Louise Aubery dénonce les dérives du développement personnel
Avec son livre Jusqu'ici tout va mal, Pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux aux éditions Harpercollins Louise Aubery enquête sur les dérives du développement personnel.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00Le développement personnel fait du bien aux gens qui vont déjà bien.
00:03Et je pense que c'est là tout le problème.
00:07Salut Cosmo, c'est Louise Aubéry.
00:09Et je suis là pour vous parler de mon essai « Jusqu'ici tout va mal »
00:12qui est un plaidoyer contre le développement personnel
00:14et que je voulais vraiment vous partager
00:16pour libérer la parole autour de la santé mentale.
00:17Du jour au lendemain, je me réveille et j'ai comme une toupie dans la tête.
00:21Vraiment, je sentais que je perdais le contrôle de mes pensées, de la vitesse.
00:27Vraiment comme si presque quelqu'un ait pris possession
00:29de mon cerveau. Le développement personnel m'avait un peu fait intérioriser l'idée
00:33que c'était plus noble de s'en sortir sans médicaments et par la force de la volonté.
00:37Donc je décide un peu d'essayer de me sauver toute seule finalement.
00:40Et je commence à essayer beaucoup de thérapies alternatives, différentes.
00:44Donc j'ai essayé le magnétisme, le breathwork, j'ai essayé la méditation,
00:50j'ai essayé les thérapies par le froid, j'ai essayé les retraites spirituelles.
00:52J'ai vraiment essayé beaucoup, beaucoup de différents types de thérapies
00:56pour finalement ne pas réussir à aller mieux.
00:58Et c'est vrai que c'est là que je me suis rendu compte qu'à la souffrance psychique
01:03que je vivais, s'ajoutait la culpabilité de ne pas réussir à m'en sortir.
01:08Après de nombreux échecs, je suis tombée sur un psychothérapeute absolument fabuleux
01:15qui m'a fait passer des tests assez longs pour comprendre ce qui se passait
01:20et qui a réussi à mettre le doigt sur cette ébullition mentale,
01:24qui est un trouble très méconnu, grâce aux médicaments.
01:27Du coup, j'ai réussi en quelques semaines à redevenir moi-même.
01:31À ce que cette toupie enfin s'arrête.
01:33Ça a été une double prise de conscience.
01:36La première, que la volonté n'était pas toute puissante,
01:38contrairement à ce que j'avais pu croire des années,
01:41parce que j'avais été biberonnée au développement personnel
01:44et que le bonheur n'est pas un choix.
01:45C'est surtout à ce moment-là, finalement, paradoxalement,
01:48quand j'ai vraiment réussi à aller mieux,
01:50que je me suis dit qu'en fait, il faut que j'écrive sur le bonheur
01:52parce que j'ai besoin de savoir ce que c'est
01:55et de différencier les croyances que j'en ai et la réalité.
01:58Avec l'avènement du capitalisme,
02:01la réussite est venue se déguiser en bonheur.
02:03En tout cas, c'est comme ça que je l'interprète.
02:05Et comme la réussite, ça se mesure par des résultats concrets,
02:09par une performance et presque parfois même par des chiffres,
02:12en fait, c'est beaucoup plus simple de se reposer là-dessus
02:15pour pouvoir évaluer notre bonheur.
02:16La conception du bonheur est assez similaire
02:20chez les hommes comme pour les femmes
02:21dans le sens où elle est liée dans les deux cas à la performance de genre.
02:24C'est juste que les injonctions liées à cette performance de genre
02:27est très différente d'un genre à l'autre.
02:28Et c'est vrai que les hommes,
02:30c'est une conception qui est très liée à la performance,
02:33finalement liée à ce que j'appelle la man box
02:35et qui va notamment cocher les trois piliers de la force physique,
02:39de l'aisance financière et de la réussite financière
02:41et de la capacité à séduire et à plaire.
02:44Et là aussi, en fait, c'est pour eux, je pense,
02:47un mode d'emploi qui leur permet de ne pas se poser la question
02:50de ce qui les rend vraiment heureux.
02:51Alors pour le modèle féminin, c'est un peu différent.
02:54À mes yeux, aujourd'hui, le piège, c'est que c'est la girl boss
02:56qui représente un peu ce nouvel idéal de bonheur.
02:59L'idée qu'on peut tout avoir.
03:00Pour moi, c'est une idée qui fait vraiment énormément de mal
03:03parce qu'elle ne sert ni les personnes qui cherchent à l'accomplir,
03:08parce que finalement, c'est chercher une forme de perfection
03:11qui ne mène à rien, si ce n'est l'épuisement.
03:13Et ça ne sert pas non plus les personnes qui le voient
03:15ou qui ont l'impression,
03:17parce que c'est aussi le piège des réseaux sociaux,
03:18c'est qu'aujourd'hui, on peut mettre en scène sa vie.
03:21Donc on peut donner le sentiment et donner l'impression
03:24qu'on réussit à tout gérer, alors que ce n'est pas le cas.
03:26Qu'on soit la personne qui le regarde de loin
03:28ou la personne qui le vit de près,
03:30dans les deux cas, on est baigné dans l'illusion qu'on peut y arriver.
03:34Le développement personnel fait du bien aux gens qui vont déjà bien.
03:36Et je pense que c'est là tout le problème.
03:38Mon livre est un plaidoyer de dénonciations du développement personnel,
03:42mais le but n'est pas de tout mettre à la poubelle
03:44ou de tout critiquer.
03:45L'idée, c'est simplement de remettre en question
03:48l'objectif du développement personnel.
03:50Ça peut aider à être plus performant,
03:53ça peut aider à être plus épanoui,
03:55ça peut aider à faire des changements mineurs dans nos vies,
03:58mais ça ne peut pas nous guérir.
04:00La psychologie ou la philosophie ne pourront jamais
04:03être remplacées par le développement personnel.
04:04Et je pense qu'aujourd'hui, en tout cas, ce que je critique,
04:06c'est de présenter le développement personnel
04:08comme étant la solution face à tous les maux,
04:11de présenter l'individu comme étant tout puissant
04:13face à ce qui lui arrive.
04:15Je pense qu'il faut un peu plus d'humilité
04:17et d'esprit critique pour réaliser que c'est loin d'être le cas.