Armoniza Tu Ser 15 de julio 2024

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hace 2 meses

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00:00:00Curp, comprobante de domicilio, identificación, comprobante de estudios, acta de no antecedentes penales.

00:00:07No te pierdas la oportunidad de formar parte de Casino Vegas.

00:00:10Presentarse en Efren Hornelas, 160 Norte, Zona Pronap.

00:00:14Código Postal 32315.

00:00:19En esta temporada evita los golpes de calor.

00:00:21Ante esto, te brindamos esta serie de recomendaciones.

00:00:24Consume al menos 2 litros de agua al día.

00:00:26No te expongas a las altas temperaturas por tanto tiempo.

00:00:29Usa ropa ligera y de colores claros.

00:00:31Utiliza protector solar, gorras o sombrilla.

00:00:33Y lava tus manos y alimentos antes de prepararlos.

00:00:36Con estas acciones evitas insolación, deshidratación, quemaduras por el sol o enfermedades gastrointestinales.

00:00:41En caso de presentarlos, llama al 911 para atención médica inmediata.

00:00:45Gobierno Municipal, Refugio de la Libertad, Custodia de la República.

00:00:49Fue una sobredosis de fentanilo.

00:00:51No pudimos hacer nada.

00:00:54¡Corte!

00:00:56Aterrador, ¿verdad?

00:00:58Por suerte esta es solo una actuación y nada de lo que sucede aquí es real.

00:01:01Pero lamentablemente eso no significa que no pase.

00:01:04El camino de las drogas parece mágico, seduce y promete cosas increíbles.

00:01:08Pero al final lo cobra todo.

00:01:10Dejar entrar las drogas a tu cuerpo es dejar escapar tu propia vida.

00:01:13Mejor no te arriesgues.

00:01:16Gobierno de México.

00:01:18Con tu INE participas todos los días.

00:01:20Por eso si aún no has ido por ella, ya puedes recogerla en el módulo donde la solicitaste.

00:01:24También puedes tramitarla por primera vez, renovarla o actualizarla.

00:01:28Ubica tu módulo y acude a realizar el trámite con tu acta de nacimiento original,

00:01:32comprobante de domicilio reciente y una identificación con fotografía vigente.

00:01:36Es rápido y fácil.

00:01:37Consulta los requisitos y si deseas, agenda una cita en INE.mx o llama a INETELO 804-33-2000.

00:01:44Yo con mi INE participo.

00:01:46INE.

00:01:48Estás en sintonía de Radionet 1490.

00:01:52Información total.

00:02:00No ahorres lo que te sobró después de haber gastado.

00:02:03Mejor gasta lo que te quedó después de ahorrar.

00:02:06Finanzas a la carta.

00:02:12Estamos de regreso en Finanzas a la Carta.

00:02:16Voy a tratar de explicar o voy a tratar de ejemplificar las definiciones o estos términos

00:02:26que son a veces medio ambivos en el tema de las finanzas,

00:02:29cómo realmente puedo aplicarlos.

00:02:32En este caso vamos a hablar de la importancia que tiene tener un historial crediticio.

00:02:41Y como lo decía hace ratito, por lo regular el crédito empezamos a pensar en él,

00:02:47ejemplo claro, en el ejemplo de la casa.

00:02:51Hoy en día es muy diferente a como se trabajaba el crédito o se utilizaba el crédito hace,

00:03:02yo creo que todavía 20 años atrás, era muy muy diferente.

00:03:05Todavía hace 20 años atrás era más común el tema del ahorro, de juntar dinero,

00:03:14eran muy poco utilizados los financiamientos.

00:03:18Obviamente hay muchos factores que tienen que ver.

00:03:22Entre ellos ya somos muchas personas, el crecimiento, esta expansión de la mancha urbana

00:03:30y eso obliga a que este tipo de herramientas tengan mayor uso,

00:03:37mayor cantidad de personas con necesidades de una vivienda, de traslados,

00:03:42los traslados se hacen obviamente más lejanos.

00:03:46Antes yo me acuerdo que cuando tenía mi primer trabajo era muy cómodo,

00:03:53inclusive hasta caminar, yo me acuerdo que todavía en la secundaria era caminar

00:04:05y caminábamos alrededor de 25 o 30 minutos, tal vez era una distancia de unos 3 kilómetros más o menos,

00:04:17como dos y medio, tres kilómetros, cosa que hoy en día todos estos factores ya no lo permiten.

00:04:25Tema de seguridad, tema de clima, ahorita caminar 30 minutos con el sol como está es un poco complejo.

00:04:34Entonces las necesidades que tenemos hoy en día son muy diferentes a las necesidades que teníamos hace 20 años.

00:04:42Hoy seguramente pocos padres de familia, depende obviamente de las ubicaciones, de las distancias,

00:04:49como decía, va a ser muy difícil que dejes a tus hijos solos, ir a la escuela, si van caminando, etc.

00:04:58Entonces creo que hoy en día todo esto es un poco más complicado.

00:05:03Entonces obviamente estas herramientas se tienen que comenzar a ajustar a las necesidades de las personas,

00:05:13pero nuestra responsabilidad también es estar, como decía hace rato, preparados para poder negociar

00:05:21o para poder realmente tener variedad de oportunidades, no simplemente estar en una situación crítica

00:05:30y empezar a buscar a ver cómo lo resuelvo.

00:05:33Entonces ese tema del crédito me parece importante porque les decía hace ratito que el jueves pasado

00:05:42por ahí platicaba con Darien y platicaba con Idaly y ellos me hacían una pregunta y me decían

00:05:48oye, ¿qué tan viable es sacar una tarjeta departamental para poder hacer historial crediticio?

00:05:59Y pues bueno, número uno, el historial crediticio es súper importante porque yo siempre les he dicho

00:06:05el historial crediticio es como la boleta de calificaciones de las personas.

00:06:10Háganme cuenta que a partir de los 18, que es cuando puedes solicitar un crédito,

00:06:17es como si entraras a la universidad y te entregan tu boleta de calificaciones en blanco.

00:06:24En la universidad obviamente yo puedo elegir mis materias dependiendo de mi carrera

00:06:30y pues con los exámenes o con las puntuaciones que tengo que cumplir voy a ir marcando una calificación en esa boleta.

00:06:39Y yo no puedo decir en sexto semestre, ah no, pues ya la calificación que tuve en el primer semestre

00:06:47pues la quiero modificar porque pues en ese entonces a lo mejor no me iba tan bien

00:06:51pero ahora sí, y el buro de crédito es exactamente lo mismo.

00:06:54El buro de crédito es cuando yo doy de alta mi primer crédito, consciente o inconsciente, sabiendo o no sabiendo,

00:07:02yo ya soy responsable de mi boleta de calificaciones de mi historial crediticio.

00:07:08Y me da mucha risa porque en algunas ocasiones pues yo escucho a personas que dicen así de que

00:07:15no, es que el banco me metió al buro de crédito, es que tal tienda o tal lugar me metió al buro de crédito.

00:07:22No, nosotros solitos nos metimos al buro de crédito cuando firmamos nuestro primer contrato del crédito que hayamos adquirido.

00:07:30Entonces es bien importante saber que esa boleta nos pertenece.

00:07:34Ojo a las personas que prestan su nombre para que otra persona lo utilice y pueda adquirir un crédito.

00:07:41Si yo tengo un beneficio de ello, créanme que va a salir muchísimo más caro remediarlo en un futuro

00:07:47y voy a perder muchísimas oportunidades en un futuro simplemente por haber prestado mi nombre.

00:07:53Nuestro nombre, nuestros datos personales son algo bien valioso, que no importa la cantidad que nos ofrezcan.

00:08:00Digo, a menos de que no esté dispuesto a trabajar nunca, no esté dispuesto a adquirir ningún bien nunca,

00:08:07a tener alguna meta financiera, ahora sí, vaya la palabra.

00:08:13Si yo no estoy dispuesto a hacer nada y tengo la vida resuelta, pues ok, está bien.

00:08:18Se puede prestar el nombre o venderlo, porque a veces gente que sí sabe se aprovecha de personas que no saben y abusa.

00:08:30Entonces mucho cuidado con prestar el nombre, sobre todo firmar cosas que no hemos leído.

00:08:38Si vamos a firmar algo cuando interviene un tercero, cuando otra persona nos está generando instrucciones,

00:08:46entonces hay que tener muchísimo cuidado.

00:08:49Bueno, boleta de calificaciones.

00:08:53Una vez que nosotros firmamos nuestro primer crédito, ¿qué cosas nos pueden dar historial crediticio?

00:09:01¿Qué cosas, ahora sí, qué materias se van registrando en esa boleta?

00:09:08Los más comunes son los servicios. ¿Qué servicios?

00:09:14Pues todos los servicios celulares, donde yo pago una mensualidad.

00:09:18Servicios celulares, servicios de telefonía fija, donde tengo por lo regular, hoy en día tenemos internet y teléfono fijo.

00:09:29Nadie utilizamos el teléfono más que el internet.

00:09:34En algunos casos el recibo de luz, cuando es una línea comercial, también ya se registra en el Buró de Crédito,

00:09:44aunque usted no lo crea, créditos fiscales, es decir, tengo una multa o tengo por ahí algún tema con Hacienda.

00:09:55Este sí no me lo sé muy bien, no sé cuánto tiempo, no sé cuál es el proceso interno de Hacienda

00:09:59para tener ahí un registro en el Buró de Crédito, pero lo que sí sé es que también se registra,

00:10:05nos genera una calificación positiva o negativa.

00:10:08Y pues bueno, los que más conocemos, que son las tarjetas departamentales, las tarjetas de crédito,

00:10:16créditos hijos, que pueden ser un crédito personal, un crédito de nómina.

00:10:22Mucha gente pensaría que instituciones más pequeñas, que no son un banco, que son como casas de crédito

00:10:34o lugares más pequeños, no registran información del Buró de Crédito, pero sí registran muchas de ellas.

00:10:41Si la institución es una institución establecida por lo regular, pues estas ya llevan un registro en el Buró de Crédito

00:10:49y pues ahí ya las más grandes, que son los créditos de auto, los créditos de casa, inclusive el Infonavit,

00:10:58ya también se registra en el Buró de Crédito y de hecho para solicitar un crédito de Infonavit ya nos piden una autorización.

00:11:08También eso es importante, para que una institución o una persona pueda revisar nuestra información de crédito,

00:11:15tienen que tener una autorización nuestra firmada, tiene que estar por escrito, yo debo de autorizar a las personas.

00:11:23Cuando yo consulto en internet o en mi computadora mi historia del crediticio, en la página del Buró de Crédito,

00:11:32yo ya ahí estoy autorizando, de hecho se marcan opciones donde dice yo autorizo al Buró de Crédito para consultar,

00:11:40y aparte pues yo estoy poniendo mis datos. Entonces todo eso es bien importante saberlo, ¿por qué?

00:11:45Pues porque aquí implica todo lo que es mi información personal.

00:11:49Entonces, esta boleta de calificaciones en donde yo puedo elegir mis materias, ¿qué materias puedo elegir?

00:11:56Pues yo puedo decidir si quiero tener un crédito fijo, yo puedo decidir si quiero tener una tarjeta departamental,

00:12:02yo puedo decidir si tener una tarjeta de crédito de algún banco, o puedo decidir tener 10 tarjetas de crédito de un banco,

00:12:12y eso es lo que me va a estar generando una calificación.

00:12:18La calificación en el Buró de Crédito se llama score, y ese score puede incrementar o puede disminuir dependiendo de cómo yo vaya utilizando mis créditos.

00:12:29Algunos mitos que yo he escuchado del Buró de Crédito, ay pues saca una tarjeta, no le hace que no la usas, con eso ya empiezas a generar historial.

00:12:37No, da lo mismo que tengas una tarjeta de crédito sin uso, se le llama inactiva, de hecho así se registra en el Buró de Crédito,

00:12:49hagan de cuenta que es como una materia en la que se registraron pero nunca asistieron, es exactamente lo mismo.

00:12:56Si es la materia que ustedes registran, pagan sus créditos, pero nunca van, no van a tener una calificación.

