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00:00Les Jeux Olympiques sous un déluge de médailles et un soleil de plomb.
00:0316, 16 breloques au compteur pour les bleus dans un pays en surchauffe.
00:08Météo France place 45 départements en vigilance orange.
00:11Canicule, le thermomètre a déjà franchi la barre des 40 degrés à plusieurs reprises.
00:15Pour les spectateurs des JO, le plan canicule est activé.
00:18Joé Branché, Joé, Geoffrey Branché, bonjour.
00:22Bonjour Thomas, bonjour à tous.
00:23Alors, les Jeux vont être plongés dans la fournaise au champ de Mars où vous vous trouvez,
00:28où se déroulent les épreuves de beach volley.
00:30Les spectateurs sont-ils prêts, Geoffrey ?
00:32Eh bien oui, même s'il ne s'attendait pas à autant de chaleur,
00:34Jérémy et Sandrine ont tout prévu.
00:36Crème solaire, lunettes de soleil,
00:38donc on est prêts pour passer un très bon moment sur Paris.
00:41Ça va être chaud.
00:42On a les casquettes, on a l'eau, donc pas de souci.
00:46Heureusement, à l'intérieur du stade, les organisateurs aspergent les spectateurs au jet d'eau.
00:50Ça fait du bien, mais ça ne suffit pas.
00:52Didier et sa famille ont eux aussi pris le nécessaire.
00:54On a prévu les bouteilles d'eau bien fraîches
00:57et on a aussi des points d'eau qui sont fournis par la ville et ce n'est pas négligeable.
01:02Et ce n'est pas tout, Didier a une autre technique pour se rafraîchir.
01:04De prendre une glace.
01:06Ce qui est sûr, c'est qu'il fait déjà très, très chaud ici.
01:0834 degrés ressentis à plus de 40.
01:11Et ce n'est pas fini avec l'arrivée de la perturbation orageuse.
01:14La température va encore grimper.
01:16Vers 18 heures, Météo France prévoit un ressenti à 53 degrés.
01:20Les bons conseils pour les supporters et les athlètes.
01:23Eux, comment font-ils pour faire redescendre la température avant, après les épreuves ?
01:29À l'excès de la fléchère, les sportifs s'étaient préparés, tout a été anticipé.
01:33Oui, ils sont prêts à affronter ce coup de chaud.
01:36Et pour l'éviter justement, ce coup de chaud tant redouté,
01:39les athlètes ne laissent rien au hasard.
01:41Objectif premier, réussir donc, que vous le disiez,
01:43à faire redescendre la température du corps via différentes techniques.
01:46Comme nous l'explique Bertrand Daille, chef du pôle performance à l'INSEP.
01:50Donc il y a plein de solutions.
01:51Il y a effectivement des gilets de froid,
01:53dans lesquels on va mettre des packs de glace qui permettent d'être froid.
01:57Ça existe aussi, il y a des bonnets.
01:58Il y a aussi simplement s'immerger dans de l'eau froide.
02:01C'est aussi très efficace.
02:03Et pour dompter la chaleur, c'est aussi une question d'anticipation.
02:06Les sportifs font des efforts en chaleur depuis deux semaines.
02:10On appelle ça une acclimatation à la chaleur,
02:12comme on peut faire une acclimatation à l'altitude.
02:14C'est des efforts qui sont légers, qui ne sont pas très longs,
02:16mais c'est juste pour préparer le corps à mieux réagir à la chaleur.
02:19Et ces fameuses thermo-rooms qui permettent de s'entraîner à haute température,
02:23elles sont en place à l'INSEP.
02:24Et puis évidemment, du côté de l'organisation,
02:26il peut aussi y avoir des ajustements en cas de chaleur trop importante.
02:29C'est ce que m'a expliqué tout à l'heure par téléphone
02:31Lesana Placette, joueuse de beach volley sur CGO.
02:35À partir d'une température trop élevée,
02:37on a le droit de boire pendant les changements de côté,
02:39donc tous les sept points.
02:40Mais voilà, ça, ça doit être décidé par l'organisation.
02:43Sinon, oui, c'est très important de bien s'hydrater aussi avant le match
02:46parce qu'on suit sur le terrain,
02:48mais on suit aussi dans notre vie de tous les jours,
02:51quand on fait la muscu ou même quand on marche dans le village
02:52parce qu'il fait très, très chaud.
02:53L'alimentation aussi, de bien s'alimenter pour avoir bien de l'énergie,
02:57c'est vraiment primordial.
02:59Et ce coup de chaud en vue pour les athlètes,
03:01il est aussi bien présent pour les spectateurs.
03:03Geoffrey Branchel le disait,
03:05ils doivent bien penser à s'hydrater,
03:07à se couvrir la tête pour éviter malaise et insolation.
03:09Merci Alexis.