如何走出网络霸凌风波? 两位网红现身说法
八点最热报 | 印裔女网红艾莎因为遭受网络霸凌而自杀的案件，让当局不得不重视越来越猖獗的网络霸凌事件，而网络上也再次聚焦讨论于这个课题。两位曾经也遭遇过网络霸凌的网红在接受《八点最热报》访问时也讲述了自己的经历。究竟当时的他们是如何走出被网霸的阴霾呢？被网络霸凌时，我们又该怎么做? （主播：萧慧敏）
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00:00看影片之前提醒你
00:01熱點網站有更多內容哦
00:04因一女網紅艾莎
00:06因為遭受網絡霸凌而自殺的案件
00:08讓有關當局不得不重視
00:10越來越猖獗的網絡霸凌事件
00:13網絡上也再次聚焦討論這個課題
00:17兩位曾經也遭遇過網絡霸凌的網紅
00:19在接受《八點自由報》訪問時
00:21就講述了自己的經歷
00:23他們表示
00:24排山倒海湧入的惡意中傷
00:27還有負面評價
00:28很容易會讓受害者陷入自責
00:31還有無所適從的狀態裡頭
00:33甚至開始會懷疑自己
00:34並產生焦慮跟無力感
00:36覺得自己無法解決問題
00:38這些是外人難以想像的狀況
00:42而當時的他們
00:43又是如何走出被網暴的陰霾呢
00:46而作為一名負責任的網絡使用者
00:48我們自己也必須要時時的提醒自己
00:51在網絡發言的時候
00:52不要成為施暴者或者加害者
00:56在這個網絡年代
00:57網絡已經成為生活的一部分
01:00只要有在網絡發言
01:01上載視頻
01:02甚至可能有時候你什麼都沒有做
01:04也可能會在網絡上被人施暴
01:07兩位年輕網紅
01:08裴勇還有邱雯指出
01:09由於自己也曾經經歷被網暴的經驗
01:13因此現在不管自己發文
01:15或者是在網上留言的時候
01:16也會特別提醒自己
01:18從善良善意的角度出發
01:21避免自己也成為網絡霸凌的加害者
01:24那馬大心理學教授王章元指出
01:27在這個社交媒體普及化的年代
01:29雖然沒有辦法阻止大家
01:31去參與網上的發言跟討論
01:34但我們可以做的是
01:35先做好自己的心理建設
01:37分清楚網上還有現實的區別
01:40讓自己容易抽身
01:42而在面對問題的時候
01:43也不要羞於跟家人或者朋友分享信息
01:47因為他們也可能面對過同樣的問題
01:49也可以以過來人的身份
01:51給我們一些意見或者安慰
01:54因應女網紅艾莎
01:56因為不堪遭受網絡霸凌而自殺的案件
01:59引起全國關注
02:00和議論越來越嚴重的網暴事件
02:04目前在Instagram擁有近百萬粉絲的
02:06兩名網紅裴勇和邱雯
02:08在受訪時都表示
02:09他們也都曾經親身經歷過網絡霸凌事件
02:13也曾經一度陷入自責
02:15和無所適從的狀態
02:17她誇張到甚至會起底
02:19你的爸爸媽媽的照片
02:21他們家裡的電話號碼
02:24包括爸爸媽媽的電話號碼
02:26所以包括所有我不知道怎麼找到的一些
02:29很隱私很隱秘的個人資料
02:31我就會罵你華人狗 走狗
02:33下水你的母校
02:35那件事情過了幾天了之後
02:37我去到快餐店
02:39然後我一進去坐下來的時候
02:41是一群學生散開
02:44然後拿手機拍拍拍
02:46我一坐下來
02:46我心裡就沒有辦法控制這個情緒
02:49有一個學生就一邊走手一邊喊
02:51狗來了咯 走咯
02:54那段時間差不多有半年這樣子吧
02:57就不管你說什麼做什麼
03:00都會成為被攻擊的對象
03:02包括樣子啊身材啊
03:05還有一切他們都會拿來做攻擊這樣子
03:08她那時候是整個留言區啊
03:10還有整個信箱
03:11她是湧入可能幾千個信息一直在罵的
03:15就是各種各樣難聽的話都有
03:17雖然我一直在催眠
03:18我自己說沒關係啦
03:20他們說這些話又傷害不到你
03:22但是整體的反應不會騙人
03:24就一直感覺心跳很快很快很快
03:27然後手一直在發抖的那種感覺
03:29裴勇提到
03:30在遭到同學和網民霸凌的時候
03:33他才18歲
03:34突然又面對排山倒海的負面評論
03:37所產生的無力感
03:38他不知如何面對
03:40甚至還產生了自殺的念頭
03:43但是幸好當時身邊的家人和朋友
03:45給了他支持
03:46才讓他走了過來
03:48其實真的會覺得
03:51想要情深
03:52我是一個
03:53每一件事情我都覺得一定可以解決
03:55但這件事情那時候對我那個階段的
03:57我的認知來講太大了
03:59我覺得我解決不了
04:01主要的原因是那一份無助感
04:04我的浩飛他就跟我講