00:13:04Y el Buró de Crédito registra lo mismo de una tarjeta de crédito que pueda que me cobre una anualidad, que esté pagando la anualidad,

00:13:13y que yo esté creyendo que por tener una tarjeta de crédito pagando una anualidad, eso ya me vaya a generar algo de calificación en mi Buró de Crédito, y esto es totalmente falso.

00:13:25Entonces mucho cuidado con eso, ese es el primer mito.

00:13:28Vamos al siguiente corte y regresamos a platicar un poquito del Buró de Crédito, el historial y la importancia que tiene esto para mis oportunidades de mis metas financieras.

00:13:41La razón por la cual la mayoría de la gente tiene problemas financieros es porque aceptan el consejo de personas que también están ciegas mentalmente con respecto del dinero.

00:13:51Finanzas a la carta.

00:13:56Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

00:14:08En esta temporada evita los golpes de calor. Ante esto te brindamos esta serie de recomendaciones.

00:14:12Consume al menos dos litros de agua al día. No te expongas a las altas temperaturas por tanto tiempo.

00:14:17Usa ropa ligera y de colores claros. Utiliza protector solar, gorras o sombrilla.

00:14:22Lleva tus manos y alimentos antes de prepararlos.

00:14:24Con estas acciones evitas insolación, deshidratación, quemaduras por el sol o enfermedades gastrointestinales.

00:14:29En caso de presentarlos, llama al 911 para atención médica inmediata.

00:14:33Gobierno Municipal, Refugio de la Libertad, Custodia de la República.

00:14:37Medichihuahua está aquí para cuidarte.

00:14:40Hoy, cuando tu familia necesita atención, te sientes seguro.

00:14:44Cuando necesitas una medicina, seguro la encuentras.

00:14:48Un estudio, parto o cirugía, seguro te lo brindamos.

00:14:52Los chihuahuenses hoy tienen un gobierno que los cuida y respalda.

00:14:56Si no cuentas con IMSS o ISTE, afíliate sin costo.

00:15:00Medichihuahua seguro te cuida.

00:15:03Gobierno del Estado de Chihuahua, juntos sí podemos.

00:15:07Radionet 1490.

00:15:12Amplitud modulada, XECJC.

00:15:15Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.

00:15:19Con mil watts de potencia.

00:15:21Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero.

00:15:26Código postal 32030.

00:15:28Una estación de NET.

00:15:30Información total multimedia.

00:15:36¿Cómo predecir tu libertad financiera?

00:15:38¿Cuánto dinero gastas?

00:15:39¿Cuánto dinero ahorras?

00:15:41¿Cuánto dinero inviertes?

00:15:43Finanzas a la carta.

00:15:49Ya estamos de regreso en Finanzas a la carta.

00:15:53Y antes de irnos al corte, les platicaba de uno de los mitos acerca del historial crediticio,

00:16:02que era tener una tarjeta de crédito sin utilizarla.

00:16:06Lo más importante del buro de crédito es tener un documento con registros

00:16:13para comprobarle a las instituciones financieras cuál es mi manejo acerca de mi dinero,

00:16:20cómo me administro, cómo puedo administrar mis ingresos.

00:16:25Yo sé que muchas veces estos ingresos no son los mismos mis ingresos reales que las cuentas.

00:16:34¿Por qué?

00:16:35Porque hay en muchas ocasiones que, por ejemplo, en caso real,

00:16:42soy profesionista y doy mis servicios.

00:16:49Soy persona física y cobro en su mayoría en efectivo.

00:16:54Tengo una cuenta porque tengo a lo mejor una terminal,

00:16:57pero en la terminal es un porcentaje bajo de mis ingresos reales.

00:17:03Y para el banco, lo que se registra en pagos con una tarjeta, una terminal

00:17:13o los depósitos que yo hago a una cuenta, eso es lo que el banco considera como mi ingreso.

00:17:19Y en base a eso, pues es que me van a asignar una tarjeta de crédito, un límite de crédito.

00:17:26Eso es como la realidad más rápida.

00:17:30La otra es que conforme yo vaya utilizando mis créditos,

00:17:35es que el banco va a decir OK, yo ya no me voy a basar tanto en sus ingresos.

00:17:41¿Por qué?

00:17:42Pues porque a lo mejor, como decía, probablemente tenga ingresos adicionales

00:17:48o tenga alguna actividad adicional o tenga otro negocio o tenga otro trabajo

00:17:55o maneje algunas otras cuentas en otros bancos.

00:17:59Entonces, de esa forma, yo puedo comprobarle al banco que realmente soy un buen cliente.

00:18:05Algo importante es saber de los bancos.

00:18:09Es que si yo tengo, por ejemplo, una cuenta, que hay negocios que así funcionan,

00:18:15porque es bueno tener opciones.

00:18:17Y tengo una cuenta en el banco azul, tengo una cuenta en el banco rojo,

00:18:22porque todos son rojos y azules.

00:18:24Bueno, y tengo otra cuenta en el banco verde.

00:18:27Pero solamente tengo créditos en el banco azul.

00:18:33Y después, bueno, vamos a suponer que también tengo créditos en los tres bancos.

00:18:37Tengo créditos en los tres bancos porque en uno tengo a lo mejor una tarjeta,

00:18:42en otro tengo un crédito fijo y en otro tengo otra tarjeta de crédito.

00:18:50El buro de crédito no nada más me va a dar la información de un banco.

00:18:55El buro de crédito registra la información de todas las instituciones y,

00:19:02como decía hace ratito, de los servicios, tiendas departamentales.

00:19:06Viene por secciones.

00:19:08Por ahí se divide en créditos fijos, se divide en créditos revolventes

00:19:15y pues hay por ahí algunas otras secciones.

00:19:19Hay otras empresas como Círculo de Crédito,

00:19:24que también es, háganme cuenta que es como otra escuela,

00:19:29que da otra boleta de calificaciones del buro,

00:19:32que este Círculo de Crédito se maneja como para empresas un poco más pequeñas.

00:19:40Este Círculo de Crédito es básicamente la empresa que se encarga

00:19:46de llevar los registros del buro.

00:19:48Entonces, el buro de crédito es la más grande

00:19:51y también hay otras como Círculo de Crédito.

00:19:55Entonces, regresando al ejemplo o al hecho,

00:20:00si yo tenía en mente que el buro de crédito únicamente registraba

00:20:06un solo crédito en una institución, no.

00:20:10En mi boleta del buro de crédito van a aparecer todos los créditos

00:20:15de todas las instituciones desde el primero que yo haya adquirido.

00:20:20¿Cómo se registra? Obviamente con mi información personal.

00:20:23Mi información del buro tiene que coincidir,

00:20:26al menos con mi nombre completo, fecha de nacimiento, mi RFC,

00:20:31porque obviamente los domicilios pueden ir cambiando.

00:20:34Hay personas que tenemos, por ejemplo, un domicilio personal,

00:20:40un domicilio fiscal, alguna otra sucursal de domicilio fiscal,

00:20:45pero el buro de crédito básicamente se va a basar en hacer como

00:20:51una coincidencia de la información personal

00:20:59y si hay, se le llaman homónimos, si hay homónimos que son cosas iguales,

00:21:07ya sea de mi nombre, de mi RFC,

00:21:10entonces va a tener otros parámetros para diferenciar,

00:21:14como lo es los domicilios, las regiones,

00:21:17mis domicilios que haya registrado.

00:21:22Me tocaban casos, por ejemplo, de personas que tenían

00:21:28o que teníamos, por ejemplo, apellidos muy comunes.

00:21:31Por ejemplo, mi apellido es García López.

00:21:33Si había otra persona que tenía los mismos apellidos,

00:21:36mi nombre, pues no creo, pero había casos de nombres muy comunes

00:21:42con combinaciones de apellidos muy comunes y, ¿por qué no?,

00:21:46también tenían coincidencia en sus fechas de nacimiento o en el RFC.

00:21:53Entonces, antes, hace todavía, yo creo que unos 7, 8, 8, 10 años máximo,

00:22:02todavía había muchos problemas o muchas aclaraciones

00:22:07de personas que iban a solicitar un crédito

00:22:10y resultaba que les salían cuentas que no reconocían

00:22:14y podía ser por esta situación.

00:22:16Hoy en día ya es un poco más complicado

00:22:18porque hay muchos parámetros para poder definir

00:22:21realmente si es la persona.

00:22:23Entonces, pues es importante, ¿no?

00:22:27Es importante saber que mi boleta de calificación

00:22:31o mi boleta de registro de información del Buró de Crédito

00:22:35va a llevar la información de todas las instituciones

00:22:38y todos los créditos que haya adquirido desde el primerito.

00:22:43Entonces, esto sí es bien importante.

00:22:47No importa si haya sido separado por años el tiempo,

00:22:52ahí va a estar registrado.

00:22:54Entonces, decíamos que el mito número uno era

00:22:59creer que una tarjeta inactiva pues me va a generar historial,

00:23:03me va a dar lo mismo que pagar una clase y nunca entrar.

00:23:07No me genera ningún tipo de calificación.

00:23:09Otro mito muy importante es que entre más línea de crédito tenga,

00:23:16también es mejor para mi Buró.

00:23:19Y en realidad, pues no.

00:23:21Si yo tengo una tarjeta de crédito básica, no importa.

00:23:25De hecho, en el Buró de Crédito únicamente va a registrar

00:23:29si es una tarjeta de crédito, va a decir que es un crédito revolvente,

00:23:32a qué institución pertenece, mi límite de crédito

00:23:36y cómo utilizo la tarjeta, ¿no?

00:23:40Si hago mis pagos a tiempo, si utilizo la tarjeta,

00:23:44cuánto es el crédito máximo que he utilizado,

00:23:49si pago totales, etcétera, etcétera.

00:23:54Esa es la información que se registra en el Buró.

00:23:56Entonces, en el Buró de Crédito no me va a decir

00:23:59si es una tarjeta básica, si es una tarjeta oro,

00:24:03si es una tarjeta platinum, si es una tarjeta black, gold, VIP, etcétera.

00:24:10El Buró de Crédito no va a registrar esa información.

00:24:13Claro que esto, ya para mi uso personal,

00:24:16si a mí me regala millas, si a mí me regala puntos,

00:24:20si a mí me da una tasa de interés más baja,

00:24:23eso no lo va a registrar el Buró de Crédito.

00:24:25La tarjeta de crédito puede tener la tasa más barata,

00:24:29eso no me va a dar ninguna puntuación en el Buró.

00:24:32Si la tarjeta de crédito tiene una tasa carísima,

00:24:35pero yo la utilizo correctamente,

00:24:37pues no necesariamente tengo que pagar esa tasa,

00:24:39por eso es que esta información no se registra en el Buró de Crédito.

00:24:43Entonces, si soy una persona que quiero estar preparado en el futuro

00:24:48para adquirir algún bien, como lo puede ser una vivienda,

00:24:53debo de tener historial crediticio.

00:24:56Entonces, ¿cómo puedo crear ese historial crediticio?

00:24:58Les digo, la pregunta que me hacían el jueves pasado era

00:25:01que si las tarjetas departamentales eran una buena herramienta

00:25:05para poder empezar a generar historial crediticio.

00:25:07Si yo ya estoy en la situación, como les decía hace rato,

00:25:10si yo me esperé y ya hasta que no estoy orillado,

00:25:17acorralado por X situación y ya necesito comprar una casa,

00:25:21cuando vaya por mi crédito,

00:25:24lo primero que me van a decir es,

00:25:26oye, ¿tiene historial crediticio?

00:25:28Y si la respuesta es no,

00:25:31el camino más rápido para poder generar historial crediticio

00:25:34puede ser una tarjeta departamental.

00:25:36¿Qué ventajas o qué desventajas puede tener esto?

00:25:40Bueno, ventajas es que va a ser muy sencillo de adquirir,

00:25:44no va a haber tantos requisitos.

00:25:46Lo más seguro es que si no estoy en buro,

00:25:49lo más seguro es que si puedo comprobar un ingreso,

00:25:53me den una tarjeta departamental.

00:25:56Si es para esta inmediatez,

00:26:01es el mejor camino, una tarjeta departamental.

