Gabriela Delgado: Cómo desintoxicar a los menores de la tecnología durante las vacaciones
Descubre estrategias efectivas para reducir el uso excesivo de la tecnología entre los niños durante las vacaciones, promoviendo actividades saludables y tiempo de calidad en familia.
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00:00Estamos a una semana ya de que inicien las vacaciones de verano oficialmente, pero muchos de ellos ya están descansando desde hoy y para platicar de cómo desintoxicar a los jóvenes, a los niños, las niñas de la tecnología está con nosotros Gabriela Delgado, directora general de A Favor de lo Mejor, para justamente buscar soluciones.
00:19¿Cómo estás, Gabriela?
00:20Muy bien, muchas gracias por el espacio y por un temazo.
00:23Porque además creo muchos papás y mamás en estos momentos están identificando que salen los niños, las niñas de la escuela y de por sí ellos entiendo que fuera de la escuela usan hasta cuatro horas la tecnología, las pantallas, ¿no?
00:36Pero que cuando salen de vacaciones esto aumenta en 30%.
00:40Exactamente.
00:41Entonces, ¿cómo se ve este panorama de los jóvenes?
00:44Pues mira, la verdad es que cuando pones el número así en frío pues suena apabullante, pero además yo te diría que hay que agregar otros factores, ¿no?
00:53Un análisis que hicimos nosotros, un estudio de los ciber riesgos principales, el detonante número uno es el tiempo en pantalla.
01:01O sea, digamos que todavía si están en etapa escolar, pues a lo mejor están cuatro horas en pantalla, pero tendrán que hacer algún trabajo, ver algún video, descargar alguna aplicación.
01:11En tiempo de ocio, imagínate que estar dedicando de seis horas, siete horas solamente en ocio, en ver videos, en redes sociales, se vuelve un tema que hay que discutir, que hay que discutir en familia, que hay que ver las políticas que se van a utilizar, pues para que no sean las redes o internet tierra de nadie, ¿no?
01:30Veía que, por ejemplo, los doctores señalan que esto no es nada más una cuestión, bueno, de educación y etcétera, sino que hay también consecuencias para la salud.
01:39Hablan de fatiga visual, de agotamiento mental, digamos que se vuelve más complicado concentrarse, aumenta la ansiedad, el estrés, es decir, esto impacta directamente en su salud.
01:52Exactamente, incluso pensando en los más pequeños, todas las academias de pediatría están hablando del tiempo que se tiene que pasar en pantalla.
02:01O sea, incluso se habla como de niños menores de dos años no estar en contacto con las pantallas y de cómo se va haciendo un crecimiento paulatino.
02:10En época de ocio y de vacaciones, estos, digamos, contactos aumentan y de ahí los riesgos de los que tú hablas.
02:17Ophthalmólogos, neurólogos dicen, ojo con el tiempo que pasan en pantalla.
02:22Hay algunas reglas, o sea, un poquito como para ir sugiriendo de los papás, no sabemos que es una época en la que podrían o convivir más con ellos y al mismo tiempo, pues estar diciendo quién lo va a entretener.
02:36Tanto tiempo, entonces le doy el iPad para que esté más tranquilo y siendo papás, mamás, seguramente dicen, pues sí, es que de vez en cuando lo necesitamos.
02:44Pero creo que lo que tiene a favor de lo mejor como propuesta ahora es muy interesante porque no va de prohibirle las pantallas a los jóvenes, sino decir, hay que negociar.
02:56O sea, como que hay que convencer y me encanta el concepto que traes por eso.
03:00Me encanta, muchas gracias. Justo lo que nosotros decimos, cómo hacemos un diálogo mucho más armonioso entre adultos.
03:07No suframos, o sea, eso es lo que digamos como papás, como educadores.
03:10No queremos pelear toda la vacación porque los niños estén con la pantalla o con la pantalla.
03:15Por eso te acompañamos y te vamos dando materiales de manera gratuita.
03:20O sea, que puedas decirte que te sirva para ti conocer el uso que tú haces, porque eso es súper importante.
03:27Exacto, o sea, cómo de a ver cuánto tiempo estoy, qué estoy haciendo.
03:30Hay un concepto que a mí me parece doloroso y se habla de los niños huérfanos digitales.
03:36Y esto es cuando ellos dicen que mi papá o mi mamá no me pela porque está con el teléfono todo el tiempo.
03:41Que no pasa este verano de huérfanos digitales.
03:44Y al contrario, que se vuelva una herramienta como lo es.
03:47Estamos en la era de la información y la comunicación y nuestros aparatos que son una maravilla.
03:53Pueden ser un elemento de unión o de desunión.
03:56Y para eso nosotros hacemos estos como campañas y materiales.
04:00Y en concreto ahora un curso de verano digital.
04:03Que lo pueden encontrar tal cual en nuestras redes sociales y en la página de Internet.
04:08Ahí se inscriben y vía WhatsApp.
04:10Imagínate la maravilla.
04:11Te llegan ahí.
04:12No te peles tú.
04:13Te ponemos el video en un minuto del oftalmólogo que te explica a qué distancia tiene que estar la pantalla.
04:20Cuánto tiempo tienes que estar frente o no.
04:24Dependiendo de la edad de tus hijos.
04:26Guías muy concretas.
04:28Y una cosa que yo creo que todo el mundo va a agradecer.
04:31Para que la primera semana de clases.
04:33Digamos cuál es el acuerdo que vas a hacer tú con los medios.
04:36Además hay material, la verdad.
04:38Súper padres.
04:39Tipo las juegos de rol.
04:42O sea, juegos de rol en los que dicen.
04:44Oye, a ver, platiquemos.
04:47Eso que nunca le preguntas a tu adolescente, a tu tal.
04:50Pregúntale cómo hace cada vez que tienes una, no sé.
04:54Como un extraño te manda solicitud de amistad en alguna red social.
04:59Lo aceptas, no lo aceptas.
05:01Son juegos de mesas.
05:03Son cartas de negociación.
05:05De bueno, te portaste bien.
05:06Yo te doy un vale.
05:07Y entonces ya puedes usar un ratito el celular.
05:09Ya jugaste allá afuera.
05:11Ahora ya puedes usar otro ratito.
05:13Entonces vas negociando y vas jugando con la comunicación.
05:16Exacto.
05:17Y así es un momento.
05:18Justo aprovechamos para decir.
05:20Dialoguemos.
05:21Establezcamos reglas.
05:23Y hagamos un uso sano y seguro de la tecnología.
05:26Ese es un poco el formato.
05:28Están en formato digital.
05:29Traje algunos ejemplos para que.
05:31¿Cómo lo puede buscar la gente?
05:33En nuestras redes sociales.
05:34En la página de internet.
05:35Ahí se inscriben.
05:36Y les mandamos la liga para que lo descargue.
05:38Que ellos lo vean.
05:40Y solo imprimele.
05:41Tómale foto a la pantalla.
05:42Y ese es tu vale para que puedas negociar.
05:44La página de a favor de lo mejor.
05:45A favor de lo mejor.
05:46Y nuestras redes sociales.
05:47Arroba a favor de lo mejor.
05:48Perfecto.
05:49Pues muchísimas gracias.
05:50Gracias a ti.
05:51Gabriela Delgado.
05:52Gabriela Delgado.
05:53Directora General de a favor de lo mejor.
05:54Que siempre tiene las mejores de las ideas.
05:55Muchas gracias.
05:56Gracias a ti.