Comment booster son estime de soi rapidement
Comment booster son estime de soi? Comment développer son estime de soi et l'acceptation de soi? Vous avez, souvent, tendance à vous dévaloriser. L’estime de soi est cette capacité à être fier de ce que l’on fait, apprendre à s'aimer, car c’est souvent en accord avec nos valeurs. Apprenez à être moins dur avec vous et à prendre en compte plutôt la notion de progression que celle de l’échec. Comment s'aimer? Rassurez-vous, personne n’est parfait et tout s’apprend, donc voyez cette dévalorisation actuelle comme un moteur de progrès possibles.
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Comment s'aimer soi même et augmenter son estime de soi? Cette obsession de dévalorisation de l'image de soi, vient aussi d’un désir de reconnaissance ! Donnez-vous de l’amour plutôt que de vous reniez ou de vous rabaisser. Vous êtes une personne formidable alors arrêtez d’en douter.
Comment apprendre à s'aimer ?
Vous pouvez pratiquer l’autosuggestion en vous répétant des phrases positives du style : je suis fier de moi ou encore je m’aime. Vous devez cohabiter avec votre petite voix intérieure. Rassurez-la et prenez soin de vous.
Comment croire en soi et s'aimer soi même rapidement? Ne pas visez trop haut rapidement, vous avez des objectifs élevés certes mais sachez relativiser et être patient. L'amour de soi est essentiel et mais estime de soi et confiance en soi prennent du temps.
James D.
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Comment apprendre à s'aimer ?
Vous pouvez pratiquer l’autosuggestion en vous répétant des phrases positives du style : je suis fier de moi ou encore je m’aime. Vous devez cohabiter avec votre petite voix intérieure. Rassurez-la et prenez soin de vous.
Comment croire en soi et s'aimer soi même rapidement? Ne pas visez trop haut rapidement, vous avez des objectifs élevés certes mais sachez relativiser et être patient. L'amour de soi est essentiel et mais estime de soi et confiance en soi prennent du temps.
James D.
Transcript
00:00Vous avez tendance à vous dévaloriser souvent, à ne pas voir vos victoires mais faire un focus sur vos échecs.
00:07Tout ce que vous faites, ce n'est jamais assez bien.
00:10Vous ne vous jugez pas à la hauteur, rassurez-vous, vous n'êtes pas le seul dans cette règle.
00:15Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D.
00:31Aujourd'hui, nous allons voir comment booster son estime de soi rapidement.
00:35L'estime de soi, c'est cette capacité à être fier de ce que l'on fait.
00:40Car en accord avec nos valeurs, c'est une évaluation de nos actions en fonction de nos valeurs.
00:47C'est un bilan que nous faisons par nous-mêmes.
00:51Ce qui est différent de la confiance en soi qui est plus basée sur la capacité d'action.
00:57Commençons par les côtés positifs.
01:00Ne pas avoir une estime de soi démesurée permet la remise en question et permet à chaque individu de progresser.
01:08Car il y a une remise en question.
01:11C'est le point positif car il va nous permettre d'agir pour progresser et éviter donc la procrastination.
01:19Cependant, se dévaloriser, ne pas se sentir à la hauteur est simplement une question de regard.
01:28En effet, c'est vous qui vous jugez et on sait combien il est difficile d'être vraiment objectif quand il s'agit de s'auto-évaluer.
01:36Apprenez à être moins dur avec vous-même et de tendre plutôt vers la notion de progression plutôt que d'échec.
01:45Rassurez-vous, personne n'est parfait et tout s'apprend.
01:49Donc voyez cette dévalorisation comme un moteur de progrès.
01:53Également, cette obsession de dévalorisation vient aussi d'un désir de reconnaissance.
02:00Vous vous dévalorisez par rapport à autrui.
02:03Ah, si j'étais comme elle ou si j'étais comme lui.
02:06Pour lui ou pour elle, c'est plus facile.
02:08Ainsi, soyez plus bienveillant avec vous-même et donnez-vous de l'amour plutôt que de vous renier ou vous rabaisser.
02:15Vous êtes une personne formidable, alors arrêtez d'en douter.
02:19Vous pouvez pratiquer l'auto-suggestion en vous répétant des phrases positives du style
02:26ou encore
02:37Ne visez pas trop rapidement.
02:39Vous avez des objectifs élevés certes, mais sachez relativiser et être patient.
02:45Paris ne s'est pas fait en un seul jour.
02:47Hier, j'étais avec David.
02:50David, c'est un timide.
02:52Il souffre.
02:53Il n'ose pas aborder les filles qu'il souhaiterait aborder.
02:57On y est allé par petits pas.
03:00Il ne faut pas vous jeter à l'eau comme pour vous faire des sensations fortes comme dans un manège à sensations.
03:06Alors, allez-y par petits pas.
03:08Soyez patient avec votre réussite et vous verrez que vous y arriverez.
03:13Pour en savoir plus, n'hésitez pas à regarder dans la description.
03:16Je vous mets en lien l'ebook sur booster sa confiance en soi rapidement et également comment vaincre ses peurs.
03:23Si cette vidéo vous a plu, n'hésitez pas à mettre un petit pouce bleu, à vous abonner à la chaîne,
03:28à partager cette vidéo avec vos amis et je vous dis à très bientôt avec James.
03:46C'est.