00:26:04A lo mejor sí, un contrato de celular y demás,

00:26:07pero a veces yo digo que puede ser un arma de dos filos,

00:26:11que oye, pues no es lo mismo sacar una tarjeta departamental,

00:26:15pero bueno, si tomo en cuenta el punto anterior,

00:26:18de nada me va a servir sacar una tarjeta departamental

00:26:21y no utilizarla,

00:26:22eso no me va a generar ningún historial crediticio.

00:26:24O por ejemplo, sacar una línea de teléfono

00:26:27y sacar un teléfono a financiamiento,

00:26:29pues a lo mejor me va a estar obligando a comprar algo

00:26:32que en ese momento no necesito cuando mi prioridad

00:26:35es enfocarme en sacar una casa.

00:26:37Entonces tengo que poner o plantear bien mi situación

00:26:41sobre la mesa y poder elegir.

00:26:43Pero en el caso del historial crediticio,

00:26:46como les decía, si estoy ya acorralado,

00:26:49si estoy ya orillado a tomar una decisión,

00:26:52pues el camino más rápido puede ser una tarjeta departamental.

00:26:56¿Cuáles son las desventajas?

00:26:58Pues bueno, la desventaja es que solamente la puedo utilizar

00:27:02en un solo lugar, que es pues al autoservicio,

00:27:06a la tienda a la que corresponde esa tarjeta departamental.

00:27:11Y mi recomendación es, si no hay muchas opciones,

00:27:15bueno, aquí en la ciudad pues tenemos algunas,

00:27:19tal vez algunas opciones, tres, cuatro opciones

00:27:22de tiendas departamentales.

00:27:25Bueno, no es cierto, ya hay más.

00:27:27Bueno, la verdad es que no sé.

00:27:29Tenemos, creo que sí, ya pensándolo bien,

00:27:32creo que sí tenemos bastantes opciones.

00:27:35También tengo que tener mucho cuidado

00:27:37pues de no caer en un juego, en un juego que yo,

00:27:41en una trampa que yo mismo me pueda poner.

00:27:44¿A qué voy con esto?

00:27:45Si yo les decía que una tarjeta por sí sola

00:27:47no nos va a dar historial, sino que la tengo que utilizar,

00:27:51tengo que registrar pagos, tampoco creen

00:27:53que va a ser algo bien inmediato.

00:27:55¿Cuánto tiempo tengo que registrar este historial?

00:27:59Pues al menos tres meses.

00:28:00Al menos tres meses, de tres a seis meses,

00:28:03pues ya al menos me va a aparecer algo de historial.

00:28:07No es como que vaya hoy, lleve los requisitos,

00:28:11me autoricen mi tarjeta, ese mismo día la utilizo

00:28:15y luego al día siguiente ya puedo ir a gastar

00:28:18mi crédito de casa, ¿no?

00:28:22No funciona así.

00:28:23Obviamente hay procesos que corren,

00:28:26que tienen que pasar fechas de corte, fechas de pago.

00:28:29Imagínense, no, hoy me dan mi tarjeta de crédito,

00:28:32hay gente que me dice, oye, y si hoy hago una compra

00:28:36y hoy mismo la liquido ya con eso,

00:28:37pues registro historial crediticio.

00:28:39No, acuérdense, todo tiene que llevar un proceso

00:28:43y este proceso, para que sea válido,

00:28:47debe de llevar un registro.

00:28:49Es como si van corriendo una carrera de obstáculos,

00:28:52no pueden marcar el obstáculo si no bajaron por ahí, ¿verdad?

00:28:57Entonces, es igual.

00:28:59Si yo hice una compra y yo no esperé a la fecha de corte

00:29:03de mi tarjeta y yo no esperé a la fecha de pago

00:29:06de mi tarjeta, pues no se va a registrar.

00:29:09No va a haber ningún registro en mi buro,

00:29:12que es lo que yo quiero, es tener esa boleta

00:29:14con números, con, pues, situaciones reales

00:29:20para poder realmente comprobarle a las instituciones,

00:29:23pues que soy un buen pagador, que soy un buen administrador

00:29:27y que por ende, pues bueno, puedo acreditar

00:29:31que puedo ser responsable a un crédito mayor,

00:29:34¿no?, como lo es un crédito hipotecario.

00:29:36Vamos al último corte y regresamos a Finanzas a la Carta.

00:29:40Cuida los pequeños gastos.

00:29:42Un pequeño agujero hunde un barco.

00:29:44Finanzas a la Carta.

00:29:49Estás en sintonía de Radionet 1490.

00:29:52Información total.

00:30:20¿Oyes eso?

00:30:25Así suenan los mensajes, las llamadas, las clases,

00:30:28las series y todo lo que se están perdiendo

00:30:31muchas personas que no usan Internet

00:30:33porque no saben cómo utilizarlo.

00:30:35Por eso, el IFT ofrece cursos gratuitos

00:30:38para aprender a usar Internet y otras herramientas digitales.

00:30:42¡No te quedes fuera! ¡Conéctate!

00:30:44El IFT te enseña.

00:30:46Instituto Federal de Telecomunicaciones.

00:30:51Me encantó finalmente poder venir al Museo Banco de México.

00:30:55Sí, pa, fue muy divertido.

00:30:57No sabía que este edificio tuviera tanta historia.

00:31:00La bóveda está increíble.

00:31:03Ver los billetes me recordó mi infancia.

00:31:05Ma, ¿podemos regresar con mis abuelitos?

00:31:08¡Ah, qué buena idea!

00:31:10¡Vamos reservando los boletos!

00:31:12Museo Banco de México.

00:31:14¿Y tú? ¿Ya lo viviste?

00:31:16Entrada gratuita. Avenida 5 de Mayo, Número 2.

00:31:19Ciudad de México.

00:31:21¡Trefritos!

00:31:23¡Mmm! ¡De la olla!

00:31:25Charros. Con queso.

00:31:27Guisados o con caldo.

00:31:29Acompañados o como protagonistas.

00:31:32¿Son los frijoles el alimento que le pone gusto,

00:31:35toque y nutrición a los platillos?

00:31:37Por tu salud y su sabor, consume frijol chihuahuense.

00:31:40Gobierno Municipal de Juárez.

00:31:42Refugio de la Libertad. Custodia de la República.

00:31:51Estás en sintonía de Radionet 1490.

00:31:53Información total.

00:32:01No ahorres lo que te sobró después de haber gastado.

00:32:04Mejor gasta lo que te quedó después de ahorrar.

00:32:07Finanzas a la carta.

00:32:13Guías, estamos de regreso en Finanzas a la Carta.

00:32:16Ya casi, casi por terminar

00:32:18esta edición.

00:32:20Y, pues bueno, el día de hoy

00:32:22quise, pues,

00:32:26platicar un poquito sobre

00:32:28cómo es la práctica, ¿no?

00:32:30Acerca de algunos temas

00:32:33que, pues, desconocemos completamente, ¿no?

00:32:36Platicaba

00:32:38sobre el historial crediticio,

00:32:40en cómo se registra.

00:32:42Lo que, obviamente,

00:32:44si vamos a solicitar un crédito,

00:32:46pues, nunca nos van a explicar,

00:32:48nunca nos van a decir el porqué

00:32:50llevar un registro y demás.

00:32:52Desafortunadamente,

00:32:54hoy en día, cuando vamos

00:32:56a adquirir algún servicio,

00:32:58alguna institución financiera

00:33:00o alguna tienda departamental

00:33:02o algún lugar de estos,

00:33:04pues, no me ha tocado.

00:33:06Yo sé que hay sus decepciones,

00:33:08pero yo no me he tocado

00:33:10a ejecutivos que son realmente buenos

00:33:12y que se enfocan, pues,

00:33:14en ayudar a las personas.

00:33:16Pero les digo que, desafortunadamente,

00:33:18pues, un ejecutivo,

00:33:20pues, no nos va a explicar todo esto.

00:33:22A lo mejor nos va a decir

00:33:24que ahí está la información,

00:33:26nos va a decir cuál es nuestra fecha de corte

00:33:28y nos va a decir, pues, nada más,

00:33:30no nos pasemos de la fecha de vencimiento de pago

00:33:32para que no vayamos a tener problemas con el banco.

00:33:34Pero, en realidad,

00:33:36ellos tienen, pues,

00:33:38el mayor escenario

00:33:40para poder ser parteaguas

00:33:42de mejorar, ¿no?,

00:33:44este tema de la educación financiera.

00:33:46Pues son

00:33:48las instituciones financieras. Digo, a final de cuentas,

00:33:50no están obligados porque, pues, son privados.

00:33:52Ellos otorgan un servicio.

00:33:54Están enfocados, obviamente,

00:33:56en ventas, en metas, etcétera.

00:33:58Pero, pues, esto ya va de cada quien.

00:34:02En mi posición, cuando

00:34:04trabajaba en una institución, para mí era bien

00:34:06importante que las personas

00:34:08supieran todo esto.

00:34:10Y, a veces, pues,

00:34:12me tardaba horas. O sea, me acuerdo que

00:34:14llegué a atender a personas

00:34:16por cosas, pues, muy sencillas

00:34:18y eran horas, o sea,

00:34:20horas de estarles explicando,

00:34:22horas, pues, de llevar

00:34:24todo, pues, paso a paso de la

00:34:26mano, porque

00:34:28realmente, pues, siempre ha sido como

00:34:30mi objetivo, ¿no?

00:34:32Que realmente la gente pueda tomar

00:34:34sus propias decisiones y no

00:34:36que vayamos

00:34:38dando pasos

00:34:40guiados por lo que alguien más

00:34:42nos está diciendo, ¿no? Sin realmente

00:34:44tener conciencia que hay

00:34:46detrás de esas decisiones.

00:34:48Es en el mismo hecho de que yo diga,

00:34:50ah, ok, voy a sacar una tarjeta de crédito

00:34:52porque si hago

00:34:54esto, va a suceder aquello en el bureau

00:34:56y con esto, pues, a lo mejor

00:34:58voy a mejorar

00:35:00mis oportunidades.

00:35:02Eso sí, creo que sí lo había

00:35:04mencionado, pero bueno, lo vamos a

00:35:06mencionar de nuevo para que es

00:35:08bueno tener una

00:35:10boleta presentable

00:35:12y muchos me van a decir, es que

00:35:14sacar 10 en todas las materias no te sirve de

00:35:16nada en la vida real. Pues,

00:35:18en el caso de las

00:35:20materias, bueno, ahí sí de plano no, ¿verdad?

00:35:22A muchos sí, yo sí era niña

00:35:24de 10 o 9,

00:35:26pero, pues, bueno, no es una regla

00:35:28general. En el caso del bureau de crédito

00:35:30sí me va a servir tener

00:35:32calificación perfecta. ¿Por qué? Porque es

00:35:34el único parámetro. Obviamente aquí no hay

00:35:36habilidades, no hay

00:35:38carácter, no hay,

00:35:40pues es simplemente un documento

00:35:42que va a representar

00:35:44el cómo yo manejo

00:35:46mis créditos. Entonces,

00:35:48como decía hace ratito, si

00:35:50al inicio la regué

00:35:52cuando éramos

00:35:54jóvenes y no sabíamos lo que hacíamos,

00:35:56ahorita, por ejemplo,

00:35:58los chicos universitarios

00:36:00que les otorgan una cuenta

00:36:02de débito y una tarjeta bancaria,

00:36:04desconozco

00:36:06si les den clases de educación

00:36:08financiera, desconozco

00:36:10si realmente sepan todo esto

00:36:12que les estoy diciendo

00:36:14de los registros. ¿Por qué?

00:36:16Porque si se la gastan completamente

00:36:18y no pagan y van por ahí

00:36:20abonando nada más el pago mínimo,

00:36:22les digo que el pago mínimo de una tarjeta

00:36:24de crédito es como

00:36:26querer sacar el

00:36:28agua del océano con una cuchara.

00:36:30O sea, puedes pagar

00:36:325, 6, 7, 8, 10

00:36:34veces el crédito y sobre todo

00:36:36porque en la mayoría de las

00:36:38ocasiones los créditos son

00:36:40límites de crédito muy bajitos.

