اليوم العالمي للصداقة.. أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا
لقاء مع د. علي عبد الراضي، استشاري العلاج والتأهيل النفسي، مع الإعلامية سلمى عادل، ببرنامج #صباح_الورد، والحديث حول ة"اليوم العالمي للصداقة.. أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا".
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00ورجعنا لكم مرة تانية والحقيقة إن الفكرة دي فكرة لطيفة وخفيفة جدا، النهاردة العالم بيحتفل باليوم العالمي للصداقة، كلمة كبيرة قوي ومعناها كبير قوي.
00:16وفي زمن يعني موضوع الصداقة ده نقدر نقول عليه بقى صعب شوية، يمكن كتير بنسمع عن الناس بتقول الدنيا بقت صعبة، الناس بقت صعبة،
00:25ولكن حتى لو الناس صعبة خلينا نقول دايما أن الدنيا من غير ناس ما تندس، وده مثال حقيقي 100%.
00:33طيب إزاي نعمل صداقات صحية؟ إزاي نعمل صداقات مفيدة لنا؟ إزاي نعمل صداقات تطور مننا وتخلينا عندنا positive energy أو طاقة إيجابية زي ما بنقوله؟
00:44إزاي نبعد ناس من دائرة صداقتنا بشكل شيك وبشكل راقي عشان نحافظ على نفسيتنا؟
00:50إيه معنى الصداقة؟ إيه أهمية الصداقة؟ كل ده هنعرفه النهاردة من دكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج والتأهيل النفسي، صباح الورد عليك يا دكتور.
00:58صباح الورد عليك يا سالمة وعلى كل المتابعين برنامج صباح الورد وكل الناس اللي بتشيرها لقناتنا.
01:03صباح الورد على حضرتك، يمكن حضرتك خير الزيوف اللي ممكن نتكلم معاهم عن الموضوع ده، بحتاجين حد استشاري نفسي يعني يكلمنا عن قصة الصداقة.
01:14ننتظر كده في البداية بالشخص أو الأشخاص العادية جدا، إيه أهمية الصداقة للبني آدم العادي؟ هل الشخص المنطوي اللي ما عندهوش صحاب زي الشخص اللي حياته مليانة صحاب وأصدقاء؟
01:27طيب، في الحقيقة كان فيه دراسة في السويد بتقول، مفاد الدراسة دي حلوة جدا عجبتني،
01:31إن الناس اللي عندهم دائرة صداقات مش لازم يكون كتيرة، محدودين على أقل، بس ناس موجود معاهم ومتعاطف معاهم بيطول في حياة الفرد.
01:41مع الجوانب النفسية والصحية، إن هو مهتم مثلا بالنظام الغذاء والنظام الرياضي، بس من الواضح إن الشخص اللي عنده علاقات كويسة جدا، إن فعلا ربنا يطول في أمره إن شاء الله بإذن الله.
01:51دي الناحية التانية كمان الحالة المزاجية بتاعتنا، أحنا الحر فعلا مأثر علينا، يعني الناس اللي كانت بتتعامل مع التنوتر بتاعتنا.
01:59عايز تتكلم عن الحر دلوقت؟
02:01من عارف، هقولك هقولك.
02:02الجو الحر مأثر علينا؟
02:03أيوة.
02:04مأثر علينا جدا، صحيح.
02:06عايز أقولك إن الناس اللي عندهم قلق عادي، قلق عادي جدا.
02:09في الحر السنة دي بالذات مع موقت الحر العالي جدا، الحالة المزاجية اللي هي المودي القلق اللي هو عمال بتعامل معا طوال 20 سنة فاتت، السنة دي ارتفع جدا.
02:19لكن مع وجود أصدقاء حقيين بيعملون ما بنسميها المساندة، ده بيخليه يتجاوز هذه الموضوعات، بيخليه يطول باله شوية، يبقى صبره شوية.
02:29طيب الأشخاص المكتئبين، وبالمناسبة حتى الاكتئاب زاد في هذه الفترة الأخيرة مع موقت الحر.
02:34أنا عارفت مشكلتي فين والله، يعني عشان كده رجعتك تاني هل الحر ليه يد في الموضوع؟
02:38طبعا.
