Les Jeux dans leurs Yeux avec le pongiste Martin Allegro : "On touche entre 5 000 et 10 000 balles sur un entraînement"
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00:00Pour moi, le tennis de table, c'est la vitesse, le mental et le sang-froid.
00:17Salut, je suis Martin, je suis pongiste. Suivez-moi pour une journée d'entraînement.
00:20Les joueurs pro-tennis de table s'entraînent 5 heures par jour.
00:33Alors aujourd'hui, à l'entraînement, on a fait beaucoup de bases, de choses régulières.
00:37C'est surtout pour mettre le plus de balles possible sur la table et travailler sa régularité.
00:46La balle arrive tellement vite qu'on n'a pas le temps de penser à ce qu'on va faire.
00:49C'est obligé d'être automatique, on doit juste travailler notre réaction, notre vitesse et nos automatismes.
01:01Un entraînement de ping, c'est intense.
01:04Pendant nos périodes d'efforts, on est à plus de 180 pulses par minute.
01:08On n'a jamais fait le calcul nous-mêmes, mais c'est entre 5 et 10 000 touches de balle par séance.
01:12Donc oui, il y a une vraie prépa physique pour être capable d'encaisser la charge de travail à la table.
01:20Le ping-pong, en quelques mots, je suis casiné dans une salle.
01:23C'en est devenu mon métier.
01:25Je pourrais simplement dire que ça représente toute ma vie.