00:36:42No sé cuánto

00:36:44esté hoy en día el límite de crédito

00:36:46mínimo. Hace,

00:36:48fíjense, hace como 15

00:36:50años eran 3 mil pesos. Ese era

00:36:52el límite mínimo que se asignaba a una

00:36:54tarjeta de crédito. Y luego

00:36:56después de eso el mínimo creo

00:36:58que incrementó a 6 mil pesos

00:37:00y hoy en día

00:37:02pues yo supongo que debe de estar

00:37:04como, bueno,

00:37:06ahorita que lo analizo mentalmente

00:37:08creo que debe de estar ajustado

00:37:10como al salario mínimo general

00:37:12mensual. Yo creo que ahorita debe de

00:37:14estar como en unos 9 mil pesos

00:37:16el límite de crédito

00:37:18más bajito. ¿Por qué

00:37:20sucede esto? Bueno, pues obviamente

00:37:22los bancos buscan que aunque

00:37:24una persona pueda comprobar

00:37:26cientos de miles de ingresos

00:37:28si tú no tienes historial crediticio

00:37:30te va a asignar una línea de crédito bajita

00:37:32a menos que obviamente

00:37:34pues lleves un registro de otros servicios

00:37:36con los bancos. Digo, esto es muy

00:37:38muy variable y la cantidad de perfiles

00:37:40pueden variar por muchísimo.

00:37:42Hace rato les decía, puede haber

00:37:44personas que tengan

00:37:46ingresos muy bajitos y que

00:37:48empiezan con líneas de crédito

00:37:50muy pequeñitas, pero

00:37:52pues son personas que utilizan

00:37:54ay sí, ahí me pongo yo

00:37:56mis creditas, yo fui una de esas

00:37:58que utilizan sus herramientas

00:38:00de crédito, su tarjeta de crédito

00:38:02las utilizan constantemente, constantemente

00:38:04las pagan, las utilizan bien

00:38:06son totaleros,

00:38:08nunca han hecho un pago tardío,

00:38:10siempre están al pendiente

00:38:12de su información y llevan

00:38:14un uso constante. ¿Qué quiere decir esto?

00:38:16Pues no es como de que, ay, uso la tarjeta

00:38:18para hacer un pago al año

00:38:20y luego pues ahí se me olvida y de repente

00:38:22pago tarde y luego

00:38:24al otro año la vuelvo a utilizar y no la

00:38:26cancelo pues porque ahí la tengo para

00:38:28no más para tener una tarjeta vigente

00:38:30esa es inconstancia. Es una

00:38:32persona que a lo mejor tiene ingresos

00:38:34bajitos y que empieza a utilizar

00:38:36una tarjeta de crédito de forma correcta

00:38:38es como, pues

00:38:40es como

00:38:42ahora sí que el trabajador

00:38:44que hace de todo

00:38:46hace de todo y que va

00:38:48creciendo profesionalmente

00:38:50dan de cuenta que así es una línea de crédito también

00:38:52cuando nosotros sentamos a un trabajo

00:38:54pues tenemos un salario chiquito

00:38:56hasta que vamos comprobando habilidades

00:38:58hablando

00:39:00en un buen supuesto

00:39:02ya sé que mucha gente va a decir de que eso

00:39:04de ponerse la camiseta no es tan bueno

00:39:06a veces sí

00:39:08las líneas de crédito así pueden crecerse

00:39:10de la misma forma

00:39:12otra puede ser caso contrario

00:39:14hay gente que me topaba

00:39:16sobre todo en el banco que me decían

00:39:18oye pero es que no ves todo el dinero

00:39:20que tengo en mis cuentas y pues todo

00:39:22lo que entra mes con mes

00:39:24pues sí pero así como entra pues se va

00:39:26entonces qué quiere decir esto

00:39:28son personas que sí tienen ingresos

00:39:30pero pues que todo lo tienen comprometido

00:39:32entonces eso no significa

00:39:34que puedan ser responsables

00:39:36de una línea de crédito

00:39:38hay personas también

00:39:40que en este mismo caso

00:39:42pueden tener ya muchos años

00:39:44utilizando alguna

00:39:46cuenta generando movimientos

00:39:48y esto puede

00:39:50asemejarse

00:39:52a lo que

00:39:54sucede con una línea de crédito

00:39:56una línea de crédito pues básicamente

00:39:58hago una compra

00:40:00la administro ya sea

00:40:02si la difiero

00:40:04a mensualidades o a pagos

00:40:06o si líquidos

00:40:08líquidos totales

00:40:10para mí el liquidar el total de una

00:40:12tarjeta de crédito es porque

00:40:14llevo una administración de mi gasto

00:40:16y si puedo liquidar totales

00:40:18quiere decir que tengo conocimiento

00:40:20de cuánto ingreso tengo

00:40:22que soy consciente de cómo

00:40:24gasto y por lo tanto puedo

00:40:26liquidar al mes

00:40:28ese gasto

00:40:30sin embargo es

00:40:32otra situación

00:40:34a lo mejor es mi tarjeta nueva

00:40:36ya me la gasté

00:40:38excedí mis ingresos

00:40:40y luego empiezo a pagar tarde

00:40:42o empiezo a pagar

00:40:44poquito

00:40:46hacer pagos a lo mejor mínimos

00:40:48entonces empiezo a pagar intereses

00:40:50y la deuda a más de bajar

00:40:52sigue incrementándose

00:40:54y eso significa que no me puedo

00:40:56administrar, utilizar

00:40:58la tarjeta nada más porque sí

00:41:00todas las formas

00:41:02de utilizar sobre todo una tarjeta de crédito

00:41:04dicen mucho

00:41:06de cómo es la persona

00:41:08les decía

00:41:10que había personas que

00:41:12me decían oye tengo mucho dinero

00:41:14pues sí pero

00:41:16siempre es mejor utilizar el dinero

00:41:18ajeno, siempre es mejor

00:41:20utilizar un crédito, ya cuando estamos

00:41:22hablando pues de un

00:41:24este

00:41:26un tema ya mayor como lo es

00:41:28un crédito hipotecario

00:41:30invertido en un negocio siempre

00:41:32va a ser mejor utilizar dinero ajeno

00:41:34entonces para poder

00:41:36llegar a utilizar dinero ajeno

00:41:38con mejores condiciones

00:41:40pues primero tengo que comprobar

00:41:42y como tengo que comprobar pues

00:41:44generando acciones

00:41:46que digan que soy una

00:41:48persona responsable como decía

00:41:50que me puedo administrar

00:41:52que conozco mis gastos

00:41:54que conozco mis ingresos

00:41:56sobre todo que

00:41:58además pues tengo presente

00:42:00la parte

00:42:02como decía hace rato en la definición

00:42:04de las metas financieras, la parte de la disciplina

00:42:06es justamente eso

00:42:08o sea la disciplina es

00:42:10que sé cuándo es mi fecha de corte

00:42:12que me hago el tiempo

00:42:14correcto para hacer los pagos en tiempo

00:42:16y no me justifico con que

00:42:18ay es que el banco me cobra muchos intereses

00:42:20oye espérate

00:42:22de los días que tiene el mes

00:42:24para poder hacer un pago en tiempo

00:42:26son dos terceras partes

00:42:28de los días del mes a que me refiero

00:42:30si tengo una tarjeta de crédito

00:42:32todas las tarjetas tienen una fecha de corte

00:42:34a partir de esa fecha

00:42:36de corte yo siempre digo que un día después

00:42:38si mi fecha de corte es el día

00:42:4015 como el día de hoy

00:42:42el día 16

00:42:44yo ya puedo hacer pago y a partir

00:42:46de ese día ya no me van

00:42:48a cobrar comisiones por pago

00:42:50tardío, entre más

00:42:52cercano sea el pago a

00:42:54una fecha de corte menos intereses

00:42:56me van a generar

00:42:58esto ya se los explico en una clase

00:43:00extendida de como se maneja

00:43:02o como se lee un estado de cuenta

00:43:04pero me dicen a ver

00:43:06como o sea que

00:43:08hacer una cantidad o sea si yo

00:43:10pago 10 mil pesos un ejemplo

00:43:12si yo pago 10 mil pesos un día

00:43:14después de mi fecha de corte

00:43:16o si yo pago 10 mil

00:43:18pesos el día del vencimiento

00:43:20de mi pago voy a pagar menos intereses

00:43:22la respuesta es si

00:43:24si quieren saber más de como

00:43:26tener este tipo de tips

00:43:28que muchas veces va a ser

00:43:30lo mismo nada más en días diferentes

00:43:32y les prometo que nos

00:43:34organizamos porque nos organizamos

00:43:36así está en alguna de

00:43:38mis clases voy a abrir calendario

00:43:40en la página web

00:43:42www.123pormiretiro.com

00:43:44www.123pormiretiro.com

00:43:46voy a abrir calendario de talleres para el mes

00:43:48de agosto así que pues córranle

00:43:50cuando estén disponibles y se inscriben

00:43:52por el día de hoy

00:43:54ya terminamos nos escuchamos

00:43:56próxima semana misma hora

00:43:58misma sintonía

00:44:00mi nombre es Vivi García y esto

00:44:02fue Finanzas a la Carta

00:44:04que tengan muy bonita noche

00:44:06esperamos que todos estos

00:44:08consejos hayan sido de tu ayuda

00:44:10y aprendas un poco más a manejar

00:44:12tus finanzas te esperamos en

00:44:14nuestra próxima misión de

00:44:16Finanzas a la Carta

00:44:23Una producción de

00:44:25NET Información Total Multimedia

00:44:31Estás en sintonía de

00:44:33Radionet 1490

00:44:35Información Total

00:44:43La riqueza es una enfermedad

00:44:45muy peligrosa que puede provocar

00:44:47la muerte si sospechas de picadura de

00:44:49garrapata y sientes dolor de cabeza

00:44:51dolor muscular fiebre y escalofríos

00:44:53o peor aún sangrado leves y erupciones

00:44:55cutáneas no pienses busca atención

00:44:57médica inmediata si tienes el problema

00:44:59de garrapata en tu hogar busca ayuda

00:45:01de chile de árbol y mezcla

00:45:03sirve con aguacate y tostadas

00:45:07platillo sabio profeco

00:45:09ceviche de camarón

00:45:11ingredientes 400 gramos

00:45:13de camarón cocido una taza

00:45:15de cebolla morada picada

00:45:175 jitomates en cubos

00:45:192 tazas de pepino en cubos

00:45:212 tazas de cilantro picado

00:45:232 tazas de mango en cubos

00:45:25media taza de jugo de limón

00:45:27orégano sal

00:45:29y pimienta al gusto

00:45:3112 tostadas para la salsa

00:45:3310 chiles chiltepin

00:45:351 chile jalapeño

00:45:37media taza de cilantro picado

00:45:39media taza de jugo de tomate

00:45:41coloca en la licuadora los chiles

00:45:43chiltepin el chile jalapeño

00:45:45el cilantro y el jugo de tomate

00:45:47agrega sal y pimienta

00:45:49y licua perfectamente

00:45:51reserva en un tazón

00:45:53agrega la cebolla, el jitomate

00:45:55el pepino, el cilantro

00:45:57el mango, los camarones

00:45:59el jugo de limón, la salsa chiltepin

00:46:01el orégano y sal

00:46:03mezcla hasta integrar

00:46:05todos los ingredientes

00:46:07sirve a tu gusto en un plato

00:46:09y acompaña con tostadas

00:46:13platillo sabio profeco

00:46:15ceviche de frutas

00:46:17ingredientes

00:46:192 tazas de piña en cubos

00:46:212 tazas de sandía en cubos

00:46:231 taza de cebolla morada picada

00:46:255 jitomates en cubos

00:46:271 taza de cilantro picado

00:46:291 cuarto de taza de jugo de limón

00:46:311 cucharadita de pimienta

00:46:3312 tostadas

00:46:352 aguacates, ajo en polvo

00:46:37sal y pimienta al gusto

00:46:39en un tazón coloca la piña

00:46:41la sandía, la cebolla, el jitomate

00:46:43el cilantro, el jugo de limón

00:46:45y la pimienta

00:46:47mezcla hasta integrar los ingredientes

00:46:49en un recipiente agrega

00:46:51aguacate, ajo, pimienta

00:46:53y sal, machaca hasta

00:46:55obtener una consistencia cremosa

00:46:57unta el guacamole en las tostadas

00:46:59e incorpora el ceviche

00:47:05recuerda que el paso a paso de las recetas

00:47:07del platillo sabio lo encuentras

00:47:09en el canal de Youtube

00:47:11¡Continuamos con el tema

00:47:13de la veda marina!

