• 4 ay önce
Bağcılar Belediyesi Vefahane Yaşam Merkezi'nde yaşlılar için kahkaha seansı düzenlendi. Katılımcılar seansta dakikalarca gülerek hem eğlendi hem de negatif düşüncelerden kurtuldu.
Seans için yaşlılar, Vefahane Yaşam Merkezi'nin bahçesinde bir araya gelip, Kahkaha Yogası Lideri Emine Aslan Sevinç'in yönlendirmeleriyle kahkaha atma egzersizleri yaptı.ÖZDEMİR: ONLARIN İSTEK VE İHTİYAÇLARI DOĞRULTUSUNDA PROGRAMLAR YAPIYORUZYaşlılara yönelik renkli ve yararlı aktivitelere ağırlık verdiklerini söyleyen Bağcılar Belediye Başkanı Abdullah Özdemir, "Vefahane Yaşam Merkezi'miz hizmete girdiğinden beri ilçemizdeki yaşlılarımızın uğrak noktası oldu. Onların istek ve ihtiyaçları doğrultusunda programlar yapıyoruz. Onlar bizim için çok kıymetli" dedi.SEVİNÇ: GÜLMEK BULAŞICIDIRProgramda gülmenin faydalarından yararlandıklarını söyleyen Kahkaha Yogası Lideri Emine Aslan Sevinç, "Gülmek iyileştirir. Güldüğümüzde salgılanan hormonlarla sağlığımıza sağlık kattık.

hbrlr1.com/cbwiwaifkckckl
Döküm
00:00İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:02Kanalımıza abone olmayı unutmayın.
00:04Yorumlarınızı bekliyorum.
00:06İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:08Hoşçakalın
00:30İzlediğiniz için teşekkür ederim.
01:00İzlediğiniz için teşekkür ederim.
01:02Yorumlarınızı bekliyorum.
01:04Hoşçakalın
01:30İzlediğiniz için teşekkür ederim.
02:00İzlediğiniz için teşekkür ederim.
02:02Yorumlarınızı bekliyorum.
02:04İzlediğiniz için teşekkür ederim.
02:06Hoşçakalın
02:08İzlediğiniz için teşekkür ederim.
02:10Yorumlarınızı bekliyorum.
02:12İzlediğiniz için teşekkür ederim.
02:14Hoşçakalın
02:30Gülmek çok güzel bir şey.
02:40Hem sağlık yönünden iyi.
02:42Hem ne bileyim vücutunu gençleştiriyor.
02:44O yüzden gülmeyi ben çok seviyorum.
02:46Hepimiz gülelim yani bu dünyada.
02:48Sabah kalktığımda böyle
02:50Elif'in biraz baş ağrısını
02:52Ama sonradan gülmeye başlıyor.
02:54Güzel oluyor yani.
02:56Yani gülmek için dediğim gibi
02:58Hepsini gençleştiriyor.
03:00Hem sağlık yönünden hem şey yönünden
03:02Daha güzel oluyor yani.
03:04Ben durup dururken de gülerim.
03:06Durup dururken de ağlarım.
03:08Yani böyle.
03:10Bir komşuma bakınca da gülmek.
03:20Ama benim günde krizim gelirse daha hiç kimse susturamaz beni.
03:22Tamam bu kadar.
03:26Ben hep neşeliyimdir.
03:28Oynarım gülerim.
03:30İş yaparken bile sürekli böyleyimdir.
03:32Çok pozitifimdir.
03:34Hep gülerek tabi ki.
03:36Ben zaten güler yüzlü biriyim.
03:42Ay ben çok gülüyorum.
03:46Ay ben çok gülerim.
03:48Yani hep böyle neşeliyimdir.
03:52Gülen bayan.
03:56Ben Emine Aslan Sevinç.
03:58Kakaygosu lideriyim.
04:00Bugün burada misafirlerimizle beraber güldük.
04:02Gülmenin faydalarından yararlandık.
04:04Gülmek iyileştirir.
04:06Spor gençleştirir programı kapsamında.
04:08Beni davet ettikleri için çok teşekkür ediyorum.
04:10Hep beraber güldük ve güldüğümüzde
04:12Salgılan hormonlarla
04:14Sağlığımıza sağlık attık.
04:16Evet şimdi hepsi gülüyor.
04:18Hep beraber çünkü gülmek bulaşıcıdır.
04:20Ve o sinerjiyi yakaladık hep beraber.
04:22Özellikle ileri yaşta
04:24İnsanlar depresyona daha yatkın oluyorlar.
04:26Hastalıklara daha açık oluyorlar.
04:28Biz her zaman gülerek
04:30Güzel hormonlar, sağlıklı hormonlar
04:32Endorfin, dopamin
04:34Gibi hormonları salgılayarak
04:36Vücudumuza katkıda bulunuyoruz.
04:38Bağışıklık sistemimiz güçleniyor.
04:40Hastalıklara acı ışığımız artıyor.
04:42Hastalıklara daha zor yakalanıyoruz.
04:44Ve sosyal olarak da
04:46Güldüğümüz zaman
04:48Çevremizde daha mutlu oluyoruz.
04:50Bu yaşta sosyalleşmek de çok zor.
04:52Bu bir sosyalleşme alanı da sağladı onlara.
04:54Yani gülmek
04:56Tek başına güldüğünüz zaman
04:58Evet etraftan insanlar bakıyor ama
05:00Biz böyle kapalı gruplarda güvenli ortamda güldüğümüzde
05:02Hep beraber gülüyoruz.
05:04Etrafımızda bunu söyleyenler de varsa
05:06Onlar da bizimle birlikte gülüyorlar zaten.
05:08Evet hep beraber gülüyoruz değil mi?