Senaman Back Lunges

Maskulin
Maskulin
  • 26 hari lalu
Senaman ‘back lunges’ merupakan teknik yang mampu mengurangkan risiko kecederaan lutut.

Ikuti step senaman ini dengan betul bersama Coach Syahmi.

Disyorkan

0:41
I
Seterusnya
Semi-final Kejohanan Futsal Maskulin Beat Boot Battle
Maskulin
0:59
Beat Boot Battle Lengkapi Wang Kemenangan RM5000 BR'D Vamos
Maskulin
1:12
Vamos FT Kurang Berpuas Hati Namun Akur Jadi Naib Juara Beat Boot Battle
Maskulin
4:56
Adidas ShadowTurf
Maskulin
1:23
Final Beat Boot Battle BR'D Vamos vs Vamos FT
Maskulin
0:59
RODA PANAS QUICK CHECK : HONDA S2000
Roda Panas
1:54
RODA PANAS QUICK CHECK : HONDA ACCORD INSPIRE UC1
Roda Panas
0:54
Barisan Pelakon Takluk: Lahad Datu (2024)
Maskulin
42:00
Aku Bukan Ustazah Episod 21
TVon9
2:28
Final Malaysia FA Cup, JDT vs Selangor, Siapa Bawa Balik Piala?
Maskulin
0:59
Zain Saidin Dahulu Aktif Gim Untuk Jadi Seperti 'Mannequin'
Maskulin
0:36
10 Pemain EPL Yang Perlu Diperhatikan Musim 24/25
Maskulin
1:00
"Dari Mata Turun Ke Hati" Ada Fungsi Keterangan Audio Untuk Penonton Bermasalah Penglihatan
Maskulin
0:44
Prediction Malaysia FA Cup, JDT vs Selangor, Siapa Menang?
Maskulin
0:46
3 Ciri Lelaki Yang Membuatkan Wani Kayrie "Turn Off"
Maskulin
1:32
Botak: Tidak Semestinya Potong Habis
Maskulin
0:39
Selebriti Lelaki Popular Dulu Dan Kini
Maskulin
1:04
Pelancaran Proton X70 2025, Harga Serendah RM 98,800
Maskulin
1:12
Beat Boot Battle: Mencari Raja Futsal!
Maskulin
1:12
Penampilan Erysha Emyra Dalam "Kelas Tahanan Cikgu Hiragi"
Maskulin
1:18
Cara Zain Saidin Kekalkan Bentuk & Berat Badan Ideal Selepas Berkeluarga
Maskulin
1:15
Manchester City Mendominasi EPL, Tapi Sampai Bila?
Maskulin
2:24
Inspirasi Lokal: Chillin N Grillin, Tacos Beridentiti Lokal
Maskulin
0:36
3 Ciri Lelaki Idaman Wani Kayrie
Maskulin
1:12
Erysha Emyra Kongsi Pendapat Mengenai Sikap Lelaki
Maskulin