00:47:15Saber que es la veda marina

00:47:17y para que sirve

00:47:19es importante para todos

00:47:21se refiere a la prohibición de capturar

00:47:23o pescar alguna especie del mar

00:47:25hay vedas para las poblaciones

00:47:27reducidas, amenazadas

00:47:29o en peligro de extinción

00:47:31por ejemplo, la veda para las especies

00:47:33protegidas es permanente

00:47:35es el caso de ballenas, delfines

00:47:37tiburones, tortugas como

00:47:39la caguama, el pez llamado

00:47:41totoaba o corvina blanca

00:47:43y la vaquita marina, el mamífero

00:47:45del mar con más riesgo de extinción

00:47:47y que solo habita en nuestro

00:47:49país, ahora ya lo sabes

00:47:51si alguien te ofrece alguna de las

00:47:53especies que están en veda

00:47:55no la consumas

00:47:59Revista del Consumidor

00:48:01Radio

00:48:05Fue un placer para nosotros poder

00:48:07acompañarte nuevamente

00:48:09estaremos de vuelta en una próxima edición

00:48:11con mucha más información interesante

00:48:13hasta pronto

00:48:155 5 6 8 8 7

00:48:1722

00:48:195 5 6 8 8 7

00:48:2122

00:48:25Radionet 1490

00:48:271490

00:48:29Amplitud Modulada XSJC

00:48:31transmitiendo la mejor

00:48:33información desde Ciudad Juárez

00:48:35con mil watts de potencia

00:48:37con sus estudios en

00:48:39José Borunda 1178

00:48:41Colonia Partido Romero

00:48:43Código Postal 32030

00:48:45Una estación de NET

00:48:47Información Total Multimedia

00:48:53NET Información Total Multimedia

00:48:55presenta

00:49:01Los pensamientos, sentimientos y emociones

00:49:03detonan tu grado de felicidad

00:49:05e infelicidad

00:49:07y existen diferentes alternativas

00:49:09que te permiten bienestar físico y emocional

00:49:11aquí te brindaremos la información

00:49:13que necesitas para alcanzar

00:49:15el equilibrio de alma y cuerpo

00:49:17Nuestra instructora de yoga

00:49:19Karuna Rivera te acompañará en este viaje

00:49:21que armoniza tu ser

00:49:33sedante

00:49:35si

00:49:371

00:49:392

00:49:413

00:49:43your

00:49:45otti

00:49:47update

00:49:49am

00:49:53overtown ambos gracias por

00:49:55sintonizarra de una experta

00:49:57yo soy KARUNA Rivera y estoy

00:49:59compartir contigo el programa Armoniza tu Ser. La intención de nuestro programa es

00:50:04brindarte información sobre diferentes alternativas que te permitan encontrar bienestar. Ya sabemos

00:50:09que los pensamientos, sentimientos y emociones detonan el grado de felicidad e infelicidad.

00:50:15Y para lograrlo, invitamos a diferentes especialistas que nos ayuden a desarrollar los temas que

00:50:20elegimos para ti, siempre con la intención de armonizar tu ser.

00:50:24El día de hoy vamos a hablar sobre los protocolos de Ayurveda. A mí me toca darte este tema

00:50:30ya que soy terapeuta ayurvédico y me interesó muchísimo esto porque cada vez es más común

00:50:39visitar al doctor por los síntomas que tenemos para mejorar nuestra salud. Y aunque los síntomas

00:50:49se corrigen o se sanan a través de una terapia de medicina y de recomendaciones que te hace

00:50:58el médico, muchas veces no tocan la raíz del problema que está originando esta situación

00:51:05y te basas simplemente en el tratamiento médico. Y digo que cada vez es más común porque

00:51:10anteriormente, antes del COVID, la verdad es que muchas veces no se visitaba tan frecuente

00:51:16al doctor, sino que tomábamos remedios caseros para poder solucionar algunas situaciones como

00:51:23por ejemplo las gripas o la tos. Ya cuando te ponías muy mal, pues sí, ibas al médico. Y muchas

00:51:30veces también dejábamos pasar otros tipos de síntomas como dolores de cabeza, cólicos, incluso

00:51:37hasta un poco de temperatura porque pensábamos que bueno, al otro día vamos a estar muy bien y

00:51:42no vamos a necesitar ningún tipo de medicina o algún tipo de especialista médico para poder

00:51:50solucionar esta situación. Pero ya nos dimos cuenta después de la pandemia que es muy importante cuidar

00:51:56nuestro bienestar y por muy pequeño que sea el síntoma debemos de acudir al médico para que

00:52:02nos puedan guiar, nos puedan asesorar y podamos salir adelante de esta situación. Pero como lo

00:52:08mencionaba a un principio, pues muchas veces nada más se cambian, se calman los síntomas, pero no

00:52:14se toca la raíz de la situación. Y es nuestro estilo de vida la que muchas veces nos lleva a

00:52:19generar algún tipo de desbalance que nos lleva finalmente a una enfermedad, alguna situación ya

00:52:26complicada que nos hace estar sujetos a un tratamiento continuo de por vida. Y pues lo

00:52:34que trata la Ayurveda es precisamente de acompañar a la medicina alópata en estos tratamientos

00:52:41médicos para conocer de raíz cuál es el problema que está originando la situación de salud, de

00:52:48desbalance y que acompañado con el tratamiento alópata, pues te ayude a salir adelante sin

00:52:55ningún contratiempo y lo más rápido que se pueda. Dentro de lo que es la medicina ayurveda se dice

00:53:03que hay seis etapas de la enfermedad. Dividimos estas seis etapas de la enfermedad en dos y son

00:53:11tres para cada una de estas dos fases de la enfermedad que finalmente voy a explicar. En la

00:53:17primera fase, que son estos tres primeros pasos de acumulación, agravamiento y desbordamiento de los

00:53:24síntomas, se dice en la ayurveda que todavía es algo que podemos sanar con estilo de vida, con

00:53:32alimentación y con sueño, con un buen descanso. Pero si ya estamos en la segunda fase donde vienen

00:53:41las otras tres líneas de continuidad de la enfermedad, que es la reubicación, los síntomas

00:53:50complejos y finalmente la deformación, entonces ya no es fácil solucionar esa situación de desbalance

00:53:58o de enfermedad, por lo que ya se requiere de un tratamiento continuo, muchas veces de por vida,

00:54:04para poder estabilizar la salud de un paciente. Entonces lo que hace la medicina ayurveda a través

00:54:11de un protocolo de ayurveda es que nos permite conocer cuál es nuestra naturaleza y cuál es

00:54:18nuestro desbalance. Y en base a estos dos resultados que nos va a arrojar una entrevista que dura

00:54:24aproximadamente una hora y media y a veces un poquito más, dependiendo la situación de la

00:54:30persona a la que estemos entrevistando, vamos a poder determinar cómo es que estás constituido.

00:54:37Todos nosotros estamos constituidos de la misma materia. En ayurveda se le conoce como

00:54:45doshas a las energías que hacen posible nuestra existencia. Se llaman los doshas vata, pita y

00:54:57kappa. Estas también pueden ser reconocidas como diferentes tipos de energía que hacen posible que

00:55:04la vida exista para cada uno de nosotros. Esta energía es energía catabólica, energía anabólica

00:55:11y energía metabólica. Pero bueno, en ayurveda es más fácil reconocer a este tipo de energía por

00:55:17los doshas que es vata, pita y kappa. Estos doshas, o el significado de dosha, es un vicio o una

00:55:25tendencia y todas las personas nacemos ya con estas predominancias, ya sea vata, pita o kappa.

00:55:33Todos las tenemos, pero en diferentes proporciones. Entonces, es necesario para un

00:55:39terapeuta ayurvédico determinar cómo es que estás constituido. Y otro dato importante es cuál es el

00:55:47desbalance que tienes en estos momentos que te alejan de esa naturaleza y que están ocasionando

00:55:54pequeños síntomas o malestares que se le reconocen en ayurveda como desbalances, que podemos, a través

00:56:02de recomendaciones, ayudarte a que regreses a tu equilibrio. ¿Y por qué es importante estar en

00:56:09equilibrio? Porque es importante estar lo más cercana posible a tu naturaleza, porque de esa

00:56:15manera, una vez que nosotros sabemos cómo es que estamos constituidos, podemos reconocer cuál es

00:56:22nuestro dharma o cuál es nuestro camino en esta existencia, ya que cada uno de estos doshas,

00:56:28el que tenemos en mayor cantidad, va a marcar una personalidad, no solamente física, sino también

00:56:39mental y espiritual, que te pueden ayudar a determinar a qué es a lo que te quieres dedicar

00:56:46en tu vida, que puede beneficiarte en sentir plenitud y gozo y, además, proporcionarle

00:56:55un servicio a alguien más, que le ayude de la misma manera en la que tú has encontrado esa

00:57:00plenitud y ese gozo a través de tu dharma, poder encontrar a estas personas su propio dharma y su

00:57:06propia plenitud y alcanzar el éxito en la vida. Entonces, por eso es importante estar cerca de

00:57:13nuestra naturaleza. ¿Qué pasa cuando estamos alejados de nuestra naturaleza? Pues empiezan a

00:57:18haber síntomas como pereza, cansancio, apatía, desgano, desmotivación, falta de inquietudes,

00:57:27que hacen que tengas una energía muy pesada, que te estanca, que te impide moverte con facilidad y

00:57:38por esa situación traemos ya un desbalance posiblemente fisiológico en nuestro cuerpo,

00:57:45que haga que esos síntomas se estén manifestando y que no podamos ver con claridad cuál es nuestra

00:57:51misión, cuál es nuestro objetivo en esta vida, y te sientas desilusionado y desmotivado. Y cuando

00:57:59a veces esto sucede y ya está muy marcado, es que empiezan a aparecer estas situaciones de

00:58:06depresión, no generadas por una situación emocional de una pérdida o de algún tipo de

00:58:13experiencia en la vida que te haga moverte demasiado rápido y que no hayas pensado en

00:58:23darle una continuidad de tal manera que te permita vivir la experiencia sin dolor. No,

00:58:29no me refiero a eso, sino que muchas veces no nos gusta lo que hacemos y entonces tenemos

00:58:34cierto desgano, apatía, pereza y pues si continuamos con esas emociones y con esa

00:58:41manera de pensar por mucho tiempo, se puede convertir en una depresión, que va a ser

00:58:45difícil pues empezar a trabajarla para ir caminando e ir saliendo de ese problema que nos,

00:58:54de esa situación que nos agobia, de no saber a qué queremos dedicarnos o qué queremos hacer en

00:59:01esta vida. Entonces bueno, pues Ayurveda nos ayuda con este protocolo a reconocer cuál es

00:59:07nuestra naturaleza ayurvédica y cuál es nuestro desbalance y qué podemos hacer para mejorar esto.

