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00:00C'est pour toi, mais chauffe-toi d'abord.
00:16Ouais, mais t'es déjà chaud normalement.
00:17Ouh là, il va piquer celui-là.
00:32Ça va les gars ?
00:33Ça va et toi ?
00:34Prêt à l'entraînement ?
00:36Ouais, c'est le jour.
00:37Sur les plaies en plus, on est prêts.
00:48Allez, on est bien. Allez aux semaines.
00:50Ouais, mâche-toi, mâche-toi.
00:51Ouais, c'est bien. Allez, on est bien ici.
01:00Allez, mariez, mariez.
01:01Déchauffez en même temps le haut du corps.
01:18Deux mains.
01:24Deux mains.
01:37Vive l'enfance.
01:38Vive l'enfance.
01:39Bien joué.
01:40Bien joué.
01:41Bien détruit.
01:42Bien détruit.
01:43On pousse à la sortie. Allez.
02:03On monte, on monte, on monte.
02:04Montez les genoux, montez.
02:05Montez.
02:06On tire un peu.
02:07On tire un peu.
02:08Ischioclécié.
02:09On monte bien.
02:10Allez, on tire, on tire, on tire.
02:11Voilà.
02:12Allez.
02:13Voilà.
02:14Oui.
02:15Yes.
02:16Hop.
02:17OK.
02:22Yes.
02:23Hop.
02:24Voilà.
02:25Allez, allez.
02:26Bien appliqué.
02:27On monte, on monte, on monte.
02:28Hop, hop, hop.
02:30Oui.
02:31Voilà.
02:32Oui.
02:33Hop.
02:34Bien.
02:35Allez, c'est parti.
02:39C'est parti !
02:41Voilà ! Ce n'est pas le rythme, c'est l'amplitude.
02:44Ce n'est pas le rythme, c'est l'amplitude.
02:47Oui ! On monte !
02:49Allez, on monte ses genoux !
02:51Allez, hop, on tire, on tire !
02:54Voilà !
02:55Très bien, yes !
02:57Check ! Check ! Check !
02:59Allez ! On met du rythme !
03:01Rythme ! Rythme ! Rythme !
03:03On rythme ! On rythme !
03:05Allez ! Hop ! 2, 2, 2 ! Check ! Check ! Check !
03:07Hop, hop, hop, hop.
03:09Vite, hop, vite !
03:18Oui !
03:19Allez, allez, allez.
03:20Tiens, tiens, tiens, tiens, tiens, tiens.
03:22On utilise le plus de force.
03:23Le plus possible.
03:25Tiens, tiens, tiens, tiens, tiens.
03:26Hop, hop, hop.
03:27Tiens, tiens, tiens, tiens, tiens.
03:29Stay strong.
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