02:39فواضح أن الموضوع الحر ده ليه يد في الحالة المزاجية وفي الاكتئاب وفي كلام ده كله.
02:44صحيح، علشان كده ممكن الـ UN ومتحديدا الـ UNESCO اختار 37 هو يوم الصدق العالمي، ليه أهمية الصدقة للحالة المزاجية والحالة النفسية؟
02:54ما اختاروهش كده وخلاص، لا اختاروه بناء على أن نوبات الحر بتكون عالية جدا على معظم انحاء العالم في هذا الفترة.
03:01فلذلك اختاروا لأنه الأصدقاء هو اللي ممكن يبردوا حر الارواق.
03:06يرتبوا بقى.
03:07الأصدقاء هم اللي ممكن يرتبوا علينا الحياة شوية، دي معلومة جديدة علي على فكرة.
03:10ده حقيقة.
03:11أنا فاكرة أنه 37 عادي، تاريخ اليوم العالمي للصدقة ولكن معرفش خالص أنه دي علاقة بالحالة الجوية أو بنوبة الحر.
03:19ده حقيقة.
03:20طيب، في ناس ما عندهاش صحاب، في ناس بتتعامل مع العالم الخارجي، بتتأثر بشكل سلبي أو يمكن بتصاحب أشخاص خطأ، فالموضوع بيأثر عليها بالسلب.
03:32فالناس دي تنصحهم بإيه؟ إزاي الشخص، مش هقول المنطوي ولكن هقول الشخص اللي ما عندهوش صدقات أو صحاب، إزاي يبدأ يتعامل مع العالم الخارجي ويعمل صدقات ولكن وهو في safe zone زي ما بيقولوا، دائرة الأمان.
03:46ما يجرحش نفسه، ما يتصدمش بالواقع، ما يصاحبش أشخاص خطأ، يعمل إيه عشان يكون في دائرة الأمان؟
03:54طيب، في الحقيقة يا سلمة، خلينا نقولك حاجة مهمة، مش بكترهم، مش بكتر عدد اللي حواليك.
04:00اللي كتر حواليك دلوقتي يسموهم معارف، ممكن يكونوا زملاء عمل، تمام؟ مش بكترهم.
04:05لكن الصديق الحقيقي الوافي اللي بيسندك، اللي هو دايماً بتكون قاعدة معاه إيجابية وحلوة ويقولك إيه الصح، ويشيدك إيه الصح، مش بيستغلك، بتكون مقياس مهمة جداً في العلاقة.
04:16لكل شخص هو دلوقتي ما عندهوش حد من أصدقاؤه، خلينا نقولك حاجة مهمة جداً.
04:20كل علاقة أنت فيها فايز فايز، حاسس أنك أنت بتدعمك نفسياً وتدعمك روحياً، علاقة بتخليك بتنور، فاهمان يا سلمة؟
04:28خلينا نقول إنه دايماً حقيقي، المرأة على دين خليله.
04:31بالضبط كده.
04:32فعلاً فعلاً تلاقي حد ناجح مصاحب حد ثاني بالتبعية بيبتدي يبقى زيه، بيبتدي يعمل حتى عاداته الحلوة إنه يصحى بدري، إنه يروح الجام، إنه بيتأثره ببعض بشكل كبير.
04:45دايماً بيقولك إيه يا سلمة، لو أنتو أربعة أصحاب ناجحين فأنت الخمس بتاعهم، ولو أنتو خمسة أصدقاء مش ناجحين يعني.
04:53فشلين ما تكذبش، إذا تقال كده عادي نفوق، لو أنتو أربعة فشلين فأنت الخمسة الفشل بتاعهم.
05:00بالضبط كده، فهو أنت الصاحب ساحب بالمعنى اللي إحنا بنقوله دايماً، فنشوف صاحبك يسحبك لفين، الصاحب يسحبك لنقطة إيجابية وبيخلك عملي ونشيط،
05:08حتى لما أحنا على فكرة في الحياة كل العالم كله بيمر بمرحل اكتئاب ومرحل مشكوئية ومرحل فشل وواوا،
05:15بس الفكرة أنك ما تطولش في المنطقة دي، ولما يكون في صاحبك اللي بيستندك ومتعاطف معك ومتوجد معك بيخرجك مش بيستغلك.
