Ahorrar Dinero Podría Mejorar La Calidad Del Sueño

Ahorrar dinero con regularidad puede mejorar la calidad del sueño, según un informe del Centro de Investigación de Finanzas Personales de la Universidad de Bristol.
Reservar aunque sea una pequeña cantidad mensual ayuda a las personas a relajarse y a sentirse más optimistas sobre el futuro.
Esta sensación de seguridad está vinculada a una mayor satisfacción vital, lo que iguala tus niveles de satisfacción con los de las personas ricas que no ahorran.
A pesar de los recientes retos financieros, como el aumento de las facturas y de los precios de los alimentos, cultivar el hábito del ahorro mejora la resistencia financiera.
Las organizaciones benéficas destacan que incluso un ahorro mínimo puede aliviar la ansiedad y preparar mejor a las personas para afrontar gastos imprevistos.
Acontecimientos como una mudanza o una boda tienen un gran impacto en el bienestar mental, pero el ahorro regular sigue siendo crucial.
Andrew Gall, de la Building Societies Association, subraya la importancia de animar a todo el mundo a ahorrar siempre que sea posible.
Incluso con presupuestos ajustados, mantener unos ahorros es crucial para la tranquilidad financiera y la mejora de la calidad del sueño.