Le Dr Kierzek évoque la santé mentale des athlètes suite à la déclaration du champion Noah Lyles.
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00:00Tiens calme ce matin le Docteur Kierzek !
00:02Docteur Kierzek !
00:04Docteur Kierzek !
00:06Ah il s'est endormi le Docteur Kierzek !
00:08Il arrive !
00:10Il y avait un autre Docteur Kierzek
00:12qui était sur le plateau !
00:14C'est votre sosie en Playmobil !
00:16C'est mon double, c'est le deuxième instant mignon !
00:18Merci Thomas !
00:20On va expliquer à nos téléspectateurs et téléspectatrices !
00:22C'est un cadeau qu'on a fait à Gérald pour ses 50 ans !
00:24C'est un artiste qui s'appelle Play M Custom !
00:26J'adore les Playmobil et c'est un mini-moi !
00:28C'est magnifique !
00:30Docteur Kierzek, on va parler le vrai !
00:32De Noa Lays, tout nouveau champion olympique du 100 mètres !
00:34Il y a quelques jours, il a tweeté ceci
00:36Je souffre d'asthme, d'allergie, de dyslexie,
00:38de TDA, d'anxiété
00:40et de dépression !
00:42Et ça c'est un acte fort de sa part !
00:44Comment vous l'avez ressenti vous en tant que médecin ?
00:46C'est un acte fort, c'est un message plein d'espoir !
00:48C'est une revanche sur la vie !
00:50On se dit qu'avec ces pathologies physiques d'asthme
00:52et surtout de pathologie mentale
00:54comment c'est possible de devenir un athlète
00:56de gagner ses médailles
00:58et il n'est pas le seul !
01:00Les sujets de santé mentale, les athlètes
01:02de plus en plus en parlent et c'est bien
01:04ça fait du bien, notamment à des gens
01:06qui ne sont pas des athlètes et qui se disent
01:08si eux c'est possible, moi dans ma vie
01:10ça va être possible aussi d'avoir des médailles
01:12de pouvoir faire des choses
01:14Quand je dis qu'il n'est pas le seul, quand on regarde
01:16Simone Biles, c'est la même chose
01:18Noa Lays, ils ont tous un point commun
01:20il n'y a pas que les médailles d'or, il n'y a pas que la compétition
01:22il n'y a pas que les victoires
01:24Il est aussi champion de la santé mentale
01:26et le discours est inspirant
01:28notre champion Léon Marchand
01:30déjà en 2023
01:32il s'entretenait avec un média
01:34et il disait, moi j'ai besoin de cette préparation mentale
01:36ça fait partie aussi
01:38de mon entraînement
01:40donc les français, les américains, il n'y a plus de tabou sur la santé mentale
01:42et ça c'est vraiment bien
01:44Pourquoi la parole s'est libérée Gérald ?