05:22حتى ممكن حصل حاجة كده الفترة الأخيرة الصداقة لها موضة معينة، هو كل الناس حتى لو بنسمع أغاني مهرجانات بيقولك الصحاب والأصدقاء هم فاهمين إيه معنى الصداقة،
05:32فاهمين يعني إيه الدعم، فاهمين يعني إيه حد وافي معايا، ولما يكون عندي أنا بعمل حاجات غلط وعيوب في شخصيتي وفي تعامله مع الناس،
05:40ممكن كنت بتعامل مع نفسي أنا غلط، بيقول لي لا أخد بالك يا علي فيه كذا كذا كذا، لازم تطور فيه واصطلح فيه، فهو ده الصاحب اللي أنا أكون موجود معه،
05:49لما كنت حزين هو ممكن يرفع سماعة التلفون وبيقول لي لا فيه كذا وكذا وإنت ويفكرني بنجاحاتي، ما بيكونش بيغير مني، ما بيكونش بيستفد مني،
05:59دكتور علي بقى أنت جيت في حتة هنا بحتاجين نتكلم فيها كويس قوي، وهي الصديق المزيف، بلونة الهوى اللي مع أول مشكلة تقوم بفرقعه في وشكك،
06:08يعني ملهاش تعبير تاني ولكن مع أول مشكلة في صديق كده تحس يا خبر اللي فرقع في وشي ده كل ده كان متداري عني فين،
06:17إزاي ما كنتش شايفاه، إزاي أنا كنت متخيلة إن الشخص ده مثلا بيحبني، أو صديق صدوق لي، أو داعم لي ووافي لي وموجود في ظهري،
06:25ولكن مع أول مشكلة شفت شخص أنا معرفهوش، أنا إزاي بقى ما أعشف الفخ ده وأبقى عندي تحفظ أو حتى أبقى واغتبال إن ده ممكن يحصل من الشخص ده بالزي؟
06:36بص يا سلمة من الواضح إن السؤال ده ناتج عن تجربة أنت أخدت، يعني تجربة حلوة
06:42حضرتك يا دكتور علي كلنا، وأنا متأكدة إن لو ربطيت السؤال هتقولي حفظ معاك كلنا فيه شخص فرقع في وشي
06:50وده أعتقد نفسي إنتي يعني إيه أنت خدت على وشي
06:56لا لا بص خليني أقولك إن إسمها خدت على قلبي، لأن مش أفاقية
07:01كسرت القلبي فعلا
07:02لأن اللي بيحصل في المواقف دي إن قلبك بيتكسر حقيقي
07:06لما تكون بتحب شخص وإنت فعلا من دوائك حاسس إن هو شخص مهم بالنسبة لك، وده صديق مهم بالنسبة لك وإنت فاهم إنك إحنا الاثنين وقفين في ظهر بعض
07:15وفجأة تحصل حاجة يعني غير متوقعة منه تقولك إن الشخص ده مش كويس بالمرة، ده يخليك تخد على قلبك
07:23هقولك بقى يا سلم، صاحبك اللي بيستكتر، مش بيستكتر عليك، قلتها صح، مش بيستكتر عليك نجاحك
07:30أي إن كان نجاحك، نجاحك إنك زوجة، نجاحك إنك أم، نجاحك إنك إنت مزيرة عشطرة ومقبولة ومحبوبة، فما بيستكترش عليك الجزء دي
07:39لا، أو بيقولك كملي، ما بينتقدش انتقاد لازع ويغلفه بإن أنا وجهي خاف على مصلحتك
07:45طب إيه رأيك بقى في اللي بينتقد انتقاد لازع وبيغلفه بإن أنا بهزر؟
07:49والله ده شخص نرجسي فأنصحك إنك تحطيه في تجمدين، لإن هو في الأخير أنت لا تتحدث على اللسان حتى تضع قدمك في حزاي
07:59أنت مش بتعمل هوا يوميا ولا بتتذاكر ولا بتستعد ولا ولا ولا ولا
08:03ولا عندك كمية التاسكينج والمهام اللي بتعملها يوميا عشان تتكلم عني
08:07المفروض تبقى داعم، سند ليه لكن ما تجيش تحط عليه
08:10على فكرة ميزة العمل البشري أن يبقى فيه خطأ وسواب