00:59:14Entonces como terapeuta de la medicina ayurveda yo te puedo ayudar a que conozcas esa naturaleza

00:59:20y ese desbalance y una vez que se conoce y que tomamos como referencia los síntomas que tú en

00:59:25la primera parte de la entrevista mencionas que has notado, generamos una serie de sugerencias

00:59:33de estilo de vida para ayudarte a mejorar. ¿Qué es esto del estilo de vida? Pues el estilo de vida

00:59:39es lo que hacemos durante el día. Dentro de la entrevista tenemos que responder a qué hora nos

00:59:48levantamos y después de esa hora de que te levantas, ¿cuáles son las actividades que

00:59:53normalmente haces? Hay algunas personas que lunes, miércoles y viernes hacen unas cosas y martes

01:00:00y jueves otras cosas. No importa, dentro de lo que es esta pregunta abarcamos estos dos aspectos,

01:00:07de las cosas que son regulares pero también las cosas que son irregulares en tu vida que

01:00:13son importantes para al final poderlo ver todo más global y poder acercarnos a determinar la

01:00:21forma en la que estás viviendo y ver qué es lo que te puede estar sacando de balance. Vamos a ir

01:00:27un corte amigos, no se vayan, regresen aquí con nosotros en Armoniza tu Ser. Todavía nos faltan

01:00:32tres bloques más donde estaremos hablando sobre el protocolo de la medicina ayurveda. Espero que

01:00:37este tema te interese y que puedas continuar con nosotros. Vamos a corte. La felicidad no se puede

01:00:42ganar o poseer, la felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada segundo con amor y

01:00:49gratitud. Armoniza tu ser. Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

01:01:07Casino Vega solicita colaboradores para el área de cocina. Si eres chef, cocinero o auxiliar de

01:01:13cocina te estamos buscando. Vacante, auxiliar de cocina, requisitos, currículum vitae o solicitud

01:01:20de empleo, acta de nacimiento, constancia de situación fiscal, número de seguro social,

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01:02:09Municipal, Refugio de la Libertad, Custodia de la República. En la esquina ruda las chatarras y por

01:02:16los técnicos la comida saludable. La ramen le comete una falta por exceso de sodio. El brócoli

01:02:21resiste por sus habilidades contra el cáncer. La donna enreda sus grasas saturadas contra las

01:02:26cuerdas y el pescado vence con sus proteínas y fosforo bueno para la cabeza y el cuerpo.

01:02:29Las papas fritas que incrementan la obesidad y la diabetes son vencidas por el maíz rico en

01:02:33vitaminas y nutrientes. Ganan los alimentos saludables. Identifica los productos rudos

01:02:38por los sellos. Elige alimentos saludables. Secretaría de Gobernación. Gobierno de México.

01:02:43Oigan, ya me voy. Te pandeas. Leta, que aguada. Nada más medio día. Puedes irte o entrarle a esto

01:02:51y quedarte. A cambio, solo te pido tu energía, tu tiempo, tu vida, todo. El camino de las drogas

01:02:57promete cosas increíbles, pero al final te cobra tomando tu propia vida. Nel, paso. Yo mejor me voy

01:03:03a mi casa. Mejor no las pruebes y no pierdas tu flow. Nah, que chill. Nos vemos mañana. Infórmate. Llama a la línea de la vida.

01:03:12Gobierno de México. Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

01:03:19La paz en el cuerpo equilibra la mente. Armoniza tu ser. Aquí estamos amigos de

01:03:32nuevo en Armoniza tu ser, platicando el día de hoy sobre los protocolos de la medicina ayurveda.

01:03:37¿Qué es el ayurveda? Bueno, el ayurveda es la ciencia de la vida. Ya hablábamos en el primer

01:03:42bloque que es importante conocer nuestra naturaleza y nuestro desbalance para poder

01:03:47tener un protocolo que seguir, que nos ayude a regularizarnos y acercarnos cada vez más a esos

01:03:54dosas que predominan en nuestra naturaleza para poder encontrar nuestro dharma y poder vivir

01:04:01plenamente y sentir éxito en la vida. Así que bueno, dentro de lo que es el protocolo de la

01:04:07medicina ayurveda, te decía que hay una parte o una sección dentro de este cuestionario que

01:04:13hacemos donde preguntamos qué es lo que haces durante todo el día. Algunas personas tienen

01:04:20actividades lunes, miércoles y viernes, unas martes y jueves otras y el fin de semana otras.

01:04:26Cuando nosotros hacemos esa pregunta y estamos tomando nota, pues el paciente o la persona que

01:04:32nos está consultando puede ver con claridad desde afuera cómo es su vida, cómo es que está organizado

01:04:41su tiempo. Y ahí muchas veces las personas nos damos cuenta de que perdemos mucho tiempo, que

01:04:47hay muchas horas durante el día que a lo mejor las dedicamos a cosas que no son tan productivas.

01:04:54Me refiero a que no son productivas para un propósito o algún fin que tú tengas que

01:05:01desees alcanzar en los próximos años, sino que estamos dejando que el tiempo transcurra sin

01:05:10enfocarnos en nada que sea valioso o importante que nos ayude a nuestro crecimiento y desarrollo

01:05:15personal o desarrollo profesional. Esto es importante que nosotros lo podamos ver con

01:05:20claridad para que en el momento en que se nos haga un protocolo y podamos ocupar estas horas,

01:05:26no a ver televisión, sino en enfocarnos en algo que realmente nos ayude como muchas veces a hacer

01:05:33ejercicio, por ejemplo, porque no estamos activos y tenemos mucho tiempo sentados y generalmente

01:05:40cuando pasas mucho tiempo sentado viendo la televisión constantemente estamos comiendo y

01:05:45eso te lleva a estar comiendo, a generar sobrepeso y más adelante generar obesidad si no nos cuidamos.

01:05:52Entonces en esta parte, en esta sección del protocolo, la persona puede ver con claridad

01:05:57cómo es que administra su tiempo, cuáles son los tiempos realmente efectivos que van

01:06:02enfocados a lograr algo en la vida que le va a dar plenitud y gozo. Y también te vas a dar

01:06:09cuenta del tiempo que no aprovechas, que te estás limitando a hacer algo productivo que

01:06:16puede ayudarte a la larga a tener más conocimiento, más experiencia, más habilidad que puedes utilizar

01:06:24para algún tipo de trabajo, profesión, oficio que esté realizando que te ayude a generar un mayor

01:06:31ingreso o una mayor comodidad, tener un estilo de vida un poco más cómodo, sin tanto sufrimiento,

01:06:38sin tanto desgaste. Entonces esta parte del protocolo de la medicina ayudada nos va a

01:06:45dejar ver con claridad esta situación. Y otra de las preguntas que hacemos dentro de lo que

01:06:51es el protocolo es la historia clínica del paciente. Muchas veces ya llegamos con situaciones

01:06:58de salud que hemos vivido en el pasado que en el momento presente son relevantes para

01:07:05saber en ese momento cuando se manifestó esa enfermedad o ese desbalance cuál de estos

01:07:12tres dosias que ya habíamos hablado en la primera parte de la práctica ha estado en

01:07:18desbalance o tiende a tener más desequilibrios en nuestra vida. Entonces eso va a seguir predominando

01:07:25siempre que no nos enfoquemos o tratemos a través de un protocolo de un seguimiento serio a ir

01:07:33corrigiendo poco a poco esa situación. Dentro de lo que es la historia clínica del paciente también

01:07:41vemos cuál es la historia familiar. La historia familiar muchas veces sabemos o nos

01:07:48han dicho que las enfermedades se pueden transmitir de padres a hijos y realmente lo

01:07:57que más se transfiere son la forma en la que vivimos nuestras emociones, la forma en la que

01:08:02pensamos, la forma en la que reaccionamos ante la vida. Eso sí, eso sí se aprende y son esos

01:08:08aprendizajes los que determinan en algún momento que padres e hijos desarrollen las mismas

01:08:15enfermedades porque son patrones. Entonces por eso es importante dentro del protocolo de Ayurveda

01:08:20tocar la historia familiar. Muchas veces se ha vivido en casa ya sea con padres, abuelos, hermanos,

01:08:28situaciones de presión arterial alta, de diabetes, de cáncer, de desórdenes mentales o de enfermedades

01:08:36cardiovasculares. Entonces es importante que nosotros podamos conocer, hacerle preguntas a

01:08:42nuestra familia sobre su situación de salud porque como lo mencionaba, aunque estas no son,

01:08:49no todas las enfermedades se transmiten de padres a hijos, sí son aprendidas por parte de los hijos,

01:08:58de los padres. Entonces es importante que nosotros tengamos esta comunicación con ellos,

01:09:04con nuestros hermanos, con nuestros abuelos para saber qué es lo que ellos han vivido a

01:09:10lo largo de su vida. Y más, si son personas con las que tú vives, si tienes al abuelita en casa

01:09:16o si todavía vives con tus papás o con tus hermanos, pues puedes tener mucha más influencia

01:09:24de su forma de pensar, de su forma de actuar, de su forma de vivir. Entonces esto va de alguna

01:09:32manera a tocarte y va a tener un impacto en tu vida. Y además de estas preguntas donde vemos

01:09:40durante la semana qué es lo que haces, también entra la parte de las prácticas o de los tiempos

01:09:48que tú le dedicas a hacer algún tipo de ejercicio, algún tipo de disciplina, ya sea espiritual o de

01:09:58recreación, que también forman parte de tu día a día y que obviamente van a tener un impacto en tu

01:10:06salud, ya sea en tu salud física o en tu salud mental. Entonces esta parte también muchas veces

01:10:13es descuidada por las personas y ha habido, en mi caso cuando hago protocolos, personas que no

01:10:21tienen ningún tipo de actividad física, de ninguna actividad espiritual o práctica espiritual, ni ningún

01:10:30ejercicio y así llevan su vida. No han hecho, no conocen alguna disciplina, entonces siempre está

01:10:37como la invitación a que ellos se acerquen a realizar algún tipo de deporte que les ayude a

01:10:44tener buena condición física. A veces ya venimos a terapia con situaciones de sobrepeso o de obesidad

01:10:52o con situaciones de enfermedad que van a requerir forzosamente hacer algún tipo de actividad, ya sea

01:10:59para que nos ayude a trabajar la situación de la ansiedad o del estrés o porque se requiera para

01:11:05que físicamente tú tengas una mejor circulación, tanto de la sangre como de la linfa, tengas una

01:11:12reducción del sistema de la grasa en tu cuerpo o te ayude a generar más músculo, a fortalecer el

01:11:21hueso. Entonces siempre esta parte de la disciplina de prácticas de ejercicio va a tener que ser una

01:11:27recomendación dentro de un protocolo de Ayurveda. Entonces es importante que nosotros podamos

01:11:36conocer, analizar esta situación para que no nos agarre desprevenidos a algún tipo de desbalance.

01:11:45Dentro de lo que es el diagnóstico también hacemos algunas preguntas sobre, no solamente sobre lo que

01:11:53comes, sino también lo que tomas o si tienes algún tipo de gusto por el cigarro, por el alcohol,

01:12:05por algún tipo de sustancia adictiva. Esto es importante para poder tener una visión más clara

01:12:13de lo que tú eres, de cómo estás viviendo, de cuáles son las actividades o las actitudes que

01:12:23tú tienes contra ti mismo que te están desbalanceando y de alguna manera afectando en tu vida.

01:12:35Es importante también mencionar que dentro de estas preguntas hay un apartado para hacer

01:12:41un análisis muy rápido y muy corto acerca de la actividad sexual. Cuando no hay actividad sexual

01:12:51se descuida una parte de los tejidos o de los datos que llamamos en Ayurveda que es el sistema

01:12:58reproductor, muchas veces nada más dejamos que la vida continúe sin percibir cuál de estos

01:13:07tejidos del cuerpo no está recibiendo, digamos, que movimiento o actividad. Y todo lo que no se

01:13:16mueve ya sabemos que se estanca y así dice la frase, es fuerte pero se pudre. Entonces no queremos

01:13:24que nuestro cuerpo empiece a tener situaciones de desbalance cuando algo no se utiliza de la

01:13:30forma adecuada, cuando algo no se utiliza o cuando algo se utiliza de más. Entonces este

01:13:35aspecto de la sexualidad también es importante y relevante en nuestras vidas. Cada vez hay más

01:13:41chicas que a veces veo en consulta que traen situaciones de miomas, que traen situaciones

01:13:49de infertilidad, que traen irregularidad en sus periodos. Entonces esto ya está denotando que

01:13:57hay una situación de desbalance que ya ha avanzado tanto que ha tocado este último tejido del cuerpo,

01:14:04que es nuestro tejido reproductor. Entonces por eso es importante también esta parte de las

01:14:11preguntas, el conocer cómo es tu actividad sexual. Solamente hacemos tres o cuatro preguntas

01:14:17dependiendo las respuestas. Puede ser tal vez una o dos más que nos va a ayudar a tener una idea

01:14:24de cómo está este tejido. Y bueno, por otra parte hacemos una clasificación de lo que es tu

01:14:31alimentación, pero eso lo vamos a dejar para el tercer bloque. Así que continúa con nosotros. Si

01:14:36te interesan los protocolos de Ayurveda puedes entrar en contacto conmigo. Al final te voy a

01:14:41dar la información. Espero que si tienes una inquietud no la dejes nada más ahí como una

01:14:46inquietud, sino que tomes acción y empieces a hacerte este tipo de preguntas, aunque no vayas

01:14:52a algún protocolo. Y si ya tienes las respuestas, pues analizarlas tú misma y darte cuenta si eres

01:14:57una persona activa, si eres una persona hiperactiva o si eres una persona que no tiene movimiento,

01:15:04que se está estancando. Así que vamos a un corte amigos y regresen aquí con nosotros en Armoniza Tu

01:15:10Ser. La felicidad no se puede ganar o poseer. La felicidad es la experiencia espiritual de

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01:17:21multimedia. Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda que si no existe en tu mente,

01:17:31no existirá en tu vida. Armoniza tu ser.