01:46La parole s'est libérée parce qu'il y a eu
01:48des icônes, quand on regarde
01:50des déclarations de Simone Biles
01:52notamment à Tokyo, il disait
01:54j'étais tellement nerveuse à l'idée de me blesser
01:56physiquement que j'ai en quelque sorte
01:58négligé ma santé mentale, donc sa parole s'est
02:00libérée, j'ai donc mis ça en veilleuse
02:02et puis je me suis blessé, sauf que c'était une blessure
02:04mentale, c'est pas une fragilité
02:06d'avoir une fragilité
02:08comme ça mentale, c'était un tabou
02:10c'était quelque chose qu'on occultait
02:12et bien grâce à des grandes figures comme ça
02:14ça évite justement de le mettre
02:16sous le tapis et de se blesser
02:18mentalement ou physiquement parce qu'on sait que les deux sont liés
02:20le corps et l'esprit, c'est indissociable dans un sens
02:22ou dans l'autre. Et la nouveauté c'est que maintenant
02:24il y a des psys dans les équipes, il y a une partie intégrante
02:26de l'équipe, c'est plus la personne qu'on va
02:28voir en cachette. Exactement, il y a des
02:30équipes, toutes les équipes quasiment
02:32intègrent des psychologues, l'INSEP
02:34notamment, le centre de préparation
02:36sportif français, intègre complètement
02:38des psychologues, des coachs, il y a même
02:40des anciens athlètes, qui sont
02:42des anciens athlètes, qui ont fait des doctorats
02:44en psychologie et qui ont les deux, qui ont ces
02:46doubles casquettes et qui préparent et qui
02:48entraînent, alors c'est pour l'entraînement, mais c'est aussi
02:50juste avant l'échauffement, quand on regarde
02:52cette préparation mentale, elle est
02:54quasiment juste avant de les
02:56voir courir, concourir juste avant
02:58le ring ou juste avant le stade
03:00et bien il y a évidemment les coachs,
03:02les préparateurs physiques, mais il y a aussi
03:04les psychologues qui sont là pour cet échauffement-là
03:06c'est une stratégie d'ailleurs qui a
03:08la joueuse de tennis japonaise
03:10Naomi Osaka, qui se préparait
03:12au jeu, elle a une autre technique aussi
03:14non seulement elle a son préparateur, mais elle a aussi
03:16son petit carnet où elle met
03:18tous ses soucis et elle met aussi toutes les choses positives
03:20et ça c'est bien parce que ça peut être
03:22inspirant pour tout le monde, c'est de dire, elle a écrit
03:24une phrase, je suis fière de toi, elle est fière
03:26d'elle, et souvent il y a un problème d'estime de soi
03:28et là, ces joueurs,
03:30ces athlètes, nous montrent que c'est important
03:32de mettre ces petites phrases, et on n'est jamais aussi
03:34bien servi que par soi-même, ben voilà, elle met son petit
03:36carnet, elle met je suis fier de toi, même quand
03:38elle n'est pas victorieuse, ben finalement elle a quand même cette fierté-là
03:40Et ça donne un message très fort aussi
03:42c'est qu'on peut avoir des pathologies
03:44mais on peut aussi, au même temps
03:46devenir un grand sportif
03:48Pas de contre-indication, pas de contre-indication médicale
03:50Pas de contre-indication psychiatrique
03:52D'ailleurs les athlètes, ils ont aussi leurs soucis, quand on regarde
03:54l'épidémiologie et les statistiques
03:566% des athlètes souffrent d'anxiété
03:581% de dépression majeure
04:00et pourtant, ils sont des athlètes
04:02et ils sont des champions et ils gagnent
04:04Alors évidemment, il y a des défis spécifiques, il y a cette
04:06pression, pression médiatique, il y a le stress
04:08intense lié à la compétition
04:10c'est des sacrifices de vie qui sont
04:12dingues, on l'a vu
04:14nous on voit l'aboutissement, mais en fait c'est toute
04:16une vie et ça se joue parfois sur
04:18quelques minutes, quelques secondes, il y a un risque de
04:20burn-out, il y a le problème de la reconversion
04:22et de cette dépression post-carrière
04:24et puis la santé mentale, ça a des conséquences
04:26sur la performance, ça marche
04:28dans les deux sens, le corps et l'esprit
04:30les deux sont liés
04:32et on sait que la performance, elle est complètement
04:34altérée ou au contraire, elle est complètement
04:36dopée par un bond mental
04:38donc on gère le stress, on fait de la méditation
04:40et je disais, on parlait tout à l'heure de Louise Maraval
04:42qui va concourir ce soir pour le 400 mètres
04:44le plaisir, c'est madame zéro stress
04:46le plaisir, ça c'est sûrement une clé
04:48en plus de la routine mentale, de la méditation
04:50et de l'équilibre, etc.
04:52Et il nous en donne du plaisir et des explications tous les matins, il est la nuit
04:54aux urgences, c'est le matin d'un télématin, c'est le docteur Kiersek
04:56merci beaucoup Gérald.