Comment bien prendre les vagues à la plage ?
Tu veux aller te baigner mais y'a des vagues ? Matthieu Nanceau du Club de sauvetage côtier de Lège-Cap-Ferret t'explique comment bien prendre les vagues pour aller te baigner sans te faire mal !
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00:00Putain, elles sont vénères les vagues aujourd'hui, là, quand même, hein ?
00:02Il y a souvent des accidents.
00:03D'accord, mais du coup, si j'en vais me baigner, là, je fais comment ?
00:06Il y a des précautions à prendre.
00:07Déjà, si tu n'es pas serein, il faut commencer par des petites vagues bien régulières.
00:11Elles sont plus faciles à anticiper.
00:12La technique, c'est de ne pas se mettre pile au moment où les vagues se cassent,
00:16où c'est plus violent, mais un peu en amont.
00:18Tu te mets face au large, tu observes le sommet de la vague qui approche,
00:21tu restes les jambes fléchies, et quand elle te soulève,
00:23tu plies les genoux pour absorber l'impact et garder la tête hors de l'eau.
00:27Surtout, tu y vas que si tu sais nager, tu restes dans la zone de baignade autorisée,
00:30loin des rochers ou du courant plus fort pour éviter les accidents.
00:33Et si tu as peur ou si tu n'as pas envie, tu n'es absolument pas obligé d'aller dans l'eau.
00:36Écoute ton corps et tiens compte de tes capacités.
00:38C'est ta sécurité avant tout.