01:17:34Aquí estamos en Armoniza tu ser, amigos, el día de hoy platicando sobre protocolos de Ayurveda.

01:17:40En el bloque anterior me quedé en explicar cómo es una tabla de alimentación. Bueno,

01:17:46dentro de lo que es el protocolo, hacemos un ejemplo de cómo es tu desayuno, tu media mañana,

01:17:54tu comida, tu media tarde y tu cena. Esto es importante porque a través del análisis de

01:17:59los datos que tú nos des de qué es de lo que te alimentas en el día a día, cuáles son tus horarios,

01:18:05qué tipo de alimento prefieres o qué tipo de alimento más bien consumes o estás consumiendo,

01:18:10qué tipo de bebida estás tomando y si tienes algún tipo de desorden o si consideras tú que

01:18:16tienes algún tipo de desorden de alimentación, nosotros también podemos determinar si esa

01:18:21alimentación, qué tipo de dosa es el que predomina por su energía. En el primer bloque decía que la

01:18:29medicina de Ayurveda primero te ayuda a reconocer a través de un protocolo, de un diagnóstico cuál

01:18:35es tu naturaleza. Ya hablaba de bata, de pita y de capa, también los alimentos tienen esta

01:18:40naturaleza y también cada elemento va a tener a estos dosas en diferentes cantidades. Entonces,

01:18:46si yo tengo un desbalance, por ejemplo, de sobrepeso y decido comer, por ejemplo,

01:18:52unas papas bien ricas. Las papas, por ejemplo, las tortas de papa. Las tortas de papa es un

01:18:58alimento saludable pero no para todos es un alimento saludable. Puede ser un alimento

01:19:04perjudicial para nuestra salud. Por ejemplo, las personas que tienen el índice hipoglucémico alto,

01:19:11si comen papa o si comen arroz se va a elevar este índice. Entonces, lo que para algunas personas

01:19:17puede ser un alimento nutritivo para otras puede representar un desbalance mucho más fuerte.

01:19:24Entonces, cuando nosotros hacemos este cuestionario y vemos cómo son los de qué desayunas que comes y

01:19:31qué cenas y cuál es tu naturaleza ayurvédica y cuál es tu desbalance, podemos ver si el alimento

01:19:38que tú eliges es lo que te está llevando a este desbalance, a generar más peso o a generar más

01:19:45hiperactividad o hacer que tu metabolismo sea tan rápido que no te permita asimilar los nutrientes.

01:19:52Estas son algunas de las características que hacen que los desbalances se manifiesten en nuestro

01:19:57cuerpo. Dentro de lo que son las bebidas, pues hay mucha gente ha agarrado el gusto por el café,

01:20:04el café es muy rico, cada vez hay más cafeterías, cada vez hay más opciones de mezclas atractivas

01:20:12y deliciosas. Pero también, así como estaba diciendo hace un ratito de las tortas de papo,

01:20:17del arroz, que no para todas las personas es un alimento sano, también el café no para todos es

01:20:23un alimento sano. Creemos que el café nos va a ayudar a activarnos, nos va a ayudar a rendir

01:20:31mejor, pero hay muchas personas que ya tienen hiperactividad y ansiedad, entonces esas personas

01:20:36ya viven la vida rápido, ya viven con mucho movimiento, entonces si le damos más movimiento

01:20:44al movimiento, tarde o temprano va a haber un desgaste y tarde o temprano el dosha que predomina

01:20:50en el movimiento que es bata, va a entrar a nuestros tejidos y va a empezar a generar una

01:20:54serie de enfermedades como desgaste o desnutrición por el exceso de movimiento, el exceso de estrés

01:21:01que te impide muchas veces poner atención a lo que estás decidiendo para comer. Estás comiendo

01:21:08alimentos que son rápidos, que son por ejemplo ensaladas, que son alimentos tostados, que son

01:21:15alimentos fríos, y eso poco a poco va a ir elevando cada vez más al dosha bata o a la

01:21:21naturaleza a esta energía de mucho movimiento y nos va a generar un desbalance por desgaste.

01:21:29Entonces es importante esta parte del protocolo sobre la alimentación. Posteriormente a la

01:21:36alimentación sigue una serie de preguntas acerca de las emociones, de cómo es que vives el día a

01:21:46día, qué nivel de preocupación sientes, qué nivel de ansiedad, si te sientes abrumado, si consideras

01:21:53que tienes conductas autodestructivas, si te enojas con frecuencia, si sientes resentimiento, si eres

01:22:02muy crítico hacia ti o hacia las otras personas, si sientes letargo, melancolía, depresión,

01:22:08terquedad. Entonces en base a las respuestas que tú nos des de esta situación nosotros podemos

01:22:15determinar cómo están tus emociones. También tiene otra parte destinada a la digestión, no solamente

01:22:25a la forma en la que tu cuerpo está procesando el alimento, sino también a la absorción de los

01:22:30nutrientes que estás teniendo de ese alimento que ingieres y a la eliminación. Para eso es

01:22:36importante que tú nos hagas una descripción de cómo es tu orina, de cómo es tu sudor, de cómo son

01:22:42tus ceses, de que si últimamente has sentido flemas en la nariz, en la garganta o si tienes

01:22:51también problemas con los ojos, la gaña. Ese también es un tipo de moco que tiene nuestros

01:22:59ojos, nuestro sistema ocular. Entonces todas estas preguntas hacemos para determinar cómo es que tú

01:23:09estás llevando tu alimentación, si tu digestión es buena, si tu fuego digestivo es bueno, si tienes

01:23:17una buena eliminación, si no estás pasando por situaciones de estreñimientos o de arreas o hay

01:23:24irregularidad y dos días a la semana haces perfectamente, otros tres días tienes

01:23:29estreñimiento, otros dos días o tres días tienes diarrea. Entonces es importante conocer cómo es

01:23:38tu eliminación para poder tener un protocolo, más bien un diagnóstico más cercano a la realidad.

01:23:47Yo en esta parte, hasta aquí, hasta esta parte te pregunto, son preguntas que te hacen cuando vas

01:23:53al médico, cuando vas a atender por ejemplo una gripa o un problema de dolor en el estómago,

01:23:59te preguntan cómo son tus ceses, te preguntan cómo es tu orina, te preguntan cómo es tu digestión,

01:24:05te miren y te pesan pero no siempre te dicen si tienes obesidad o si tienes sobrepeso. Te hacen

01:24:13preguntas pero las preguntas no te las hace muchas veces el médico, te las hace la enfermera y no

01:24:20sabes tú en realidad de qué manera esa información es utilizada o si nada más es parte de un protocolo

01:24:27y queda ahí registrada pero no se toma en cuenta por ejemplo para darte una receta,

01:24:32no para sugerirte un estudio. Ya muchas veces los doctores, los especialistas sobre todo nos

01:24:39atienden en 10 o 15 minutos. Habrá algunas situaciones más complejas donde se tomen un

01:24:45poquito más de tiempo pero bueno, hasta donde yo he experimentado muchas veces cuando voy al doctor,

01:24:52las consultas son tan rápidas y cuando llegas al consultorio hay tanta gente esperando las consultas

01:24:59y van pasando uno a otro y yo me pregunto qué tiempo se toma ese doctor para respirar, qué

01:25:05tiempo se toma para reflexionar acerca de la persona que lo está visitando y de qué manera

01:25:13además de médico se puede ayudar al paciente con tan solo preguntar cómo está el día de hoy,

01:25:20qué ha hecho el día de hoy como parte de una introducción a una consulta. En realidad muchas

01:25:27veces te sientan y es dígame a qué viene y luego el que sigue. Entonces siempre el médico está

01:25:34trabajando muy a prisa. Entonces bueno dentro de lo que es la medicina ayurveda o las terapias o los

01:25:40protocolos de ayurveda le damos tiempo al paciente y le hacemos esta serie de preguntas que van a ser

01:25:45relevantes como lo dije a un principio del programa a conocer dónde está la raíz de esa situación de

01:25:52desbalance que se está originando en tu cuerpo. Entonces bueno ya pasamos esta parte de los

01:25:57patrones frecuentes de las emociones, la digestión, la eliminación y la asimilación y luego vamos

01:26:03a unas preguntas donde te hacemos reflexiones acerca de cómo ha sido tu apetito a lo largo de

01:26:10tu vida y cómo es el día de hoy. Cómo es tu peso, si subes con frecuencia de peso, si tu peso se

01:26:18mantiene estable, si cuando subes de peso lo bajas fácilmente o te cuesta mucho trabajo bajarlo,

01:26:24cómo está la temperatura de tu cuerpo. Muchas veces si estamos ya en los 50, sufrimos bochorno,

01:26:33tenemos sofocos o sentimos que la temperatura de nuestro cuerpo por las noches se eleva,

01:26:41amanece sudada, entonces esta situación o esta parte de las preguntas de cómo está tu temperatura

01:26:47corporal es muy importante para poder acercarnos a un diagnóstico pues mucho más más certero.

01:26:54También la condición de la piel, a veces no le damos importancia a los granitos, qué tipo de

01:27:01granitos tenemos, qué tipo de manchas, qué tipo de color tiene nuestra piel, a veces simplemente

01:27:08nos acostumbramos y decimos bueno yo siempre he sido de piel amarilla o yo siempre me he visto en

01:27:14esta estación del año con la piel más oscura o más verde o pálida y esto es importante también,

01:27:23conocer cuál es el estado de nuestra piel para poder tener un diagnóstico como lo dije más

01:27:29cercano a la realidad. Y obviamente la parte fundamental de que nosotros tengamos salud y

01:27:37equilibrio es la calidad del sueño, si puedes dormir, si no puedes dormir, si te despiertas

01:27:42a media noche, entonces siempre es importante tener un descanso efectivo para que nuestro

01:27:47cuerpo pueda hacer sus procesos y podamos tener al siguiente día energía. Así que vamos a ir

01:27:52a un corte amigos, no se vayan y regresamos al último bloque de Armoniza tu Ser para finalizar

01:27:57con lo que es el protocolo de Ayurveda. Vamos a corte. La paz en el cuerpo equilibra la mente,

01:28:03armoniza tu ser. Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

01:28:20Congreso del Estado de Chihuahua, a partir del 9 de julio podrás participar en la edición

01:28:272024 de la medalla en mérito cultural Víctor Hugo Rascón Banda. Congreso y Gobierno del Estado,

01:28:33premiaremos el talento chihuahuense en teatro, pintura, escultura, arquitectura, música,

01:28:40ilustración, cine y fotografía. Checa las bases de la convocatoria en www.congresochihuahua.gov.mx

01:28:49y en nuestras redes sociales. 67 legislatura al servicio de Chihuahua.

01:28:55¿Qué poder judicial tenemos y qué poder judicial queremos? ¿Los ministros, magistrados y jueces deben

01:29:03ser electos democráticamente? ¿Se puede reformar la justicia en México para que sea realmente pronta,

01:29:08expedita y gratuita? ¿Es necesario que en el poder judicial se evalúe el desempeño,

01:29:14eficiencia y eficacia de los jueces? Participa en los diálogos nacionales

01:29:19de las reformas constitucionales al poder judicial.

01:29:44Entra a medichihuahua.mx y afílate. Medichihuahua seguro te cuida.

01:29:51Gobierno del Estado de Chihuahua. Juntos sí podemos.

