vous avez dit oui pour tout le menu.
04:20Atteindre l'orgasme, c'est essentiel.
04:22Là, on parle d'orgasme, et on pourrait croire que, par conséquent, c'est essentiel d'atteindre l'orgasme.
04:28C'est vraiment l'aboutissement d'un rapport sexuel.
04:31Eh bien, je vous annonce que non.
04:33Franchement, je vous assure que c'est vraiment une très bonne nouvelle.
04:35D'ailleurs, je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler du slow sex,
04:38parce qu'on donne un nom au fait d'avoir des rapports plutôt dans un but lent de sensation,
04:44et non pas dans un but de performance.
04:46Un peu comme de la méditation, on va juste être connecté à nos sensations,
04:50et en fait, quand on s'enlève cette pression de la performance et du fait d'atteindre l'orgasme comme but final,
04:55tout à coup, le rapport perd vraiment d'une forme de pression,
04:58et soyons honnêtes, la pression, c'est parfois l'ennemi juré de l'orgasme.
05:01Si l'autre vous dit que c'est ok, et qu'il ou elle a pris du plaisir,
05:05vous pouvez lui faire confiance.
05:06Et je pense qu'on a déjà tous vécu aussi un moment où, sincèrement,
05:09on n'avait qu'une envie, c'est de faire plaisir à l'autre, et c'est tout.
05:12Et rien recevoir, parce qu'aussi, soyons honnêtes, on ressent parfois, souvent,
05:15beaucoup de plaisir à juste donner du plaisir à l'autre.
05:18Peut-on contrôler ses orgasmes ?
05:19On entend parfois que l'orgasme peut venir par vagues,
05:21et donc, on peut se poser la question, est-ce que c'est possible de le contrôler ?
05:25La réponse est oui, ça porte même un nom, on parle de picking.
05:28En gros, comme l'orgasme, c'est un moment de non-retour,
05:31le but, c'est de se connaître suffisamment bien pour ne pas atteindre
05:33cet endroit où vous allez tomber de la falaise.
05:36Mais de se dire, je m'y approche, je m'y approche,
05:38et là, vraiment, je sens que le plaisir est de plus en plus intense,
05:42et que j'y suis presque, et là, j'arrête tout.
05:45Peut-être j'arrête la stimulation pour retarder,
05:48et peut-être même monter une marge de plus.
05:50Certaines personnes n'ont jamais atteint l'orgasme, comment ça se fait ?
05:54Ça peut être plusieurs raisons.
05:55Parfois, on n'atteint pas l'orgasme parce qu'on n'arrive pas à lâcher prise.
05:59J'accepte de me montrer vulnérable en face de quelqu'un,
06:01et c'est pas forcément si simple.
06:02Il y a aussi des personnes qui arrivent à atteindre l'orgasme en solo,
06:06mais jamais en duo ou plus.
06:07Ça peut être clairement plus simple, déjà, soit de trouver le bon chemin soi-même,
06:11soit de réussir à lâcher prise sans le regard de l'autre,
06:14sans avoir peur d'être jugé.
06:15Et encore une fois, c'est pas nécessairement un problème.
06:17En fait, ce qui compte, c'est que peu importe la relation que vous avez,
06:20vous soyez satisfait avec ou sans orgasme.
06:23Dans tous les cas, si ça vous questionne, si ça vous pose problème,
06:25le meilleur conseil que je peux vous donner,
06:27c'est d'en parler à un professionnel de santé.
06:28Le mieux, c'est d'aller voir un ou une sexologue.
06:30Vous pouvez aussi parfois en parler à un gynécologue,
06:33sage-femme, médecin généraliste.
06:34Parfois, il y a des troubles physiques qui peuvent expliquer
06:37la difficulté d'atteindre l'orgasme.
06:39Et enfin, et surtout, presque j'ai envie de dire,
06:41il y a des personnes qui n'en ont absolument rien à faire,
06:44qui s'en foutent complètement,
06:46voire même qui ne vont même pas créer la situation capable d'atteindre l'orgasme,
06:50c'est-à-dire qu'elles ne vont pas du tout avoir envie d'avoir des relations sexuelles.
06:53Et je parle des personnes asexuelles.
06:56On peut même parler du spectre de l'asexualité,
06:59dans lequel on peut mettre toutes les personnes qui n'ont pas d'attrait,
07:03n'ont pas d'attirance vers les relations sexuelles.
07:06Déjà, ce n'est pas être anormal.
07:07Parfois, c'est même un soulagement quand on entend ce mot asexuel.
07:10D'ailleurs, souvent quand vous n'éprouvez pas d'attirance,
07:13vous vous dites forcément que c'est soit vous dont vient le problème,
07:16soit que ce n'est pas la bonne personne.
07:17Peut-être que vous vous posez la question sur votre orientation sexuelle
07:20et c'est des bonnes questions à se poser.
07:22Figurez-vous qu'on peut dire que l'asexualité est une orientation sexuelle.
07:26Que retenir sur l'orgasme ?
07:27C'est que c'est complètement ok, peu importe l'âge,
07:30de n'avoir jamais atteint d'orgasme.
07:32Ça ne veut pas dire que vous êtes défaillant.
07:34Je vous invite vraiment à vous dire, si vous n'entendiez pas les autres en parler,
07:37est-ce que vous auriez remis en question ce que vous vivez ou ce que vous ne vivez pas ?
07:40Franchement, ce qui se passe chez vous, dans votre intimité ou dans votre non-intimité,
07:44ne regarde que vous.
07:46Et si vous enlevez la comparaison de ce spectre,
07:49est-ce que ce que vous vivez, ça vous poserait vraiment question ?
07:54Donc, sans injonction, voici quelques conseils.
07:56Premièrement, je vous invite à vous découvrir vous-même.
07:59Avant de parler de sexualité partagée, c'est intéressant de connaître son corps.
08:03Et là, je parle en dehors de tout aspect sexuel.
08:06Juste d'oser prendre un miroir et de regarder ses parties intimes.
08:09Je m'adresse quand même souvent aux personnes qui ont une vulve.
08:12Et de juste explorer.
08:13En fait, vous connaissez parfaitement chaque détail de votre visage,
08:15chaque détail de vos mains, de vos bras.
08:17Je vous invite à découvrir chaque détail de votre intimité.
08:20Est-ce que vous trouvez ça normal que potentiellement,
08:23vous l'offrez à quelqu'un qui va plus la voir que vous,
08:26plus la toucher que vous ?
08:27Vous-même, essayez d'explorer.
08:29En fait, si je touche avec mes doigts,
08:31est-ce que c'est agréable, désagréable quand je touche cette zone ?
08:34Si là, vous vous dites, c'est sale, ça ne se fait pas,
08:37explorez cette sphère-là.
08:39Pourquoi psychologiquement, j'ai cette barrière ?
08:41Pourquoi je trouve ça si sale ?
08:43Ensuite, dans la sexualité partagée, je vous invite vraiment à oser discuter.
08:47Et je vous invite à le faire en dehors d'un moment
08:50où vous êtes tout nu et prêt à avoir un rapport.
08:52C'est samedi, après-midi, on sort une limonade et des chips.
08:55Et si on en parlait ?
08:56Et surtout, peu importe, orgasme ou non,
08:59la seule chose que je peux vous souhaiter,
09:01c'est d'avoir une sexualité qui vous correspond à vous
09:03de manière épanouissante.