04:06裴勇你有發現那一棵樹嗎
04:08我講有
04:09他講你認真思考
04:11其實你現在的狀況
04:12其實就像那一棵樹
04:14我們每一天走在那棵樹下面的時候
04:16你會發現這個樹它很大
04:20它會蓋完你整個頭頂
04:22但是等今天你站在11樓的時候
04:24你用不同的視角去看待它的時候
04:26你發現這個樹很小很小
04:28它就只是那麼小而已
04:30可能這些所謂的心靈雞湯
04:33在現在這個世代
04:34你會覺得小紅薯到處都可以看到
04:36但是沒有
04:38讓我記得到今天
04:40裴勇表示
04:41每個陷入網路霸凌
04:42而覺得自責和焦慮的人
04:44在當下都很難走出來
04:46因此身邊的家人和朋友
04:48就變得很重要
04:49不要忽略對方
04:50哪怕一個小小的舉動
04:53而邱文烈表示
04:54在網路發達的年代
04:55每個人都可以成為
04:57網路霸凌的受害者
04:59但是他認為
05:00自己必須分清楚
05:01網路和現實的區別
05:03而且也要接受一些人
05:05就是會口出惡言
05:07沒有必要把自己搭進去
05:09任何的諷刺他們罵的話
05:11他們一定會過去的
05:13他不可能會罵你
05:14這輩子都罵你
05:15只要你不理他
05:17他就沒有空
05:17一直在繼續的糾纏著你
05:19我過後我就發現到
05:21其實每個人講的每句話
05:23都是他們對自己的投射
05:24就好像今天我做了一件事情
05:26我買了一間新家
05:27然後就會看到有人評論說
05:29欸 你一直都在炫富耶
05:31然後另外一個人就會講
05:32哇 很羨慕你耶
05:33可以搬進那麼好的家
05:35而為你感到開心
05:37所以我搬家這件事情
05:38有什麼問題嗎
05:39是你口中講述的話
05:41就是你內心的投射
05:42當我了解了這點過後
05:44我就知道了
05:44哦 原來她講這句話
05:46是因為她的內心有這個東西
05:47不是我
05:49馬大心理醫學教授黃章元
05:51在受訪時也指出
05:52一般面對網絡霸凌的人
05:54如果一直陷在裡頭
05:56無法走出來
05:57那麼久而久之
05:58情緒就會受到困擾
06:00甚至開始陷入自責
06:01懷疑自己是不是做錯了事情
06:04慢慢的就會形成焦慮或者壓力
06:07因此如果察覺到
06:08自己或者身邊的人
06:09有這樣的情緒
06:11就應該儘早尋求幫助
06:13遇到這些問題的時候
06:14如果我們沒有用正常的方法
06:17管道去治療或者放鬆它
06:19它累積久了之後
06:20就會想到很負面
06:22也會做出一件很衝動的結果
06:24因為我們會以為
06:25我們做錯了事情
06:26跑不出來
06:27永遠解決不到
06:29所以遇到這種情緒
06:31或者心理上的障礙的時候
06:33應該儘早去尋求幫助
06:35得到支持
06:36通訊部副部長張念泉提醒大家
06:38任何人在面對網絡霸凌的時候
06:41必須即刻收集證據
06:43把對方的留言
06:44或者訊息保存下來
06:46然後馬上報警
06:47和向通訊及多媒體委員會
06:49MCMC投報
06:51而作為一個用戶的
06:52只要發現有任何網絡霸凌事件
06:55也可以立刻向社交媒體平台舉報
06:58因為我覺得
06:58你當然面對網絡霸凌的時候
07:00我覺得收集證據很重要
07:02然後當然我覺得
07:04需要去報警
07:05也需要去向MCMC投訴
07:07身為一個用戶
07:08當我們發現有網絡霸凌在發生的時候
07:11你即刻的去向社交媒體平台去投報
07:15尤其是像TikTok這樣子的一個平台
07:17它的霸凌是發生大爛
07:18它下線了之後的話
07:20這個Live Video就可能不見了
07:22所以在這種情況下
07:23收看到這個Live的人
07:25如果發現這是一個
07:26擁有很大成分的
07:27就是網絡霸凌的這種的
07:29那麼你如何去很快速的去報警
07:32那麼希望說平台能夠加強
07:34他們的執法速度
07:35快點去把這個Live取消
07:36我覺得是很重要的一步
07:42通訊與多媒體副部長張念群指出
07:44那有些時候雖然他們接到投報
07:46但如果一些謾罵跟霸凌
07:48來自於使用假帳號的網絡水軍的話
07:52那就會使整個調查工作變得比較困難
07:55他表示這是因為我國所有的社交媒體
07:57都沒有落實實名制
08:00那該部門也沒有辦法查到相關用戶的IP地址
08:03因此他們也希望
08:04可以讓社交媒體在進駐馬來西亞的時候成立公司
08:08讓我國的執法部門
08:09可以直接管轄和對接