01:30:15Aquí estamos amigos en Armoniza tu Ser, ya en nuestro último bloque. Si acabas de llegar,

01:30:21te recuerdo que este programa tiene repeticiones, que lo puedes escuchar los sábados a las 6 de la

01:30:26mañana, los domingos a las 7 de la mañana y los lunes a las 9 de la noche. Así que si te perdiste

01:30:32el programa completo y si la información que estás recibiendo en estos momentos te interesa,

01:30:37pues puedes volvernos a escuchar. Hablábamos sobre los protocolos de la medicina ayurveda

01:30:43y más que nada esta es una consulta que te hace un terapeuta para ayudarte a conocer cuál es tu

01:30:49naturaleza, cuál es tu desbalance y en base a esos resultados, pues darte unos consejos sobre cómo

01:30:56organizar tu día, un consejo sobre qué tipo de ejercicio es el más recomendable para ti, consejos

01:31:04como a qué horas debes de desayunar, comer, cenar y levantarte, dormir, porque esto también influye

01:31:10mucho en la energía que traemos en el día a día. Ahora, dependiendo de nuestra actividad física y

01:31:16también en nuestro tipo de trabajo y nuestro horario de trabajo, pues va a influir mucho

01:31:21estos horarios en la administración de nuestras actividades diarias, porque en algunas ocasiones

01:31:28hay personas que trabajan de noche y que no pueden descansar porque su trabajo los requiere estar

01:31:35desde las 11 de la noche hasta las 6 de la mañana despiertos y entonces cambia un poco la manera

01:31:43en la que él se relaciona con la naturaleza, con el sol y esto va a tener un impacto en la salud de

01:31:48sus órganos a largo plazo. Entonces, dentro de lo que es el protocolo y las preguntas que hacemos,

01:31:54todas estas cosas van a ser relevantes para poder determinar qué es lo que te está desbalanceando,

01:32:00qué es lo que te está desajustando y cuáles son los consejos que nosotros como terapeutas te

01:32:05podemos recomendar. A veces no vamos a poder renunciar a ese trabajo porque es lo único que

01:32:10tenemos, pero tal vez te podamos dar una pauta de por dónde deberías de ir buscando y cuáles son

01:32:19las cosas que requieren que sean importantes para ti para que tú llegues a determinar si en los

01:32:28próximos meses empiezas a buscar algún tipo de actividad que te permita tener un mejor descanso

01:32:35por la noche y aprovechar el día y la energía del sol para poder tener las vitaminas en nuestra piel

01:32:41necesarias para que se puedan hacer todos los procesos en cuestión de temperatura, en cuestión

01:32:48de nutrientes y en cuestión de nutrición en general para todo nuestro cuerpo. Entonces, bueno,

01:32:55de eso se trata la consulta. Hay una parte dentro de ella que te preguntamos si estás tomando algún

01:33:01tipo de medicamento, hierba o suplemento. Muchas veces nos suplementamos nomás porque alguien nos

01:33:07dijo que era necesario tomar magnesio para que nuestro cuerpo estuviera bien o nos tomamos el

01:33:13té que a la comadre o a la vecina le funcionó porque bajó de peso y pues tú necesitas bajar

01:33:19de peso o te tomas el té que tu mamá te aconsejó porque es bueno para desinflamar y tú quieres

01:33:25desinflamar la barriguita. Entonces, pues hacemos esta serie de preguntas sobre qué es lo que te

01:33:31tomas además de los alimentos y de las bebidas para ver qué es lo que está influyendo. Sin saberlo,

01:33:37muchas veces nos ocasionamos desbalances en el hígado o desbalances en el colon por el tipo

01:33:45de medicamento que estamos consumiendo y pues obviamente el médico te lo da porque te quiere

01:33:50ayudar a quitar algún síntoma y a quitarte alguna enfermedad, pero muchas veces esas letritas

01:33:57chiquitas que traen las hojitas que vienen dentro de las cajas de la medicina que dice que a largo

01:34:03plazo te puede generar problemas en el hígado o en el estómago, por ejemplo, los analgésicos,

01:34:09pues esos no los vemos. Entonces nos quedamos con la medicina y en algún otro momento nos

01:34:14sentimos mal y ya sabemos que ahí tenemos ese medicamento y nos los empezamos a tomar sin ningún

01:34:19asesoramiento. Eso va a ocasionar algún tipo de situación de salud. Entonces por eso en esta parte

01:34:25de la consulta preguntamos qué tipo de medicamento, hierba o suplemento estás tomando, cuánto tiempo

01:34:31llevas tomándolo, qué dosis estás consumiendo, quién te recomendó esta medicación, con qué

01:34:39propósito lo usas y qué beneficios has visto después de utilizarlo. Entonces esto es relevante

01:34:45para poder determinar cómo está tu alimentación, de qué te estás nutriendo. Ahora ya los terapeutas

01:34:53más avanzados a través nada más del análisis de tu físico, de tu estructura del cuerpo, del análisis

01:35:02de tus ojos, de tu lengua, de tus uñas, de tu cabello, del tipo de S, del tipo de orina, de

01:35:08tu boca, podemos determinar cuál es tu naturaleza y cuál es tu desbalance. Hacemos una toma de una

01:35:16fotografía de la lengua para analizar detalladamente cuál es la condición, ya que en la lengua viene

01:35:22digamos que el reflejo de cómo están funcionando tus órganos internos. No sé si ustedes han visto

01:35:29pero en las redes sociales aparece como en este tiempo donde cada vez más nos preguntamos

01:35:37sobre bienestar, sobre nuestro cuidado, ya sabemos que todo esto es una cadena y que lo que ve tus

01:35:45contactos lo puedes estar recibiendo tú también porque es algo que está como en el aire, como

01:35:53en estos momentos de moda o de tendencia. Entonces he visto últimamente las plantas de los pies y las

01:36:01manos, cómo señalan dónde están nuestros órganos internos y cómo podemos darle masajito a la planta

01:36:07del pie o a la mano o alguna parte del cuerpo para poder ayudar a equilibrar un órgano. Bueno pues así

01:36:14también en nuestra lengua también se ve el reflejo del funcionamiento de nuestros órganos digestivos,

01:36:19también se ve cuáles son los desbalances a través de las condiciones o de las características que

01:36:27tiene la lengua. Entonces hacemos una fotografía de la lengua para poder determinar si la lengua

01:36:33está temblando, si tiene hendiduras, si tiene grietas, si tiene bultos, si tiene espuma, si está pálida, si está

01:36:42gris, si está café oscura, si está seca, si está neutral o si está húmeda. Fíjate cuántas

01:36:47características tiene la lengua y a lo mejor tú ni siquiera sabías. Así que la próxima vez que estés

01:36:53frente al espejo, sobre todo en las mañanas, después de haber descansado, es como el mejor

01:37:00momento para tomar una foto de la lengua o analizar o revisar tu lengua. Si la sacas así

01:37:05súper grandote y ves que está temblando, si ves que tiene hendiduras, si ves que tienes grietas, este es

01:37:11un desbalance de bata, es decir que hay mucho movimiento, hiperactividad en nuestras vidas. Si

01:37:16la lengua está roja, si tiene grietas, si la ves como que está más inflamada en algunas áreas, quiere

01:37:23decir que tenemos un desbalance en pita y que hay ciertos órganos del cuerpo, dependiendo de dónde

01:37:29están estas grietas, estos bultos, que están inflamados. Y también el color de la lengua

01:37:35determina qué tipo de toxina hay en nuestro cuerpo que no podemos, que son alimentos que no

01:37:41hemos podido asimilar bien y que al permanecer en nuestro cuerpo porque no sean utilizado,

01:37:47generan toxinas y generan inflamación. Y esa inflamación la vamos a sentir en algún tipo de

01:37:54tejido en nuestro cuerpo, ya sea muscular, ya sea articular. Así que a través del análisis de la

01:38:02lengua podemos conocer cuáles son estos desbalances que nos aquejan en el momento presente. La lengua

01:38:09tiene características, por ejemplo, hay lenguas que son delgadas, pequeñas y largas, hay lenguas

01:38:14que son medianas y puntiagudas, hay lenguas que son grandes, redondas o gruesas. Y estas son las

01:38:20tres características de los tres dojos. Si la lengua está delgada, tengo una naturaleza bata,

01:38:26si la lengua tiene un tamaño mediano, tenemos naturaleza pita y si la lengua es grande,

01:38:31tenemos naturaleza capa. Entonces esa es la naturaleza. Pero los desbalances son las

01:38:36cualidades que dije anteriormente, de que si hay temblores, grietas, bultos, si está roja,

01:38:42si hay espuma, si está seca. Y bueno, el tipo de color de recubrimiento que tiene la lengua

01:38:48también nos refiere a algún tipo de desbalance. Si la lengua, por ejemplo, está gris o café,

01:38:54se dice que tenemos un desbalance en bata. Si la lengua, el ama, esa como capita que cubre

01:39:01la lengua está amarilla o verde, tenemos un desbalance en pita y hay inflamación y toxina

01:39:06en nuestro cuerpo. Y si esa ama está blanca o pálida, hay un desbalance en capa, hay mucho

01:39:12moco en nuestro organismo, hay mucha inflamación, retención. Más que nada, más inflamación e

01:39:19hinchazo. Estamos hinchados en algunas partes de nuestro cuerpo. Entonces esto nos ayuda también

01:39:26a determinar en qué área es donde tenemos que poner atención, en qué tejido de nuestro cuerpo.

01:39:32El cuerpo tiene siete tejidos. Es el plasma, la sangre, el músculo, la grasa, el hueso,

01:39:40el sistema nervioso y el sistema reproductor. Estos dos que mencioné, o estas energías anabólica,

01:39:46catabólica o metabólica, entran a estos tejidos y pueden generar muchos trastornos. Se dice que

01:39:53si hay desgaste, ya entró bata a nuestros tejidos. Si hay acumulación, hay inflamación, ya entró pita.

01:40:02Y si hay un desbordamiento, entonces ya entró capa a los tejidos. Y lo podemos analizar a través de

01:40:08un diagnóstico. Entonces aquí está hecha la invitación, amigos, para que nosotros nos podamos

01:40:12conocer cada vez más. Ya hay muchos tipos de terapias, hay mucho tipo de ayuda que podemos

01:40:21tener a nuestras manos para conocernos y para atendernos a nosotros mismos. Y pues esta es una

01:40:27opción más, Ayurveda, que se le conoce como la ciencia de la vida y que tiene su raíz en los

01:40:34cinco elementos, espacio, aire, fuego, agua y tierra. Y una vez que conocemos nuestra proporción

01:40:41de cada uno de estos y podemos determinar cuál es nuestra naturaleza y nuestro desbalance, a través

01:40:48de un terapeuta ayurvédico es recibir una guía o un asesoramiento para ir regresando a la salud.

01:40:54Ahora, para Ayurveda o para tener una consulta de Ayurveda no es necesario estar enfermo. Si tú

01:41:00quieres conocerlo para enfocar mejor la energía que predomina en ti hacia un Dharma, hacia un

01:41:06propósito de vida, lo puedes hacer. Si tú deseas prevenir enfermedades, también puedes hacer un

01:41:11protocolo de Ayurveda para saber qué de las cosas que estás haciendo en estos momentos podría

01:41:17desbalancearte o desajustarte en algún momento. Así que, bueno, puedes entrar en contacto conmigo

01:41:23a través de mis redes sociales. Yo soy Karuna Rivera o Blanca Rivera, así me conocen mi familia,

01:41:28y me encuentran en Instagram y en Facebook. Mi teléfono es 656-638-9975. Me dará muchísimo

01:41:37gusto entrar en contacto contigo y poderte ayudar, ya sea a través de clases de yoga o protocolos

01:41:43de Ayurveda. Doy también talleres, imparto clases, así que puedes estar pendiente de mis redes

01:41:49sociales para estos talleres. Muchísimas gracias y nos vamos. Gracias, Radionet, por esta transmisión.

01:41:55Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda. No olvides ejercitar tu mente y tu cuerpo.

01:42:02Escúchanos en nuestra próxima emisión en este viaje que armoniza tu ser.

Armoniza Tu Ser 15 de julio 2024

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