08:14وإن إحنا نشوف بنظرة عاطفية للإثنين
08:17فلما أنا بلوم نفسي بما فيه الكفاية فأصدقائي ما يلومونيش
08:21ففعلا لازم يكون الصديق ده أمين جدا أمين أمين لأبعد الأمانة
08:26بعيد عن دايرة الخيانة، ما يخونش رأيي
08:29لما أقوله في رأي معين على فكرة اللي أنت قلتي ده اسمه خيانة للرأي
08:33اللي أنت قلتي إنه بيحبط مني وإنه بيوجهني وبيحط الكلام المسموم في الجزئ دي
08:39فأنت مضطرة للأسف للأسف تنقلي من دايرة العلاقة الصداقة لدايرة العلاقات العامة
08:44إن أنا مطالب مني إن أنا في كل المواسم هابعت لك رسالة زيك زي أي شخص عام
08:49طب يعني إحنا كده بنقول إن فيه أصدقاء توكسك
08:52زي ما فيه علاقات توكسك فيه علاقات صداقة توكسك أو علاقات سمة
08:56صحيح
08:57أنا في الحالة دي أنقل الشخص إزاي من غير متأثر
09:00من غير ما أخد على قلبي زي ما قلت لك من دقيقة
09:02إزاي أحاول الشخص من صديق صدوق لأبجورة
09:06يعني لو إيه خلاص أنت بالنسبة لي ولا حاجة
09:10أنت بالنسبة لي قربت جدا وكنت شخص مهم بالنسبة لي
09:13ولكن أنا يعني تأثرت واخدت على قلبي
09:16فأنت محتاج دلوقتي تبقى حاجة أنا مش شايفها أو مش واغدا بالي بينها أو مهتمة بيها
09:22يعني حتى أبجورة دي ممكن تبقى خسارة لأنها بتنور ليها فايدة
09:25ولكن نحوله لحاجة من غير متأثر ومن غير ما أحس بأي مشاكل عنه
09:30مسموح لنا نقول مثل مصري معروف؟
09:32مسموح طبعا
09:33طيب يلا شكرا قناتك
09:34عارفة أنت في مثل حلو جدا عجبني ومثل يدل على الفلسفة القوية حكمة يعني
09:39عتاب الندل اجتنابه
09:42ده هو المثل خلص
09:44عتاب الندل اجتنابه
09:46فأي شخص ندل معاك اجتنبه على طول
09:49حتى ما تعتبهوش العتاب يدل على أن فيه حب وفيه شيء باقي من الصداقة والمواد ده
09:54فأنا اجتنبه خلص ما بكلمهوش اعتزله
09:57ماعملش للاستيت ولا حالة على الواتساب ولا هكتب عنه بوست ولا أتكلم ولا أشار
10:02كأن الموضوع عادي جدا
10:03الحالات دي اللي انت تكتب أو انت تبعث حاجات غير موجهة بس المقصود منها الشخص
10:09بتبقى في حالة انك لسه شاري ولسه باقي مهتم
10:12صحيح
10:13أول ما تحس انك خلص انك غلط انك مشاري انك أفلت
10:17بيبقى بالنسبالك حتى المجهود ده خسارة
10:20ده حقيقة
10:22طيب أنا عايز أعرف ايه مفهوم الندالة؟
10:24يعني الندالة دي عند كل واحد ليها مفهوم
10:27ولكن المفهوم الصح للندالة ايم تقول ان الشخص ده ندل معايا
10:32دلوقتي في حاجة اسمها الأصدقاء الجدد
10:35اللي عملوها على التيك توك
10:37أنا مثلا كبلوجر وصانع محتوى
10:39فقاينة أنا أخد فترة أوحي للمتابعين ان احنا أصدقاء ونتبادل المتابعين مع بعضينا
10:46ويطلع نعمل فيديوهات لايف مع بعضينا وخلافه
10:50طيب الصدقة الحقيقية دي صدقة قايمة المنفعة
10:53وأنا مش ضد المنفعة لكن منفعة مبتزلة فيها نوع من التمثيل
10:57مش أقول الكذب
10:58فده من الواضح ان بعد فترة هيندل معاك ولما يشوف حد تاني مشهور أكتر منك
11:03فيبدأ هو يصاحبه ويسيبك أنت ويروح لحد تاني
11:07فهو هنا ده خيري مثال على الندالة
11:10ان شخص أنا وثقت فيه وآمنتله وإديته بعض من المعلومات والأسرار بتاعتي
11:15ما كانش آمن عليها واستغلها ضدي مش بس كده ممكن يهددني بيها
11:20حد لما أنا وأنا قريب منه استخدم كل اللي عرفه عني
11:24وكل مرة أنا كنت فيها موقوع أو زعلان وبتكلم مفطفط معاه استخدم هذه المعلومات ضده
11:30فده مش من الشخص حاجة نسميه شخص انرجيسي جدا
11:33ده نسميه شخص مش بني آدم
11:35يعني لازم نسحب كلمة شخص أصلا لأن ده مش بني آدم
11:40وده اللي خليني يا سلمة بقولك فيه أشخاص ما تقربش منهم ومتخليهمش في دائرة صدقاتك
11:44الشخص المعادل للمجتمع عنده أفكار عدائية طول الوقت وعايز يضرب ويكسر وعنده أفكار ضد القيم والعادات
11:50فده رفضه تماما لأنه ده هيوقعك وهيخسرك وهيبقى ندلي معاك
11:55وزي ما بيكره الأخرين هيكرهك
11:57الشخص الانرجيسي اللي غرقان في نفسه وحبب نفسه وطول الوقت بيتفه من نجاحك من نورك
12:02أنت يا سلمة منورة فبالتالي لازم نقولك أنك أنت ما شاء الله نكح وشطرة وجميلة
12:06فده عادي جدا تمام ده حقك
12:08طيب لما حد يقولك إيه اللي أنت لبسه إيه اللي أنت عمله وبينتقد انتقاد غير حقيقي
12:13فهو ده من الشخص حاقد فحاقد ده أعلى من ندالة يعني
12:17فده برضه لازم نقوله نديله تذكارة سفر
12:21عارفة تأشيرة؟ تأشيرة السفر دي لما بقدم على تأشيرة بره وانت بسافر بره
12:25دي تأشير الدخول للقلب
12:27حلو جدا فلازم يبقى مواصفات عالية
12:29أنا لما اختار صديق لازم أحط مواصفات عالية جدا عشان أدخله حياتي
12:33ومن ضمنها أنه من بيئة كويسة جدا فاهم قيمة الصداقة بيدعمني معنويا ونفسيا واجتماعيا
12:39بيقدم لي الدعم ويكون العلاقة فيها فايس فايس
12:42بفرح لما بشوفه ببقى سعيد لما بتكلمه
12:45زي ما بيقوله الجماعة الأجانب كده one one situation
12:47يعني أنا خصيت دلوقتي بالناس اللي بتبقى قاعدة قدامي الزيوف وبيقولوا أنا عايز بس أوجه الشكر لحد
12:53فأنا أول مرة أحس أن أنا عايز أقول على الهوى زي ما قلت لك من شوية أن أنا خدت على قلبي
12:58فالحقيقة فيه شخص كان دايما ساند قلبي وكان دايما رفيق فعلا لي في رحليتي في مأسوياتي في أحزاني قبل أفراحي
13:08فأنا حابة أشكرك يا فيروز على الهوى وأقول لك شكرا أنك كنت جنبي طول الوقت
13:13وحابة أشكرك على وجودك معي النهاردة
13:16حياتي
13:17وعلى المعلومات اللي أعتقد ناس كتيرة استفادت منها
13:19الدكتور علي عبد الرعدي استشاري العلاج النفسي والتأهيل النفسي
13:23أنا بشكرك شكرا جزيلا
13:25شكرا يا سلمة وشكرا يا فيروز أني فكرت بمعاني كويسة وشكرا لصباح الورد
13:30صباحك صباح الورد
13:31سيداتي المشاهدين كل سنة وأنتم طيبين من ميوناتبت اليوم العالمي للصداقة
13:35انتهت حلقتنا استمنونا بكرة بحلقة جديدة من صباح الورد